U konvencionalnoj petčlanoj triatlonskoj obitelji mini ili sprint triatlon je beba gomile. Daleko je to najkraća utrka u skupini, a osmišljena je da primi početnike i ambiciozne triatlone koji nisu sigurni jesu li spremni uhvatiti se na većim udaljenostima od konvencionalnih natjecanja u duljini olimpijske reprezentacije ili više. Za neke triatlonce mini triatlonci su samo odskočna daska. Za ostale su oni preferirani krug natjecanja.
Različite dužine
Mini ili sprinterski triatloni razlikuju utrku prema utrci i stazi po tijeku. U donjem kraju, super sprinti sastoje se od plivanja četvrtine kilometra, vožnje bicikla od 6, 2 kilometra i vožnje od 1, 5 milje. Puni sprinti obično sadrže plivanje na pola milje, bicikl od 12, 4 milje i stazu od 3, 1 milju. No, općenito, mini-triatloni imaju plivanje duljine manje od jedne kilometra, biciklističke udaljenosti ne veće od 15 milja, a ne dužine od pet.
Sljedeći koraci
Sprint i mini sprint tek su početak puta mnogih triatlonaca. Olimpijski ili triatloni standardni tečajevi sljedeći su korak. Ove se utrke odlikuju dosljednijim udaljenostima i sastoje se od plivanja od 0, 9 km - 1, 5 km - biciklističkog staza dužine 24, 3 kilometra i vožnje od 6, 2 milje. Dvostruka udaljenost od olimpijskih triatlona i usmjerena više prema profesionalnim triatlonima, utrke International Triathlon Union krug su događaja Svjetskog kupa koji uključuju plivanje 1, 86 milje, vožnju biciklom dužine 49, 6 kilometara i stazu udaljenu 12, 4 kilometra.
Krajnji izazovi
Od svojih skromnih američkih početaka ranih 1970-ih, triatloni su brzo porasli na popularnosti. Želeći uhvatiti val, Havajski Ironman triatlon osnovan je 1978. Ironman je kombinirao nekoliko postojećih utrka utrke na Havajima da bi stvorio ono što je sada prepoznato kao krajnji izazov sporta: plivanje na 2, 4 kilometra, biciklistički tečaj dug 112 kilometara i pun -maraton trčanje 26, 2 kilometra. Događaji na pola Ironmana su točno pola polovice Ironman-ove noge na tri udaljenosti.
Trenirati osam tjedana
Dok se većina sportaša nikad neće boriti protiv Ironmana, mnogi se trude da se nazivaju triatloncima. Tu dolaze mini-triatloni. Čak i "umjereno" pojedinci mogu biti spremni natjecati se u sprinterskom triatlonu u osam tjedana. Prema planu treninga koji detaljno opisuje Fitness Magazine, vježbe započinju osnovnom 30-minutnom vožnjom bicikla, napreduju do 20-minutne šetnje / trčanja i izgrađuju se od tamo. Na kraju 8. tjedna, vrijeme je da se pozabavimo samom trkom.
