Glukozamin je biološki sastav koji potječe iz zdrave hrskavice. Glukozamin se redovito miješa s hondroitinom koji se dobiva iz zglobnih hrskavica (odnosi se na tijelo ili uključuje zglob). Prema klinici Mayo, glukozamin se obično koristi u liječenju osteoartritisa, posebno koljena.
MSM (metilsulfonilmetan) je dodatak prehrani koji može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima koje uzrokuje artritis. Obično se koristi zajedno s glukozaminom i hondroitinom. MSM može poboljšati terapijske prednosti glukozamina.
Glukozamin sulfat je često omiljeni oblik glukozamina zbog njegove učinkovitosti.
Nuspojave glukozamina
Postoji nekoliko mogućih nuspojava povezanih s glukozamin sulfatom. To su poremećaji spavanja, pospanost, glavobolja, uznemireni želudac, kožne reakcije, osjetljivost na sunce i otvrdnjavanje noktiju. Glukozamin sulfat može također uzrokovati kratkotrajno porast broja otkucaja srca i krvnog tlaka.
U rijetkim slučajevima ljudi koji uzimaju glukozamin sulfat zabilježili su povraćanje, mučninu, zatvor, plinove, žgaravicu, proljev i nedostatak apetita. Klinika Mayo kaže da istraživanja na životinjama sugeriraju da glukozamin može povećati rizik od katarakte oka.
Alergijski odgovor
Ljudi koji su alergični na školjke, kao i pojedinci koji imaju jod (element koji se nalazi u školjkama i jodiziranoj soli koji je potreban da tijelo napravi hormon štitnjače) preosjetljivost može imati reakciju na neke proizvode na glukozamin koji se izrađuju od školjki škampa, rakove i ostale školjke. Alergijski odgovor na glukozamin sulfat može rezultirati otečenim grlom.
Mjere opreza
Klinika Mayo kaže da su istraživanja o tome mijenja li glukozamin razinu šećera u krvi oprečna zaključka. Međutim, čini se da uzrokuje otpornost na inzulin i endotelnu disfunkciju kada se ubrizgava. Osobe s dijabetesom ili hipoglikemijom se preporuča da budu oprezni prilikom uzimanja glukozamina.
Budući da glukozamin hipotetski može povećati šanse za krvarenje, osobe koje imaju poremećaje krvarenja trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja dodatka.
Ženama koje su trudne ili doje se savjetuje da ne uzimaju glukozamin.
MSM nuspojave
Budući da je MSM u osnovi oblik prehrambenog sumpora, trebali biste izbjegavati uzimanje ovog dodatka ako ste alergični na sumporne lijekove. Moguće nuspojave povezane s MSM-om uključuju povećan broj pokreta zdjele, uznemiren želudac i glavobolje.
Postoje rijetke informacije o uporabi MSM-a tijekom trudnoće ili dojenja.
