Jedan zadatak za koji je nos nos odgovoran je navlaživanje i zagrijavanje zraka prije nego što uđe u vaša pluća. U unutrašnjosti vašeg nosa nalaze se sitne krvne žile koje se nalaze vrlo blizu površine vaših nosnih prolaza. Krvarenje iz nosa, koje se naziva i epistaksa, nastaje kada se te sitne krvne žile oštete. Jedan od najčešćih uzroka krvarenja iz nosa je suhoća u nosnim prolazima, koja se može pojaviti kao posljedica kofeina, prema američkoj akademiji obiteljskih liječnika.
Fiziologija
Pijenje puno kofeina u napicima poput kave, sode, čaja i energetskih napitaka, isušuje vaše tijelo, izvlačeći vlagu iz sluznice nosnih prolaza. Kad vam se nosni prolazi osuše, oni postaju nadraženi i upaljeni, što čini vjerojatnije da će se krvne žile ozlijediti, uzrokujući krvarenje iz nosa. Kad su vam nosni prolazi suhi, čak i mala ozljeda prilikom branjenja ili snažno trljanje nosa može uzrokovati krvarenje iz nosa. Umjereni unos kofeina iznosi tri, 8 uljne šalice kave ili 250 miligrama dnevno, prema podacima Nacionalnog instituta za zdravstvo. Osim ako niste osjetljivi na kofein, ta količina obično ne uzrokuje nikakve nuspojave.
Liječenje krvarenja iz nosa
prevencija
Najbolji način da se spriječi krvarenje izazvano kofeinom je izbjegavanje kofeina uopće. Ako ovo nije realno za vas, a kofein ne uzrokuje bilo kakve druge probleme, možete poduzeti nekoliko mjera kako biste svoje tijelo - i nosne prolaze - podmazali kako biste smanjili rizik od krvarenja iz nosa., Povećajte unos tekućine, konzumirajući hidratizirajuće napitke poput vode i soka između dehidrirajućih pića poput kave, čaja i sode. Duboko udahnite tijekom vrućeg tuširanja. Udisanje vlage u pari pomaže vlažiti nosne prolaze. Možete se nagnuti i preko tave s vrućom vodom, ali pazite da se ne izgori. Tijekom suhih, zimskih mjeseci, stavite ovlaživač pored svog kreveta. Ako cijelu noć dišete na suhom zraku, isušit će vam se nosni prolazi, što će vam učiniti sklonije krvarenjima iz nosa kada pijete kofein. Ovlaživač dodaje vlagu zraku, održavajući vlažne nosne prolaze.
Razmatranja
Svi imaju različit stupanj osjetljivosti na kofein. Neki ljudi mogu podnijeti velike količine kofeina, dok čak i mala količina izaziva štetne nuspojave, uključujući krvarenje iz nosa, kod drugih. Obratite pažnju na svoje tijelo i prilagodite unos u skladu s tim. Iako su povremene krvarenja iz nosa uobičajena, redovita krvarenja iz nosa mogu signalizirati temeljni medicinski poremećaj, poput poremećaja zgrušavanja krvi, nazalnog tumora ili leukemije. Ako imate redovitih krvarenja iz nosa ili ako pojedinačno krvarenje iz nosa potraje duže od 20 minuta, obratite se svom liječniku.
