Activia, marka jogurta koji promiče zdravlje probavnog sustava, dobra je hrana koju jedete dok imate proljev. Iako Activia može pomoći skratiti trajanje proljeva, bilo koji jogurt koji sadrži žive i aktivne kulture djeluje blagotvorno i može imati isti učinak. Ako imate izolirani slučaj proljeva zbog želučane gripe, trovanja hranom ili upale u crijevima, jogurt može biti od koristi. Kronični proljev mora procijeniti vaš liječnik kako bi utvrdio uzrok i najučinkovitije liječenje.
O Activiji
Activia je marka jogurta tvrtke Dannon koja prodaje probiotičku kulturu pod nazivom Bifidus Regularis, ili Bifidobacterium lactis. Ova se bakterija nalazi u drugim markama jogurta, ali Dannon je zaštitno živio isti Bifidus Regularis kako bi plasirao na tržište proizvod. Probiotici su korisne bakterije koje prirodno žive u debelom crijevu i pomažu u promicanju probavnog zdravlja i pravilnosti. Tijekom bolova proljeva, količina probiotika može se znatno smanjiti. Jesti jogurt koji sadrži žive i aktivne kulture može pomoći nadomjestiti izgubljene bakterije. Activia.us.com navodi da svakodnevno jedenje Activia jogurta može poboljšati vaše opće zdravlje.
Proljev
Proljev je normalan simptom koji se većina ljudi razvija barem jednom u životu. Nacionalna klirinška kuća za informacije o probavnim bolestima definira ga kao da ima labav, vodenast i česte stolice. Proljev može biti uzrokovan različitim stanjima, poput želučane bube, alergije na hranu, sindroma iritabilnog crijeva i Crohnove bolesti. Najučinkovitiji način liječenja proljeva jest izmijeniti prehranu da bi se promicala čvrsta i redovita stolica. Uobičajena prehrana za liječenje proljeva uključuje banane, bijeli kruh, bijelu rižu, umak od jabuka i jogurt. Jedenje ovih namirnica može vam pomoći da skupite stolicu i lako ih je probaviti.
Prednosti jogurta
Activia i druge marke jogurta koji sadrže probiotike mogu pomoći u skraćenju trajanja i ozbiljnosti proljeva. Korisne bakterije u jogurtu uzrokuju da tijelo stvori više bijelih krvnih zrnaca, koje se bore protiv infekcija. Jogurt također može pomoći zacjeljivanju oštećenih sluznica crijeva, prema AskDrSears.com. Najefikasniji jogurt koji se konzumira je jogurt s malo masti i sadrži vrlo malo šećera.
Razmatranja
Ako vam je dijagnosticirana alergija na mlijeko ili imate poteškoće s probavljanjem mlijeka, iste prehrambene proizvode koji se nalaze u jogurtu možete pronaći u dodacima prehrani. Jogurte na bazi soje možete kupiti i sa živim i aktivnim kulturama. Prije liječenja simptoma razgovarajte sa svojim liječnikom.
