Mlijeko može preplašeno dijete uspavati da spava, može umiriti kolilikalno dijete, a neki vjeruju da može izliječiti česte bolove u stomaku. Dok mlijeko nekim ljudima čini čuda, drugima može učiniti još gore. Prije liječenja bolova u stomaku mlijekom prvo utvrdite uzrok vaše boli. Ako ne možete otkriti uzrok, posavjetujte se s liječnikom kako biste isključili moguće zdravstvene probleme.
Umirujući efekti
Kao i mnogi antacidi, mlijeko sadrži kalcij. Kalcij pomaže smiriti nelagodan želudac poboljšavajući ravnotežu pH u želucu. Gusta konzistencija mlijeka omogućava mu da obloži sluznicu vašeg želuca, što mlijeko čini dobrom opcijom uzimanja lijekova s NSAID-om kako biste izbjegli nelagodu želuca. Uz to, istraživanje koje su proveli bolnica Hammersmith i opća bolnica Leicester pokazuje da određeno mlijeko dobiveno od krava u roku od nekoliko dana nakon rođenja može izliječiti ulcerozni kolitis. Visoka razina kolostruma koja se nalazi u mlijeku ovih krava također može poboljšati druge želučane tegobe i ozljede.
Problemi s laktozom
Mnoge odrasle osobe teško probavljaju laktozu, šećer koji se nalazi u mlijeku. To može rezultirati nizom problema sa želucem i probavom, od stomačnih bolova do proljeva. Ako vam se želudac često osjeća smiješno nakon što pijete mlijeko, mlijeko možda neće umiriti trenutnu bol u želucu; može ga pogoršati. Međutim, jogurti s malo masti ili bez masti imaju mnoga ista umirujuća svojstva kao i mlijeko s manje laktoze. Jogurt također ima žive kulture koje pomažu probavi pa biste mogli razmotriti zamjenu čaše mlijeka za jogurt.
Ostali problemi
Ostali problemi, osim laktoze, mogu učiniti mlijeko pogrešnim izborom za liječenje bolova u stomaku. Ako imate bolove u stomaku kao posljedicu čira ili žgaravice, mlijeko može dodatno pogoršati vaš problem, prema Cleveland Clinic. Dok mlijeko može privremeno olakšati vašu čir, pijenje mlijeka nepotrebno podiže razinu kiseline u vašem želucu, uzrokujući dugotrajniju bol.
Alternativna rješenja
Ako se bol u želucu nastavlja, a mlijeko ne pomaže, ali i dalje želite prirodno olakšanje, na raspolaganju su vam druge mogućnosti. Izbjegavajte pušenje i alkohol, jer oba mogu iritirati želudac. Ograničite unos kofeina i protivupalnih sredstava protiv bolova poput ibuprofena. Jedite česte male obroke, izbjegavajte masnu hranu, hranu s visokom kiselinom i začinjenu hranu. Spavajte u oslonjenom položaju da izbjegnete da kiselina dođe u vaš jednjak. Ako nijedno od ovih rješenja prirodno ne liječi bolove u trbuhu, trebali biste razgovarati s liječnikom o mogućim lijekovima.
