Synthroid, poznat i kao Levothyroxine, sintetički je hormon koji se koristi za liječenje hipotireoze. Hipotireoza nastaje kada štitnjača ne proizvede dovoljno hormona koji stimulira štitnjaču, ili TSH. To može uzrokovati debljanje i osjetljivost na bolesti jer vaš imunološki sustav postaje potisnut. Neki ljudi mogu vjerovati da će se kilogrami rastopiti pri pokretanju Synthroida, ali to nije točno. Dijeta i tjelovježba potrebni su za mršavljenje, a ne za nadomještanje hormona. Postoje čimbenici upotrebe Synthroida koje morate uzeti u obzir prilikom dijeta za mršavljenje.
Korak 1
Stvorite kalorijski deficit tako što prvo odredite bazalnu brzinu metabolizma ili BMI kako biste odredili količinu kalorija potrebnih dnevno za održavanje trenutne težine. Smanjite taj dnevni broj za 500 kako biste odredili kalorije potrebne za gubitak kilograma masti tjedno, prenosi Nutrition.gov. Cilj uspješnog mršavljenja kada uzimate Synthroid je sagorjeti više kalorija nego što ih konzumirate tijekom dana. Sintroid se koristi kako bi se štitnjači pomoglo stvoriti hormone koji vaš metabolizam treba da sagorije te kalorije tijekom fizičke aktivnosti.
Korak 2
Jedite dobro izbalansiranu prehranu svježeg voća, povrća, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i nemasnih proteina. Šećerne grickalice i prerađenu hranu treba ukloniti iz vašeg doma. Opremite svoje ormare zdravom hranom kako biste uklonili napast. Hranu punu vlakana jedite štedljivo, navodi se na službenom web mjestu Synthroida. Hrana bogata vlaknima može spriječiti apsorpciju Synthroida u tijelu, uzrokujući minimalne učinke. Čuvajte sojine proizvode i previše kalcija jer oni imaju isti učinak.
3. korak
Pročitajte naljepnice prije kupnje vitamina. Prema MayoClinic.com, pokazalo se da multivitamini i drugi dodaci koji sadrže željezo, kalcij, aluminij i magnezij uzajamno djeluju sa Synthroidom, blokirajući učinkovitost lijeka.
4. korak
Kupite namirnice koje sadrže malo zasićenih masti i trans masti. Bolesnici s hipotireozom mogu doživjeti višu razinu od normalne razine kolesterola, što dovodi do povećanog rizika od srčanog i moždanog udara. Smanjivanjem zasićenih i trans masti tijekom hormonskog liječenja, možete učinkovito sniziti te rizike i smanjiti razinu kolesterola.
5. korak
Uzimajte Synthroid na prazan želudac. Uzimanje lijekova neposredno nakon jela smanjit će njegovu učinkovitost i može uzrokovati mučninu ili nelagodu u želucu. Razvijte rutinu za uravnoteženje svojih lijekova i prehrambenih navika kako biste osigurali da se vaša hipotireoza pravilno kontrolira.
