L-tirozin i L-dopa dvije su tvari koje se po kemijskoj strukturi i biološkoj funkciji malo razlikuju, ali povezane su procesima koje vaše tijelo koristi za pretvaranje jedne tvari u drugu kako bi zadovoljilo svoje potrebe. I L-tirozin i L-dopa pomažu u proizvodnji kemikalija koje su vam potrebne za rad živaca i mišića niske razine, kao i za vaše osjetilno, emocionalno i psihološko blagostanje. Na raspolaganju su dodaci prehrani koji sadrže L-tirozin, a možete pronaći i dodatke koji sadrže biljni ekstrakt bogat L-dopom. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete L-tirozin ili L-dopu za liječenje zdravstvenog stanja.
Što je L-tirozin
Tirozin je aminokiselina koju vaše tijelo koristi za izgradnju proteina i neurotransmitera. Tirozin je klasificiran kao nebitna aminokiselina, jer vaše tijelo obično može učiniti sve što je potrebno od aminokiseline fenilalanin. Ako imate genetski poremećaj fenilketonuriju, vaše tijelo ne može stvarati tirozin. Trebate jesti hranu bogatu tirozinom ili uzimati dodatke prehrani. Tirozin možete dobiti iz hrane na bazi soje, peradi, ribe, kikirikija, badema, avokada, banane, mliječnih proizvoda, limunovog graha, sjemenki bundeve i sezama.
Što je L-Dopa
L-dopa - poznata i kao levodopa - je kemikalija koju vaše tijelo koristi za izradu neurotransmitera dopamina. Neurotransmiteri su kemikalije koje pomažu vašem živčanom sustavu da prenosi informacije između živčanih stanica. Vaše tijelo pravi L-dopu iz aminokiseline L-tirozin. Opskrbu L-dopa u tijelu možete nadopuniti izravno dodavanjem prehrambenih dodataka ili jedenjem fava graha i Mucuna pruriens, poznatih i kao baršun. L-dopa je također u lijekovima na recept koji se prodaju pod imenima Sinemet, Parcopa, Atamet, Prolopa, Stalevo i Dopar.
Tirozin Biologija
Biološka aktivnost L-tirozina očita se posredno kroz proteine i druge kemikalije koje vaše tijelo stvara s njim. Uz L-dopu, tirozin se pretvara u neurotransmiter i hormone stresa epinefrin i nor-epinefrin. Vaše tijelo ovisi o odgovarajućim količinama L-tirozina koji će vam pomoći da se nosite s fizičkim aspektima stresa ili nedostatka spavanja stvaranjem dovoljne količine epinefrina i nor-epinefrina da udovolji njegovim potrebama. Naval Aerospace Medical Research Laboratory proveo je istraživanje utjecaja L-tirozina na noćne kognitivne i motoričke sposobnosti na osobe koje spavaju bez spavanja. U studiji objavljenoj u časopisu "Avijacija, svemir i medicina okoliša" 1995. godine, istraživači su otkrili da je L-tirozin efikasniji od placeba u poboljšanju sposobnosti ispitanika da obavljaju određene zadatke 13 ravno satu - i pored toga što su držani budni tijekom dana ispitivanja. Visoke doze L-tirozina mogu uzrokovati mučninu, proljev, glavobolju, povraćanje ili nesanicu. Uz to, uzimanje L-tirozina s antidepresivima inhibitora monoamin oksidaze može uzrokovati opasan porast krvnog tlaka. Ako uzimate antidepresive izokarboksazid, fenelzin, tranilcipromin ili selegilin, trebali biste izbjegavati prehrambene dodatke L-tirozinu i smanjiti količinu tirozina koji ste dobili iz svojih obroka.
L-Dopa Biologija
Biološka aktivnost L-dope dolazi kroz pretvorbu u dopamin, što je važno za vašu sposobnost da precizno kontrolirate mišiće. Manjak dopamina u određenim dijelovima vašeg mozga može uzrokovati Parkinsonovu bolest. Parkinson se liječi primjenom L-dope, a ne dopamina jer dopamin ne može prijeći krvnu moždanu barijeru. L-dopa dopire do mozga, gdje se pretvara u dopamin. L-dopa proizvodi na recept sadrže kemijsku karbidopu koja sprečava pretvaranje doze L-dopa u dopamin enzimima izvan mozga. Nuspojave L-dopa mogu uključivati nepravilan rad srca, nizak krvni tlak, mučninu, zbunjenost, tjeskobu, živopisne snove, halucinacije, pospanost, nemogućnost kontrole mišića, probleme s govorom, grčeve mišića i usporeno kretanje. Pacijenti koji uzimaju L-dopu za Parkinsonovu bolest mogu osjetiti smanjeni učinak ili toleranciju tijekom vremena. Liječnik tada mora uravnotežiti potrebu za povećanjem doze L-dope dovoljno da zaustavi Parkinsonove simptome, ali izbjeći neizbježne nuspojave dopamina.
