Eliptični treneri su vrste fitnes opreme namijenjene treningu tijela. Iako se pojedini stilovi razlikuju, ovi strojevi kombiniraju napor i kretanje penjačica i tradicionalnih staza. Šipke za ruke s hvataljkama za ruke omogućuju vam rad mišića na rukama i ramenima. Eliptična prostirka, podna prostirka koja se uklapa u podnožje eliptičnog stroja, služi za ispunjavanje više svrha.
Smanjenje buke
Vibracija je problem kada koristite eliptične strojeve, posebno za osobe koje teže 200 kilograma. Neprekidno kretanje tijekom upotrebe ima tendenciju stvaranja buke u komponentama stroja kao i vibracije na golim podovima. Eliptična prostirka pomaže apsorbiranju vibracija i prigušivanju buke.
Podna zaštita
Ovisno o marki i modelu, eliptični strojevi mogu težiti nekoliko stotina kilograma. Postavljanje eliptične prostirke između tepiha i stroja služi za ravnomjernu raspodjelu težine i minimaliziranje drobljenja vlakana. Mnogi eliptični strojevi imaju gumene držače na dnu. Iako ovi jastučići mogu pomoći u zaštiti podova od tvrdog drva od malih pokreta stroja, eliptična prostirka pruža dodatni sloj zaštite, pomaže u zaštiti od ogrebotina u pločicama i drvenim podovima.
Stabilnost eliptičnih
Relativno mala baza na nekim eliptičnim strojevima omogućuje im da se ljuljaju tijekom upotrebe, posebno na tvrdim podovima. Veći ljudi mogu primijetiti ovo pomicanje više od manjih ljudi, pogotovo ako u stroju nedostaju gumene podmetače. Eliptična prostirka pomaže ublažavanju baze i djeluje na stabilizaciju jedinice tijekom upotrebe.
Razmatranja pri korištenju prostirki
Iako eliptične prostirke nisu bitne komponente tijekom eliptične vježbe, omogućuju vam da se usredotočite na svoju rutinu. Položaj i dizajn vašeg eliptičnog najvažnijeg su faktora u odlučivanju trebate li kupiti prostirku za svoj stroj. Mala osoba koja radi na čvrstom betonskom podu, poput garaže ili podruma, i koristi veliki eliptični koji sadrži čvrste jastučiće na podlozi može imati manje potrebe za eliptičnim prostirkom od veće osobe koja koristi stroj sa mala baza koja se ljušti i vibrira. Mnogo eliptičnih jastučića košta manje od 50 dolara, što ih čini relativno jeftinom investicijom u usporedbi sa stotinama ili tisućama dolara potrošenim na eliptični stroj.
