Slavne osobe poput Kourtney Kardashian i Halle Berry isprobale su keto, dijetu s malo ugljikohidrata i masnoću, koja je već dugo liječenje epilepsije. To djeluje tako da lišava tijelo ugljikohidrata i prisiljava ga da sagorijeva masti umjesto energije. I kad ste jednom u stanju ketoze, brzo gubite masnoću. Prema riječima stručnjaka, ljudi na keto dijeti mogu izgubiti više od 12 kilograma u jednom mjesecu, što vjerojatno objašnjava zašto se nekoliko celebova sada zaklinje ketom (ili u keto stilu, u nekim slučajevima). Čitajte dalje kako biste saznali koje vaše omiljene zvijezde smanjuju ugljikohidrate i uzimaju masnoće u svojoj prehrani.
Slavne osobe poput Kourtney Kardashian i Halle Berry isprobale su keto, dijetu s malo ugljikohidrata i masnoću, koja je već dugo liječenje epilepsije. To djeluje tako da lišava tijelo ugljikohidrata i prisiljava ga da sagorijeva masti umjesto energije. I kad ste jednom u stanju ketoze, brzo gubite masnoću. Prema riječima stručnjaka, ljudi na keto dijeti mogu izgubiti više od 12 kilograma u jednom mjesecu, što vjerojatno objašnjava zašto se nekoliko celebova sada zaklinje ketom (ili u keto stilu, u nekim slučajevima). Čitajte dalje kako biste saznali koje vaše omiljene zvijezde smanjuju ugljikohidrate i uzimaju masnoće u svojoj prehrani.
1. Khloe Kardashian
Khloe Kardashian izgubila je 33 kilograma samo tri mjeseca nakon što je rodila kćer True, zahvaljujući svojoj prehrani. "Trenutno sam na dijeti s malo ugljikohidrata koju mi je dao moj nutricionist, dr. Goglia", napisala je u postu objavljenom prošlog mjeseca. "Ima puno proteina, tako da mogu sve ići u teretanu, ali najbolji dio je što nikad nisam gladan jer uvijek jedem!"
"Trudimo se da izbjegnemo ugljikohidrate većim dijelom, " Khloein trener Joel Bouraima - trener AKA Joe - kaže LIVESTRONG. "Inače, doista joj je smanjena dijeta. Kad vježbamo rano, ona obično ima proteinski shake odmah kad završimo. Pojest će puretinu sa slatkim krumpirom ili salatu za ručak. Ponekad radimo dvaput, to su dani kad bih volio da ona jede više ugljikohidrata."
Zasluge: Lisa Maree Williams / Getty Images Zabava / GettyImagesKhloe Kardashian izgubila je 33 kilograma samo tri mjeseca nakon što je rodila kćer True, zahvaljujući svojoj prehrani. "Trenutno sam na dijeti s malo ugljikohidrata koju mi je dao moj nutricionist, dr. Goglia", napisala je u postu objavljenom prošlog mjeseca. "Ima puno proteina, tako da mogu sve ići u teretanu, ali najbolji dio je što nikad nisam gladan jer uvijek jedem!"
"Trudimo se da izbjegnemo ugljikohidrate većim dijelom, " Khloein trener Joel Bouraima - trener AKA Joe - kaže LIVESTRONG. "Inače, doista joj je smanjena dijeta. Kad vježbamo rano, ona obično ima proteinski shake odmah kad završimo. Pojest će puretinu sa slatkim krumpirom ili salatu za ručak. Ponekad radimo dvaput, to su dani kad bih volio da ona jede više ugljikohidrata."
2. Jenna Jameson
Deset mjeseci nakon što je u travnju 2017. dočekala svoje treće dijete, bivša filmska zvijezda za odrasle Jenna Jameson borila se s izgledom tijela nakon porođaja. Tako je u ožujku 2018. godine odlučila isprobati keto dijetu i izgubila je nevjerojatnih 57 kilograma u četiri mjeseca. Jameson je nedavno na Instagramu objavio par fotografija koje su prethodne i nakon toga kako bi se obradovao njezin uspjeh. "S desne strane težim 187. S lijeve strane jakih 130", napisala je. "Bila sam letargična i borila sam se s najlakšim zadacima poput hodanja po pijesku na plaži s Batellijem. Osjećala sam se sporo psihički i fizički. Uzela sam sliku desno za tjelesni pozitivan post koji sam namjeravala obaviti i odlučila se protiv toga jer sam osjećao sam nešto osim pozitivnog. Sad sam nešto manje od 4 mjeseca na #ketodetu i ne daju mi samo fizičke rezultate, osjećam se sretnije, pametnije i mnogo samopouzdanije."
Zasluge: Alexandra Wyman / Getty Images Zabava / GettyImagesDeset mjeseci nakon što je u travnju 2017. dočekala svoje treće dijete, bivša filmska zvijezda za odrasle Jenna Jameson borila se s izgledom tijela nakon porođaja. Tako je u ožujku 2018. godine odlučila isprobati keto dijetu i izgubila je nevjerojatnih 57 kilograma u četiri mjeseca. Jameson je nedavno na Instagramu objavio par fotografija koje su prethodne i nakon toga kako bi se obradovao njezin uspjeh. "S desne strane težim 187. S lijeve strane jakih 130", napisala je. "Bila sam letargična i borila sam se s najlakšim zadacima poput hodanja po pijesku na plaži s Batellijem. Osjećala sam se sporo psihički i fizički. Uzela sam sliku desno za tjelesni pozitivan post koji sam namjeravala obaviti i odlučila se protiv toga jer sam osjećao sam nešto osim pozitivnog. Sad sam nešto manje od 4 mjeseca na #ketodetu i ne daju mi samo fizičke rezultate, osjećam se sretnije, pametnije i mnogo samopouzdanije."
3. Megan Fox
Možete li zamisliti da se ikad odvraća kruh? Koliko god to zvučalo nevjerojatno, prelazak na dijetu poput ketoa pretvorio je Megan Fox u potpunosti protiv nje. "Izrezala sam sav kruh i takve vrste ugljikohidrata. Nema krekera, pereca, čipsa. Ništa nezdravo", kaže ona E! Na liniji. Ali sigurno se ona mora povremeno prepustiti? Ne. "Nemam dana varanja", kaže ona. "To je poput odustajanja od pušenja. Odustao sam od pušenja hladnog purana. Ja sam jedan od onih ljudi kad sam počinjen, nema me zaustavljanja. Tako sam to učinio i nakon otprilike tjedan dana me odbije. Kao, ima kruha preko tamo i nikad više ne bih to ubacio u svoje tijelo. " To je prilično ekstremno stajalište za zauzeti hranu koja se najčešće konzumira na planeti, ali pozdravljamo Fox zbog njezine predanosti.
Zasluge: Frazer Harrison / Getty Images Zabava / GettyImagesMožete li zamisliti da se ikad odvraća kruh? Koliko god to zvučalo nevjerojatno, prelazak na dijetu poput ketoa pretvorio je Megan Fox u potpunosti protiv nje. "Izrezala sam sav kruh i takve vrste ugljikohidrata. Nema krekera, pereca, čipsa. Ništa nezdravo", kaže ona E! Na liniji. Ali sigurno se ona mora povremeno prepustiti? Ne. "Nemam dana varanja", kaže ona. "To je poput odustajanja od pušenja. Odustao sam od pušenja hladnog purana. Ja sam jedan od onih ljudi kad sam počinjen, nema me zaustavljanja. Tako sam to učinio i nakon otprilike tjedan dana me odbije. Kao, ima kruha preko tamo i nikad više ne bih to ubacio u svoje tijelo. " To je prilično ekstremno stajalište za zauzeti hranu koja se najčešće konzumira na planeti, ali pozdravljamo Fox zbog njezine predanosti.
4. Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian uspijeva u totalno spartanskom planu obroka bez glutena i mliječnih proizvoda tijekom cijele godine, pa kad je putem posta objavila da već nekoliko mjeseci radi keto i uključuje, sumnjamo da je itko bio iznenađen. Dok je bila u režimu bogatih masnoćama, Kardashian je jela "minimalno ugljikohidrata i bez žitarica, graha ili mahunarki", a umjesto toga usredotočila se na mršave bjelančevine i svježe povrće. "Napravila bih od riže od brokulije ili riže od karfiola da se barem osjećam kao da jedem malo ugljikohidrata", objašnjava. "Tada bih dodavao bjelančevine, pa sam često jeo piletinu na žaru i ribu preko riže brokule, cvjetače od riže ili tikvica od špageta. Pomiješao sam pečeno povrće, svježu salatu s domaćim preljevom i smoothieje napravljene s avokadom i bananama." Također je kombinirala dijetu s povremenim postom, što je lakše postići kad već radite keto.
Zasluge: Michael Stewart / Getty Images Zabava / GettyImagesKourtney Kardashian uspijeva u totalno spartanskom planu obroka bez glutena i mliječnih proizvoda tijekom cijele godine, pa kad je putem posta objavila da već nekoliko mjeseci radi keto i uključuje, sumnjamo da je itko bio iznenađen. Dok je bila u režimu bogatih masnoćama, Kardashian je jela "minimalno ugljikohidrata i bez žitarica, graha ili mahunarki", a umjesto toga usredotočila se na mršave bjelančevine i svježe povrće. "Napravila bih od riže od brokulije ili riže od karfiola da se barem osjećam kao da jedem malo ugljikohidrata", objašnjava. "Tada bih dodavao bjelančevine, pa sam često jeo piletinu na žaru i ribu preko riže brokule, cvjetače od riže ili tikvica od špageta. Pomiješao sam pečeno povrće, svježu salatu s domaćim preljevom i smoothieje napravljene s avokadom i bananama." Također je kombinirala dijetu s povremenim postom, što je lakše postići kad već radite keto.
5. LeBron James
Neposredno prije nego što je postao prvi igrač od šezdesetih koji se pojavio u pet pravih finala NBA lige 2015., LeBron James nastavio je strogu van-sezonsku dijetu koja dosta zvuči kao keto. Nakon prezentacije koja će otkriti njegove tenisice LeBron 12 Nike, 14-godišnja NBA All-Star zvijezda rekla je novinarima da je novi plan obroka odgovoran za njega što znatno smanjuje. "Nisam imao šećera, niti mliječnih proizvoda, nisam imao ugljikohidrate", rekao je James. "Jedo sam samo meso, ribu, povrće i voće. To je to. Za 67 dana ravno." I iako je to opisao kao "mentalni izazov", primijetio je da zapravo ostaje na dijeti duže nego što je planirano, jer se njegovo tijelo osjećalo tako dobro.
Zasluge: Slaven Vlašić / Getty Images Zabava / GettyImagesNeposredno prije nego što je postao prvi igrač od šezdesetih koji se pojavio u pet pravih finala NBA lige 2015., LeBron James nastavio je strogu van-sezonsku dijetu koja dosta zvuči kao keto. Nakon prezentacije koja će otkriti njegove tenisice LeBron 12 Nike, 14-godišnja NBA All-Star zvijezda rekla je novinarima da je novi plan obroka odgovoran za njega što znatno smanjuje. "Nisam imao šećera, niti mliječnih proizvoda, nisam imao ugljikohidrate", rekao je James. "Jedo sam samo meso, ribu, povrće i voće. To je to. Za 67 dana ravno." I iako je to opisao kao "mentalni izazov", primijetio je da zapravo ostaje na dijeti duže nego što je planirano, jer se njegovo tijelo osjećalo tako dobro.
6. Tim McGraw
Trostruki dobitnik Grammyja, Tim McGraw, koji sada ima 50 godina, izgleda mlađe nego prije 10 godina, ljubaznošću cjelokupnog remonta života. Prije nego što je napustio tremu 2008. godine, McGraw je prije svakog koncerta puno pio. Tada je odlučio preokrenuti život svojoj supruzi od 22 godine, legendi zemlje, Faith Hill, i njihovo troje djece. Zahvaljujući svojoj dijeti bez šećera i bez ugljikohidrata, kao i toni vremena provedenog u teretani, McGraw sada ima lice i tijelo u koje morate vjerovati. Ali nemojte to pretpostaviti samo zato što ima osam paketa koje nikada ne pušta. "Danas ću jesti cheeseburger… Volim jesti, volim hranu. To je jedan od razloga zbog kojeg taj dodatni sat bavim", McGraw je jednom izjavio za People. "Ponekad je gledaš, a ponekad ne."
Zasluge: David Becker / Getty Images Zabava / GettyImagesTrostruki dobitnik Grammyja, Tim McGraw, koji sada ima 50 godina, izgleda mlađe nego prije 10 godina, ljubaznošću cjelokupnog remonta života. Prije nego što je napustio tremu 2008. godine, McGraw je prije svakog koncerta puno pio. Tada je odlučio preokrenuti život svojoj supruzi od 22 godine, legendi zemlje, Faith Hill, i njihovo troje djece. Zahvaljujući svojoj dijeti bez šećera i bez ugljikohidrata, kao i toni vremena provedenog u teretani, McGraw sada ima lice i tijelo u koje morate vjerovati. Ali nemojte to pretpostaviti samo zato što ima osam paketa koje nikada ne pušta. "Danas ću jesti cheeseburger… Volim jesti, volim hranu. To je jedan od razloga zbog kojeg taj dodatni sat bavim", McGraw je jednom izjavio za People. "Ponekad je gledaš, a ponekad ne."
7. Halle Berry
Halle Berry nedavno je sljedbenicima na Instagramu pričala o keto dijeti koju je započela prije nekoliko godina kao način upravljanja dijabetesom tipa 2, rekavši da to može učiniti sve, od kontrole vašeg apetita do povećanja mentalnih performansi. "Ako ste poput mene, vjerojatno ćete preokrenuti dijabetes tipa 2, osjetit ćete bolju fizičku izdržljivost, bolju kožu i manje akni ako je to problem. A čak pomaže u kontroli migrena!" piše ona. Dijeta također pripisuje usporavanju procesa starenja. Ako želite znati tajnu Berryjeve vječne ljepote za sebe, pročitajte ovaj članak u kojem je točno navedeno što jede u danu.
Zasluge: Emma McIntyre / Getty Images Zabava / GettyImagesHalle Berry nedavno je sljedbenicima na Instagramu pričala o keto dijeti koju je započela prije nekoliko godina kao način upravljanja dijabetesom tipa 2, rekavši da to može učiniti sve, od kontrole vašeg apetita do povećanja mentalnih performansi. "Ako ste poput mene, vjerojatno ćete preokrenuti dijabetes tipa 2, osjetit ćete bolju fizičku izdržljivost, bolju kožu i manje akni ako je to problem. A čak pomaže u kontroli migrena!" piše ona. Dijeta također pripisuje usporavanju procesa starenja. Ako želite znati tajnu Berryjeve vječne ljepote za sebe, pročitajte ovaj članak u kojem je točno navedeno što jede u danu.
8. Vinny Guadagnino
Mnogo se toga promijenilo za članove glumačkog uloga "Jersey Shore" otkad je reality show premijerno predstavljen 2009. godine, ali jedan posebno zdrav sjaj koji će nasmijati bilo koga dolazi od maminog dečka Vinnyja Guadagnina, koji je otišao u keto i ne dolazi leđa. Omiljeni "Obiteljski odmor za Jersey" toliko voli dijetu da je na Instagramu nazvao Keto Guido i posvetio svoje vrijeme dijeljenju keto savjeta i recepata sa više od 138.000 sljedbenika. "Bila sam debela i neraspoložena jer nisam pojela previše šećera", napisao je jedan post iz 2017. godine. "Tada sam slijedio keto dijetu (s jednim ili dva cheat obroka tjedno) i masti su nestale. To je tako jednostavno. Bez lijekova, pilula ili prečaca." Guadagnino postavlja domaća jela poput ribeye sa špinatom od vrhnja i salatu od kelja s avokadom, piletinom i bademima.
Zasluge: Rich Polk / Getty Images Zabava / GettyImagesMnogo se toga promijenilo za članove glumačkog uloga "Jersey Shore" otkad je reality show premijerno predstavljen 2009. godine, ali jedan posebno zdrav sjaj koji će nasmijati bilo koga dolazi od maminog dečka Vinnyja Guadagnina, koji je otišao u keto i ne dolazi leđa. Omiljeni „Obiteljski odmor za Jersey Shore“ toliko voli dijetu da je na Instagramu brendirao Keto Guido i posvećuje svoje vrijeme dijeljenju keto savjeta i recepata sa više od 138.000 sljedbenika. "Bila sam debela i neraspoložena jer nisam pojela previše šećera", napisao je jedan post iz 2017. godine. "Tada sam slijedio keto dijetu (s jednim ili dva cheat obroka tjedno) i masti su nestale. To je tako jednostavno. Bez lijekova, pilula ili prečaca." Guadagnino postavlja domaća jela poput ribeye sa špinatom od vrhnja i salatu od kelja s avokadom, piletinom i bademima.
9. Vanessa Hudgens
Nakon što je dobila 20 kilograma za svoju ulogu u filmu "Gimme Shelter", kraljica Coachella Vanessa Hudgens prešla je na dijetu s visokim udjelom ugljikohidrata (zvuči jako kao keto) kako bi se vratila u formu. "Mislim da su nam isprali mozak misleći kako je masnoća loša, ali stvarno, to će vas učiniti da se duže osjećate punijima. A vaše tijelo to može sagorjeti i koristiti kao gorivo", kaže ona tijekom nastupa na "The Rachael Ray Show. " Tipično jutro za Hudgens moglo bi započeti s dva jaja, tri kriške slanine, pola avokada i kave, nakon čega slijedi ručak s piletinom, zelje i više avokada. Zatim će za večeru jesti losos s roštilja ili biftek s povrćem na žaru ili salatu.
Zasluge: Frazer Harrison / Getty Images Zabava / GettyImagesNakon što je dobila 20 kilograma za svoju ulogu u filmu "Gimme Shelter", kraljica Coachella Vanessa Hudgens prešla je na dijetu s visokim udjelom ugljikohidrata (zvuči jako kao keto) kako bi se vratila u formu. "Mislim da su nam isprali mozak misleći kako je masnoća loša, ali stvarno, to će vas učiniti da se duže osjećate punijima. A vaše tijelo to može sagorjeti i koristiti kao gorivo", kaže ona tijekom nastupa na "The Rachael Ray Show. " Tipično jutro za Hudgens moglo bi započeti s dva jaja, tri kriške slanine, pola avokada i kave, nakon čega slijedi ručak s piletinom, zelje i više avokada. Zatim će za večeru jesti losos s roštilja ili biftek s povrćem na žaru ili salatu.
10. Alicia Vikander
Alicia Vikander dobila je nevjerojatnih 12 kilograma mišića za ulogu Laure Croft u ponovnom pokretanju "Tomb Raider" zahvaljujući malom dijelu keto prehrane. Prema riječima svog trenera Magnusa Ligdbacka, 29-godišnja glumica započela je dijetu dva mjeseca prije nego što je počelo snimanje filma. Njezini obroci često uključuju ribu i plodove mora za bjelančevine, kao i MCT ulje, avokado i kokosovo ulje za masti. I iako držanje ketoa nije baš naporno za Vikander, Ligdback napominje da je izazov riješila krotičkim staicizmom. "Uvijek je varljivo prvih nekoliko dana, ali snaga volje je nevjerojatna. Nije se žalila, iako sam mogla vidjeti da se malo bori", kaže Ligdback za Popsugar. "Stalno ga je donosila svaki dan."
Zasluge: Jason Kempin / Getty Images Zabava / GettyImagesAlicia Vikander dobila je nevjerojatnih 12 kilograma mišića za ulogu Laure Croft u ponovnom pokretanju "Tomb Raider" zahvaljujući malom dijelu keto prehrane. Prema riječima svog trenera Magnusa Ligdbacka, 29-godišnja glumica započela je dijetu dva mjeseca prije nego što je počelo snimanje filma. Njezini obroci često uključuju ribu i plodove mora za bjelančevine, kao i MCT ulje, avokado i kokosovo ulje za masti. I iako držanje ketoa nije baš naporno za Vikander, Ligdback napominje da je izazov riješila krotičkim staicizmom. "Uvijek je varljivo prvih nekoliko dana, ali snaga volje je nevjerojatna. Nije se žalila, iako sam mogla vidjeti da se malo bori", kaže Ligdback za Popsugar. "Stalno ga je donosila svaki dan."
11. Los Angeles Lakers
Otkako je počela raditi s Los Angeles Lakersima tijekom sezone 2012-2013, nutricionistička savjetnica dr. Cate Shanahan uspjela je popraviti ovisnost o šećeru Dwight Howard i učiniti Kobea Bryanta opsesivnim oko koštanog bujona. Pa kako je to učinila? Uvođenjem tima u dijetu sličnu ketou, smanjenje unosa šećera, sjemenskog ulja i bjelančevina u prahu ("Sve tri te stvari potiču upalu", kaže ona za Sports Illustrated) i povećavanjem unosa svježe, fermentirane i proklijale hrane, mesa na mesu kostiju i organa. Shanahan objašnjava da je, iako je korisno graditi snažne mišiće, ključ održavanja vaše igre usredotočenost na vezivno tkivo. "Odlično je dobiti velike mišiće, ali ako također ne izgradite jače tetive, tada ćete dobiti ozljede", kaže Shanahan. "Potreban vam je kompletan protein, koji je protein koji sadrži dijelove životinje koji ne grade samo mišiće, već i vezivna tkiva. Odatle potječe pukotina kostiju."
Zasluge: Paras Griffin / Getty Images Zabava / GettyImagesOtkako je počela raditi s Los Angeles Lakersima tijekom sezone 2012-2013, nutricionistička savjetnica dr. Cate Shanahan uspjela je popraviti ovisnost o šećeru Dwight Howard i učiniti Kobea Bryanta opsesivnim oko koštanog bujona. Pa kako je to učinila? Uvođenjem tima u dijetu sličnu ketou, smanjenje unosa šećera, sjemenskog ulja i bjelančevina u prahu ("Sve tri te stvari potiču upalu", kaže ona za Sports Illustrated) i povećavanjem unosa svježe, fermentirane i proklijale hrane, mesa na mesu kostiju i organa. Shanahan objašnjava da je, iako je korisno graditi snažne mišiće, ključ održavanja vaše igre usredotočenost na vezivno tkivo. "Odlično je dobiti velike mišiće, ali ako također ne izgradite jače tetive, tada ćete dobiti ozljede", kaže Shanahan. "Potreban vam je potpuni protein, koji je protein koji sadrži dijelove životinje koji ne grade samo mišiće, već i vezivna tkiva. Odatle potječe pukotina kostiju."
12. Adriana Lima
Victoria's Secret supermodel Adriana Lima poznata je po napornom hodanju u teretani i bokserskom ringu, tako da ima smisla da ima stav "bez zatvorenika" kada je u pitanju dijeta s keto-esque dijetom s malo ugljikohidrata. "Definitivno nula ugljikohidrata sigurno", kaže ona za The Cut. To znači rezanje svega, od kruha do tjestenine do čokolade (dah!). No usprkos onome što mislite, 36-godišnjak ne pati. "Osjećam se zdravije, osjećam se mnogo zdravije", kaže. Prije nego što počnete samostalno dobivati ideje o tome da potpuno potpuno bez ugljikohidrata, imajte na umu da Lima redovito putuje kod svog nutricionista. "Idem tamo, a on provjerava moju krv, moje disanje, sve kako bi se uvjerio što će raditi za vaše tijelo", napominje Lima.
Zasluge: Matt Winkelmeyer / Getty Images Zabava / GettyImagesVictoria's Secret supermodel Adriana Lima poznata je po napornom hodanju u teretani i bokserskom ringu, tako da ima smisla da ima stav "bez zatvorenika" kada je u pitanju dijeta s keto-esque dijetom s malo ugljikohidrata. "Definitivno nula ugljikohidrata sigurno", kaže ona za The Cut. To znači rezanje svega, od kruha do tjestenine do čokolade (dah!). No usprkos onome što mislite, 36-godišnjak ne pati. "Osjećam se zdravije, osjećam se mnogo zdravije", kaže. Prije nego što počnete samostalno dobivati ideje o tome da potpuno potpuno bez ugljikohidrata, imajte na umu da Lima redovito putuje kod svog nutricionista. "Idem tamo, a on provjerava moju krv, moje disanje, sve kako bi se uvjerio što će raditi za vaše tijelo", napominje Lima.
Što misliš?
Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o započinjanju keto ili dijeta u keto stilu (ili bilo kojoj dijeti). Harvard Health Blog ističe da postoje neki potencijalni prekidači sklapanja ugovora kada je u pitanju keto - uključujući da ga je teško pratiti i često biti težak crvenim mesom - a on može biti opasan za neke ljude, posebno one koji imaju bilo koji bubrež ili jetru u podlozi. pitanja.
Jeste li razmišljali o keto dijeti? Zašto mislite da keto dijeta u Hollywoodu ubrzava brzinu? Podijelite u odjeljku s komentarima!
Zasluge: Earl Gibson III / Getty Images Zabava / GettyImagesObavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o započinjanju keto ili dijeta u keto stilu (ili bilo kojoj dijeti). Harvard Health Blog ističe da postoje neki potencijalni prekidači sklapanja ugovora kada je u pitanju keto - uključujući da ga je teško pratiti i često biti težak crvenim mesom - a on može biti opasan za neke ljude, posebno one koji imaju bilo koji bubrež ili jetru u podlozi. pitanja.
Jeste li razmišljali o keto dijeti? Zašto mislite da keto dijeta u Hollywoodu ubrzava brzinu? Podijelite u odjeljku s komentarima!
