Košnja travnjaka je nužna obaveza, ali barem sagorijevate kalorije kada to učinite. Ako umjesto kosilice imate potisnu kosilicu, ostvarujete još više prednosti pri vježbanju. Pratite vrijeme košnje na mrežnom brojaču kalorija da biste vidjeli koliko kalorija ste sagorjeli.
Kalorije po minutu
Kalorije po pola sata
Ako vaš posao košenja travnjaka traje pola sata, a vi koristite ručnu kosilicu, to znači 114 sagorjelih kalorija za 125 lb. osoba, 138 sagorjelih kalorija za 150 funti. osoba i 156 kalorija za 175 funti. osoba. Korištenjem kosilice za električnu energiju tijekom pola sata znači 102 izgorjele kalorije za 125 funti. osoba, 123 sagorjelih kalorija za 150 funti. osoba i 141 kalorija za 175 funti. osoba.
Razmatranja
Sagorijevate više kalorija kosanjem travnjaka nego što biste prašili namještaj. Prilikom prašenja sagorijevate 2, 3 kalorije u minuti ako imate 125 funti. osoba, 2, 6 kalorija u minuti ako ste osoba od 150 litara i 3, 1 kalorija u minuti ako težite 175 kilograma. U pola sata, to je 69, 78 ili 93 kalorije, ovisno o vašoj težini.
