Dodaci kolagena i kolagenski peptidi trenutno su bijes u svijetu zdravlja i ljepote. Ali što je kolagen i koje su njegove nuspojave? To je obitelj vlaknastih proteina koji djeluju kao građevni blokovi kože, kostiju, zuba, hrskavice, tetiva i drugih vezivnih tkiva, prema Nacionalnom institutu za artritis i bolesti mišićno-koštanog sustava i kože.
Kolagen, koji pomaže u liječenju i popravljanju oštećenih kostiju i hrskavice, također održava otpornost, elastičnost i pokretljivost zglobova i vezivnog tkiva. Možete uzimati dodatke prehrani da biste obnovili razinu kolagena; međutim, postoje pozitivne i negativne nuspojave povezane s tim postupkom.
Dodatne prednosti kolagena
Prema studiji koju je 2017. objavio Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, dodaci kolagena imaju brojne korisne nuspojave. Tablete kolagena povećavaju hidrataciju kože i poboljšavaju elastičnost kože što pruža efekt protiv starenja vašem izgledu.
Dodaci kolagena poboljšavaju zacjeljivanje rana i pomažu u smanjenju upala u tijelu. Ovi dodaci također mogu poboljšati simptome povezane s osteoartritisom i osteoporozom, kao i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Kolagen snižava razinu šećera i kolesterola u krvi. Istraživanja također pokazuju da kolagen može povećati lučenje inzulina i poboljšati toleranciju na glukozu.
Visoka razina kalcija
Prema MedlinePlusu, web stranica koju podržavaju Nacionalni zavodi za zdravlje, visoka razina kalcija ili hiperkalcemija mogu se pojaviti kao mogući nuspojave dodataka kolagena. Tablete kolagena koje dolaze iz morskih izvora, poput hrskavice morske pse i ribe školjke, sadrže velike količine kalcija, što značajno može povećati razinu kalcija kod pacijenta pomoću dodatka.
Normalne vrijednosti razine kalcija kreću se u rasponu od 8, 5 do 10, 2 mg / dl - očitanje veće od 10, 2 mg / dl smatra se hiperkalcemijom. Previše kalcija u tijelu izaziva zatvor, bolove u kostima, umor, mučninu, povraćanje i nenormalne srčane ritmove. Uzimanje dodataka kalcija zajedno s ovom vrstom kolagena tableta treba obaviti s oprezom.
Reakcije iz preosjetljivosti
Reakcije preosjetljivosti mogu rezultirati nuspojavama uzimanja dodataka kolagena. Kao što je navedeno na web stranici Nacionalnog instituta za alergijske i zarazne bolesti, reakcije preosjetljivosti događaju se kao nenormalan odgovor imunološkog sustava na alergene, poput hrane, lijekova i dodataka. Dodaci kolagena koji potječu od ribe školjke i drugih morskih izvora mogu izazvati alergijske reakcije.
Ostali dodaci kolagena koji potiču iz jaja i njihovih derivata također mogu uzrokovati osjetljivost na hranu, posebno kod djece. Prije davanja kolagena koji se može injektirati, radi se test za provjeru preosjetljivosti.
Loš ukus u ustima
Neki oralni dodaci kolagena mogu ostaviti loš okus u ustima, navodi MedlinePlus. Dodaci kolagena spravljeni iz morskih izvora obično imaju neugodan okus i miris koji nije baš povoljan za većinu pacijenata. Pijenje voćnog soka zajedno s ovom vrstom oralnog dodatka kolagena može prikriti neugodan okus. Kiseli voćni sokovi, poput naranče, jabuke, grožđa i rajčice, mogu smanjiti snagu i moć dodatka kolagenu; stoga ih treba izbjegavati.
