Living Essentials, tvrtka koja proizvodi 5-satnu energiju, prodala je 350 milijuna limenki od 2 oz. piće 2009. godine. 5-satnu energiju možete pronaći u supermarketima, benzinskim stanicama i uredima opskrbe. TV oglasi za piće su sveprisutni. Living Essentials promovira 5-satnu energiju kao pick-up, što kasnije ne rezultira padom energije. U mnogim aspektima, 5-satna energija ostaje suprotno, ali postoje razlozi da budemo malo oprezniji u njenom korištenju.
Bez šećera
Većina energetskih pića sadrži velike količine šećera. Šećer djeluje kao stimulans i može vam potaknuti energiju, ali njegov je učinak kratkotrajan. Šećer snižava razinu inzulina i daje vam poticaj, ali brzo napušta sustav. Naglo smanjenje razine inzulina praktično jamči da će porast biti privremen. Također, šećer je visoko kaloričan i vrlo malo u prehrambenim koristima. 5-satna energija nema šećera.
Pojačanje energije
Većina recenzenata daje dobre ocjene za 5 sati energije za jačanje vaše energije, navodi se na web stranici Consumer Search. Dva sastojka u piću koji pružaju poticaj energije su kofein i vrlo velike količine vitamina skupine B u "energetskoj mješavini", prema Living Essentials. Konzumirate 2.000 posto preporučene dnevne količine B6 i 8.333 posto preporučene dnevne doze B12 u jednom od 2 oz. limenka. Budući da se injekcije vitamina B12 često propisuju ljudima koji su umorni ili im padaju na minimum, vjerovatno je da vitamini skupine B i kofein u 5-satnoj energiji djeluju kako se oglašava.
Drugi sastojci
U 5-satnim energetskim napicima ima preko desetak drugih sastojaka, kombinacija aminokiselina i drugih spojeva. Brent Bauer, direktor komplementarne i integrirane medicine na klinici Mayo, zabrinut je zbog nedostatka ispitivanja ovih sastojaka, posebno ako se kombiniraju zajedno. Od travnja 2011. nepoznato je da li sastojci daju dobre rezultate, djeluju li s drugim lijekovima ili mogu oštetiti jetru ili bubrege.
Razmatranja
Neki ljudi su izvijestili da osjećaju uzbuđenje nakon što popiju limenku 5-satne energije, a Living Essentials upozorava korisnike da biste mogli osjetiti ispiranje niacina - B3. Uz to, Brent Bauer kaže da ljudi ne bi trebali smatrati 5-satnu energiju "čarobnim napitkom koji će odmah povećati vašu razinu energije". Zbog visoke razine vitamina skupine B i nesigurnosti ostalih sastojaka u 5-satnoj energiji, ne biste ga trebali uzimati često ili svakodnevno bez savjetovanja s liječnikom.
