Ako vam je dijagnosticirano trovanje hranom, razgovarajte s liječnikom o korištenju probiotika za liječenje mučnine i proljeva. Probiotici se prodaju u dodatku ili ove zdrave bakterije možete dobiti jedući jogurt. Probiotici su bakterije koje žive u vašim crijevima koje promiču zdravu probavu. Tijekom trovanja hranom, sluznica crijeva može se oštetiti, a količina korisnih bakterija u vašem debelom crijevu može se smanjiti zbog prekomjerne proljeva.
Trovanje hranom
Trovanje hranom, nazvano i prenošenjem hrane, događa se kada konzumirate hranu ili piće kontaminirane parazitima, bakterijama, virusima ili toksinima. Hrana može postati kontaminirana u bilo kojem trenutku tijekom procesa proizvodnje hrane. Na primjer, povrće može postati kontaminirano tijekom uzgoja i žetve ili se meso može kontaminirati ako se pravilno ne odmrzne. Simptomi trovanja hranom uključuju povraćanje, mučninu, proliv, bol u želucu i grčeve u trbuhu. Većina simptoma traje jedan do tri dana, ali mogu trajati i do 10 dana. Većina slučajeva trovanja hranom tretira se modificiranom prehranom i mirovanjem.
Probiotici i imunološko zdravlje
Za probiotike se navodi da proizvode više razine imuniteta ako se uzimaju dosljedno, prema AskDrSears.com. Zdrave bakterije potiču proizvodnju bijelih stanica. Bijele krvne stanice pomažu u borbi protiv zaraznih organizama, poput onih koji izazivaju trovanje hranom. Probiotici također pomažu u održavanju ravnoteže korisnih bakterija u odnosu na štetne bakterije u debelom crijevu što može pomoći jačanju ukupnog zdravlja.
Probavno zdravlje
Uzimanje probiotika pomoći će liječenju i vraćanju štete uzrokovane crijevnom infekcijom. Neki ljudi mogu privremeno postati netolerantni na laktozu tijekom trovanja hranom. Uzimanje probiotika može pomoći obnoviti proizvodnju laktaze, enzima potrebnog za probavu laktoze. Istraživanje koje je izvijestio AskDrSears.com kaže da konzumiranje jogurta s živim i aktivnim kulturama može smanjiti dugovječnost i ozbiljnost proljeva zbog crijevne infekcije. Ako vam liječnik propisuje antibiotik za trovanje hranom, antibiotik će ubiti dobre i loše bakterije u vašem crijevu, uzrokujući pogoršanje proljeva. Uzmite probiotički dodatak ili jedite jogurt tijekom liječenja antibioticima.
Razmatranja
Probiotski dodaci prodaju se u raznim jačinama i preporukama za doziranje. Slijedite upute na etiketi proizvoda i razgovarajte s liječnikom. Uzmite probiotike i izmijenite prehranu da biste vidjeli najbolje rezultate. Jedite dijetu koja je prije svega blaga hrana. Blage namirnice koje su lako na probavnom sustavu i mogu pomoći u promicanju normalnog rada crijeva su bijela riža, banane, obični jogurt, tost i pire od jabuka.
