Vašem tijelu je potreban magnezij da bi pravilno funkcionirao, a nedostatak ovog minerala može dovesti do slabosti mišića, nepravilnog rada srca i razdražljivosti, prema Nacionalnom zavodu za zdravstvo prehrambenih dodataka. Obično možete dobiti dovoljno putem svoje prehrane jedući zeleno lisnato povrće, cjelovite žitarice, grašak i orašaste plodove. Međutim, možete uzeti i dodatak magnezija. Magnezijev klorid je anorganski dodatak, za razliku od magnezijevog glukonata ili malata, koji su organski oblici magnezija, prema "Priručniku o mineralima kao prehrambenim dodacima" Roberta A. DiSilvestra. Magnezijev klorid će povećati razinu magnezija u vašem tijelu. Međutim, možda ćete osjetiti neke nuspojave.
Proljev
Možete imati dijareju s dodatcima magnezijevog klorida, koji obično dolaze u obliku tableta s produljenim oslobađanjem, prema Drugs.com. Ovo je uobičajena nuspojava. Trebali biste provjeriti sa svojim liječnikom ako i dalje postoji.
Alergijske reakcije
Ako uzimate dodatke magnezijevom kloridu, morate odmah potražiti liječničku pomoć. Simptomi mogu uključivati otežano disanje; čvrst osjećaj u prsima; osip; osip; svrbež; ili natečeno lice, jezik, usne ili usta, navodi Drugs.com.
Teški učinci
Interakcije s lijekovima
Magnezij može komunicirati s nekoliko lijekova, stoga razgovarajte s liječnikom prije nego što ga počnete nadopunjavati, savjetuje Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Budite posebno oprezni ako uzimate antibiotike, lijekove za krvni tlak, lijekove za liječenje dijabetesa, digoksina, diuretika, hormonsku nadomjesnu terapiju tijekom menopauze, levotiroksina, penicilamina ili osteoporoze.
