Kofein
Liječnici preporučuju izbjegavanje ili ograničenje čaja tijekom trudnoće jer mnoge vrste čaja sadrže kofein. Čak i neke biljne infuzije mogu imati male količine zelenih ili crnih čajeva koji sadrže kofein. Internetska stranica BabyCenter savjetuje da se ne treba potpuno suzdržavati od kofeina, ali možda ćete morati smanjiti konzumiranje čaja ako pijete više od dvije šalice dnevno. Iako čaj sadrži manje kofeina od kave, potrebno je samo dvije šalice čaja da osiguraju 200 miligrama kofeina.
efekti
Američko udruženje za trudnice upozorava da se kofein apsorbira u majčin krvotok i prelazi preko placente, gdje stiže do djeteta. Fetus u razvoju ne može razgraditi kofein i on se može nakupiti u krvotoku fetusa. Kofein je stimulans, i baš kao što može učiniti da se osjećate budnije i povećati otkucaje srca i metabolizam, on također može učiniti da se vaše dijete osjeća nemirno. Ozbiljnije je pitanje da previše konzumiranja kofeina tijekom trudnoće može povećati rizik od male težine rođenja, pa čak i rizik od pobačaja.
Biljni čajevi
Biljni čajevi, poput Tazo Calm čaja, prirodno su bez kofeina. Međutim, web mjesto BabyCenter upozorava da se biljni čajevi ne smiju smatrati sigurnim tijekom trudnoće, jer mogu sadržavati bilje koje ima nepoznate učinke na bebe u razvoju. Iako se smatra da ljekovito bilje ima ljekovita svojstva, ono može izazvati i štetne učinke, kao što to čine i drugi lijekovi, kako kod trudnica, tako i kod nezahranjenih pojedinaca. Osim toga, mnogi biljni čajevi sadrže različite sastojke koji čaju dodaju okus i specifične kvalitete. Osim pojedinačnih biljnih čajeva, možda će biti teško pronaći infuziju koja sadrži samo bilje za koje je dokazano da pije sigurno trudnice.
Tazo miran čaj
TeaDiscussion.com navodi sljedeće biljne sastojke u Tazovoj infuziji biljnog čaja Calm: cvjetovi kamilice, listovi metvice, cvjetovi hibiskusa, kupinovi listovi, latice ruže, listovi metvice, šafran, limun, limunska trava i druge prirodne arome. Kamilica se obično nalazi u čajevima koji se prodaju kao smirujuće jer ima blaga sredstva za umirenje koja izaziva opuštanje i san. Međutim, Američko udruženje za trudnice savjetuje da se, budući da nema dovoljno istraživanja o ovoj biljci za smirenje, ne može smatrati sigurnom za trudnice.
Drugi sastojci
Također nije dovoljno poznato o učincima cvijeća hibiskusa, lišća kupine, latica ruže, šafrana i limunske trave na dijete u razvoju. Bez sumnje je uvijek važno biti oprezan i izbjegavati sve što može biti štetno za vas ili vašu bebu u razvoju. Američko udruženje za trudnice napominje da su listovi metvice i melem limuna „vjerojatno sigurni“ tijekom trudnoće. Stoga se tijekom trudnoće mogu konzumirati biljni čajevi koji sadrže ove i druge sigurne sastojke.
