Vjerojatno ne razmišljate puno o svom probavnom sustavu ako vam ne stvara probleme. Ako pravilno radite, razgrađuje hranu na manje komponente kako bi vaše tijelo moglo apsorbirati i koristiti hranjive tvari iz vaše prehrane. Ako je zdravo, vaše tijelo proizvodi enzime koji su vam potrebni za pravilnu probavu. Međutim, postoje neki dokazi da voće poput papaje može pomoći u probavi - iako je potrebno još istraživanja kako bi se zasigurno znalo. Bilo kako bilo, papaja je hranljivo voće s visokim vlaknima, tako da dodavanje hrane u prehranu neće naštetiti. Osobe s alergijom na lateks moraju izbjegavati određene plodove poput papaje.
Potencijalna probavna pomoć
Jelo papaje predlaže se za poboljšanje probave. Međutim, istraživanja koja bi podržala ovaj prijedlog uglavnom nedostaju. Papaja sadrži proteolitički enzim zvan papain, koji je najviši kada je plod zreo. Proteolitički enzimi pomažu u probavi proteina. Studija epruveta koja je otkrila da papaja potencijalno može djelovati kao probavni dodatak, prema Sveučilištu Illinois iz 2012. na magistarskom radu Urbana-Champaign. Učenik je otkrio da su enzimi papaje aktivni u kiselom okolišu želuca, pomažu u razgradnji proteina i dobar su izvor fermentirajućih tvari koje promiču zdravlje.
Dodatak papaje može pomoći probavnim smetnjama
Istraživači su pregledali učinkovitost koncentriranog dodatka papaje napravljenog od pulpe papaje na različita probavna pitanja. Sudionici s kroničnom probavom i poremećajem probavnog trakta uzimali su koncentrat papaje svakodnevno 40 dana. Istraživači su otkrili da koncentracija papaje poboljšava neke simptome sindroma iritabilnog crijeva, kao što su zatvor i napuhanost. Rezultati su objavljeni u časopisu "Neuro Endocrinology Letters" 2013. godine.
Može se boriti protiv crijevnih parazita
Papaja može promicati zdrav probavni sustav borbom protiv crijevnih parazita, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu "Journal of Medicical Food" u svibnju 2007. godine. Plod papaje i njezine sjemenke imaju snažno antimikrobno djelovanje, tvrde istraživači. Kako bi testirali učinkovitost, istraživači su djeci koji su pozitivno testirali crijevne parazite dali pripravak sjemena papaje. Studija je otkrila da sjemenke papaje djeluju učinkovito u liječenju parazita bez štetnih nuspojava.
Može biti korisno za čireve
Papaja može ponuditi blagodati osobama s čirima na želucu - bolnim čirevima na želučanoj sluznici. Istraživači su ispitali učinak nezrelih ekstrakata papaje na štakorske modele čira na želucu. Čini se da papaja sadrži tvari koje mogu pomoći u zaštiti probavnog sustava. Studija je otkrila da ekstrakti papaje značajno smanjuju čir na eksperimentalnim modelima. Papaja može poslužiti kao prirodni lijek za čireve na želucu, ali ljudske studije su potrebne za sigurno. Rezultati su objavljeni u časopisu "Journal of Medicical Food" za prosinac 2009.
