Ensure, robna marka "prehrambenih potresa", dizajnirana je tako da tijelu pruži uravnotežen izvor prehrane. Osigurajte da se isporučuje u nekoliko formula, od kojih su neke dizajnirane kao podrška zdravlju kostiju, druge podržavaju aktivnost imunološkog sustava, a jedna od formula tvrdi da pomaže obnovi mišića i snage koja se s godinama prirodno gubi. Iako neki proizvodi tvrtke Ensure sadrže istu količinu bjelančevina kao i ostali proteinski shakesi, oni možda nisu najbolji način za zadovoljavanje proteinskih potreba.
Protein
Vašem tijelu trebaju proteini da bi preživio i pravilno funkcionirao, ali većina Amerikanaca jede više proteina nego što treba. Većina odraslih treba samo 46 do 56 grama dnevno, a uravnotežena prehrana bi to trebala osigurati. Za većinu ljudi nema štete ako jedu previše bjelančevina, ali konzumiranje visokoproteinskih šejkova i hrane može dodati neželjene kalorije u ishranu bez ikakvih zdravstvenih koristi.
Proteinski trese
Većina proteinskih šejkova nudi otprilike 13 do 36 grama proteina po obroku. Piće s visokim udjelom proteina osigurava oko 25 grama po bočici, a svi Ensure Plus, Ensure Clinical i Ensure Muscle Health sadrže 13 grama proteina po bočici, tako da ova četiri proizvoda sadrže jednaku količinu bjelančevina kao i mnogi drugi shakeovi i praškovi. Ostali proizvodi koje osiguravaju, poput proizvoda "Osigurajte zdravlje kostiju", "osigurajte prehranu" i "osigurajte imuno", osiguravaju samo oko 9 grama proteina po bočici.
Zabrinutost za zdravlje
Iako konzumiranje velike količine proteina putem hrane ili proizvoda kao što je "Osigurajte" nije neophodno ili korisno većini zdravih pojedinaca, konzumiranje funkcije "Osiguravanje" može biti korisno ako imate bolest koja prehranu čini izazovnom, uzrokuje prekomjernu težinu ili ometa sposobnost probave. hrana pravilno. Ako spadate u gornju kategoriju, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome hoće li vam proteinski shake, kao što je Ensure, pomoći u dobivanju kilograma i zadovoljavanju prehrambenih potreba. Suplemente i proteinske šejkove ne treba koristiti umjesto obroka, već u kombinaciji s njima kako bi se osigurala pravilna prehrana kad sami obroci nisu dovoljni.
