Klistir nije baš ugodno iskustvo, ali sigurno dobiva posao. Eneme se koriste za čišćenje donjeg dijela debelog crijeva od ostatka fekalne materije koja koagulira duž zidova debelog crijeva. Pristalice alternativne medicine vjeruju da fekalna tvar sadrži visoku razinu toksičnosti koja može biti temeljni uzrok ozbiljnih bolesti i fizičkih stanja. Dodavanje probiotika u vaš klistir pomaže preplaviti crijevni trakt dobrim bakterijama. Probiotičke klime dobro su djelovale tijekom znanstvenih studija kako bi se smanjio simptom povezan s kolitisom i drugim poremećajima crijeva.
Korak 1
Napunite zdjelu ili šalicu sa 12 unci filtrirane vode.
Korak 2
Otvorite tri probiotske kapsule i sipajte probiotike u vodu.
3. korak
Ostavite da probiotska voda sjedi najmanje osam sati. Budući da se preporučuje obavljanje klistira ujutro, pripremite probiotsku vodu noć prije i ostavite je da stoji na sobnoj temperaturi preko noći.
4. korak
Čistu vrećicu za klistir napunite probiotskom vodom i čvrsto pričvrstite stezaljku klistira.
5. korak
Lezite u kadu ili na ručnik u kupaonici.
Korak 6
Umetnite podmazanu mlaznicu u rektum i otpustite stezaljku. Voda će putovati u debelo crijevo. Ako se osjećate prepuno ili neudobno, zamijenite stezaljku i uklonite klistir iz rektuma.
Korak 7
Držite klistir 15 minuta, ako je moguće. Možda ćete osjetiti intenzivnu potrebu za evakuacijom crijeva prije isteka 15 minuta. Obratite pažnju na signale vašeg tijela i evakuirajte se kad se osjeća prikladnim.
Stvari koje će vam trebati
-
Vrećica protiv krvarenja
mazivo
Ručnik
Probiotske kapsule
Filtrirana voda
Upozorenje
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što izvršite probiotički klistir, posebno ako imate probavno ili crijevno stanje.
Ne radite klistir ako imate ulcerozno debelo crijevo ili žučne kamence.
