Weight Watchers pomaže ljudima svaki tjedan gubiti kilograme pomoću sustava temeljenog na vlastitim "PointsPlus" sastancima za tjednu podršku i mrežnim alatima. Uz svoj sustav mršavljenja, Weight Watchers prodaje niz proizvoda kako bi vam pomogao u naporima za mršavljenje. Vage za hranu, vage za masnoće u kupaonici i tjelesnoj masi među alata su koji sudionici mogu kupiti uz plaćanje naknade za tjedni program.
Skala hrane
Korak 1
Okrenite vagu naopako i gumb za zaključavanje prebacite u otključani položaj.
Korak 2
Postavite vagu na tvrdu, ravnu površinu. Pritisnite gumb za napajanje da biste uključili ljestvicu.
3. korak
Stavite hranu na vagu, centrirajući je na platformu što je više moguće. Digitalni ekran prikazuje težinu.
4. korak
Pomoću tipkovnice unesite naziv hrane i pritisnite enter. Pritisnite tipke sa strelicom da biste se pomicali kroz popis hrane i odabrali svoju hranu. Pritisnite gumb "PointsPlus" za prebacivanje zaslona iz težine u PointsPlus vrijednost.
Vaga za kupaonicu
Korak 1
Podesite skalu za prikaz kilograma ili kilograma podešavanjem prekidača na dnu.
Korak 2
Postavite vagu na tvrdu podnu površinu poput tvrdog drva, pločica ili linoleuma.
3. korak
Lagano pritisnite sredinu vage nogom da biste je uključili. Zaslon će se upaliti i prikazati "00.0".
4. korak
Izađite na vagu i mirno stojte dok vaga ne registrira vašu težinu. Maksimalna težina vage je 400 kilograma.
Ljestvica kupaonice za analizu tjelesne masti
Korak 1
Postavite vagu za prikaz kilograma ili kilograma i stavite vagu na tvrdu podnu površinu. Provjerite je li skala u razini.
Korak 2
Uključite vagu tapkajući je nogom.
3. korak
Pritisnite tipku za podešavanje jednom. Pomoću tipki sa strelicama odaberite svoj osobni korisnički broj. Ovaj broj razlikuje različite članove kućanstva, držeći mjerenja odvojena. Ako ste jedina osoba koja koristi ovu ljestvicu, odaberite "01" kao svoj broj. Još jednom pritisnite gumb za postavljanje.
4. korak
Pritisnite tipke sa strelicama za odabir svoje visine. Unesite svoju visinu u inčima, a zatim pritisnite "set" za potvrdu mjerenja.
5. korak
Odaberite svoju dob pomicanjem tipki sa strelicama gore ili dolje i pritisnite gumb "postavi" da biste spremili svoj izbor.
Korak 6
Odaberite spol s pritiskom tipki sa strelicama i odaberite odgovarajuću ikonu. Pritisnite "postavi" posljednje vrijeme da biste dovršili postupak postavljanja.
Korak 7
Bosih nogu zakoračite na vagu. Centrirajte kuglice svojih nogu preko metalnih senzora. Vaga prvo prikazuje vašu težinu. Ostanite dok računate postotak tjelesne masti. Vaga će prikazati "bf", a zatim postotak tjelesne masnoće. Jednom kada primijetite mjerenja, odstupite od skale. Automatski će se isključiti.
