Mnoge žene koje su podvrgnute intrauterinoj oplodnji ili IUI pitaju se može li vježbanje nakon zahvata utjecati na njihovu sposobnost začeća. Odgovor nije jednostavan.
Iako ne postoje definitivni dokazi da će vježbanje ometati začeće, mnogi medicinski profesionalci radije griješe na strani opreza i preporučuju izvođenje jakog ili napornog vježbanja nekoliko dana nakon zahvata.
Međutim, drugi liječnici vide gotovo nikakvu opasnost u vježbanju nakon IUI-ja. S obzirom na raspon mišljenja o toj temi, prije je vježbanja nakon IUI-a važno razgovarati o sigurnoj rutini vježbanja.
Savjet
Najbolje je ako se pitate možete li vježbati nakon intrauterine oplodnje pitati svog liječnika.
Povećajte svoje šanse za začeće
IUI je postupak plodnosti u kojem se sperma ubrizgava izravno u maternicu pomoću katetera. Svrha ovog postupka je povećati šanse za začeće skraćivanjem udaljenosti koju sperma mora prijeći kako bi oplodila jajašce koja čeka. IUI se može upotrijebiti ako vi i vaš partner niste začeli nakon godinu dana pokušaja, ako vaš partner ima nizak broj spermija ili lošu pokretljivost sperme, ili ako koristite donornu spermu za trudnicu.
Vježba nakon IUI-ja
Prema Nacionalnoj udruzi za neplodnost, poželjno je izbjegavati naporne vježbe nakon IUI-ja jer vježbanje može pretjerano povećati rad srca i tjelesnu temperaturu. Trudnicama se savjetuje da tjelesnu temperaturu u unutrašnjoj jezgri drže ispod 102 stupnja Fahrenheita ili riskiraju prirođene nedostatke djeteta. Kada hodate nakon IUI-ja, napravite to više šetnje nego šetnje moći.
Studija u rujnu 2015. na 87 žena Američkog društva za reproduktivnu medicinu istraživala je povezanost žena koje su podvrgnule IUI-postupku i njihovih navika vježbanja. Zaključeno je da u ovom području treba provesti više istraživanja. Jedina zanimljiva stvar koju treba napomenuti, i iako je to slučajnost, nijedna žena koja je naporno vježbala nakon što je IUI zatrudnila.
Umjereno-intenzivnost prema nježnim vježbama
Tommy's, web mjesto posvećeno temi plodnosti i neplodnosti, sugerira mnogo razloga neplodnosti, a jedan od njih je nizak BMI zbog energične vježbe. Iako se ne dotiču teme IUI-ja i vježbanja, preporučuju da se sklone na umjerenu razinu vježbe dok se podvrgavaju IVF tretmanu.
Joga se smatra korisnom za žene koje pokušavaju začeti, sukladno Umetnosti življenja, iako same poza neće povećati vašu plodnost; radije, dio za meditaciju smiruje vaš um i pomaže vam da se fokusirate.
