Vegetarijanstvo i hipoglikemija imaju samo nekoliko rijetkih veza, a jedenje uravnotežene vegetarijanske prehrane zapravo može pomoći u kontroli problema s razinom šećera u krvi povezane s hipoglikemijom i dijabetesom.
Trebali biste biti suzdržani od mesa ili drugih životinjskih proizvoda dok kontrolirate dijabetes i izbjegavate hipoglikemiju i hiperglikemiju. Da biste postigli ove ciljeve, morat ćete usko surađivati sa svojim liječnikom kako biste razvili plan liječenja koji najbolje funkcionira za vas.
Definicija i uzroci
Hipoglikemija se javlja kada razina šećera u krvi postane nenormalno niska. Obično se javlja kod osoba s dijabetesom, mada rijetko mogu izazvati druga stanja, poput određenih lijekova, tumora, endokrinog nedostatka ili stanja bubrega i jetre. Najčešće je to nuspojava lijekova koje uzimate u borbi protiv dijabetesa, što uzrokuje povišen šećer u krvi. Ako, primjerice, uzmete više inzulina nego što je vašem tijelu potrebno, može previše sniziti razinu šećera u krvi.
ugljikohidrati
Dijabetes i povezana stanja povezana su s načinom na koji vaše tijelo prerađuje ugljikohidrate, koji se razgrađuju u šećere koji pomažu u kontroli tjelesnih funkcija. Ako ne jedete meso, možda ćete konzumirati premalo bjelančevina i previše ugljikohidrata; višak šećera u krvi ukazuje na hiperglikemiju ili visoki šećer u krvi, a ne na hipoglikemiju. Zapravo, vaš liječnik može vam savjetovati da brzo pojedete oko 15 g ugljikohidrata kako biste se borili protiv epizode hipoglikemije.
Uravnotežena prehrana
Trik za izbjegavanje hipoglikemije, ako imate dijabetes, jest pažljivo uravnotežiti svoj inzulin i druge lijekove s prehranom i načinom života. Vegetarijanska prehrana kompatibilna je s tim ciljevima sve dok uzimate adekvatne količine svih hranjivih sastojaka. Obavezno obavijestite svog liječnika ako ste vegetarijanci, jer ova dijeta zapravo može pomoći vašem tijelu da bolje proradi inzulin u nekim slučajevima, što znači da će vam doza inzulina možda trebati smanjenje.
Ne boluju od dijabetesa
Hipoglikemija u osoba bez dijabetesa je rijetka, ali se i događa; razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju na druga stanja ako osjetite hipoglikemiju, ali znate da nemate dijabetes.
Članak iz 1984. godine u časopisu "Arhiva bolesti u djetinjstvu" govori o dvanaestogodišnjem dječaku koji je patio od hipoglikemije, letargije i povraćanja dok je slijedio vegetarijansku dijetu; osnovni uzrok je nedostatak hranjivih sastojaka karnitina koji se uglavnom nalazi u mesu i mliječnim proizvodima, ali i u pšenici, šparogama, kikiriki maslacu i avokadu.
