Od 1998. američka je vlada inzistirala da proizvođači obogaćuju žitne proizvode folnom kiselinom. Ova promjena dramatično je smanjila slučajeve nedostatka folata, navodi se u članku iz ožujka 2018. u British Medical Journal. Držanjem folata visoko, oštećenja neuronske cijevi kod djece također su smanjena. Istraživači su također opisali odnos između folne kiseline i ženskog razdoblja.
Nepravilnosti folne kiseline i menstruacije
Znanstvenici su više puta pokazali da unos folne kiseline igra ulogu u postavljanju duljine menstrualnog ciklusa. Povećavanje razine cirkuliranog folata uz korištenje vitamina s folnom kiselinom u njemu stabilizira menstrualni ciklus, navodi se u izvještaju iz listopada 2015. u časopisu Annals of Epidemiology. Izvješće navodi da žene koje uzimaju folnu kiselinu vjerojatno neće imati kratke cikluse, već imaju duge cikluse.
Ovaj nalaz sugerira da uzimanje folne kiseline ima koristi za žene koje je uzimaju tijekom menstruacijske faze svog života. Žene s kratkim ciklusima ostaju izložene riziku za menstrualni poremećaj poput endometrioze, prema pregledu iz ožujka 2016. u časopisu Medicine. Također, žene s kratkim ciklusima manje su začete, čak i uz pomoć tretmana plodnosti.
Folna kiselina i plodnost
Članak u časopisu Aging Cell navodi da starije žene imaju više neredovitih menstrualnih ciklusa, što je promjena koja smanjuje njihovu plodnost. Čini se da uzimanje folne kiseline stabilizira ciklus i obnavlja plodnost, navodi se u izvješću Europskog časopisa za kliničku prehranu iz siječnja 2016. godine.
Folna kiselina ima koristi i za zdravlje dojenčadi. Pregled u studenom 2016. godine u PLOS One pokazao je da uzimanje folne kiseline neposredno prije i odmah nakon trudnoće ne čini dijete s autizmom. Međutim, žene bi trebale prestati uzimati folnu kiselinu nakon 12 tjedana trudnoće. Takva kasna primjena može dovesti nerođeno dijete u opasnost od astme.
Vitamini za povećanje progesterona
Mehanizam koji temelji na pozitivnim učincima folne kiseline na menstruaciju ostaje nepoznat. Ipak progesteron može doprinijeti. Izvješće iz 2012. za PLOS One zabilježilo je da visoka razina folata dobro povezuje s visokom razinom progesterona.
Takav rezultat nije iznenađujući s obzirom na važnu ulogu progesterona tijekom trudnoće. Povećavanje progesterona može imati mnoge zdravstvene koristi. Na primjer, članak iz Climacteric-a iz kolovoza 2013. sugerirao je da, osim što popravlja oštećenje mozga, progesteron može vratiti menstrualnu ritmičnost.
Povećavanje progesterona može imati i neočekivane efekte. Dakle, važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja dodataka koji mijenjaju hormone.
Sprječavanje anovulacije
Žene koje ne ovuliraju imaju veći rizik od razvoja karcinoma, ali vraćanje menstrualne ritmičnosti može smanjiti taj rizik. Članak u broju za američki časopis za javno zdravlje za rujan 2016, navodi da dobivanje više folne kiseline čini ovulaciju vjerojatnijom. Suprotno tome, jedenje nezdrave hrane čini je manje vjerojatnom.
Anovulacija također može otkriti neko zdravstveno stanje poput metaboličke bolesti ili dijabetesa. Ljudi u SAD-u i dalje su u opasnosti zbog ovih zdravstvenih problema usprkos većoj svijesti i ranoj dijagnozi. Simptomi poremećaja inzulina uključuju debljanje i umor. Žene koje dožive anovulaciju trebale bi razgovarati sa stručnjakom zdravstvene zaštite kako bi smanjile rizik od bolesti.
