Zadržavanje vode
Ako je vaša prehrana bogata prerađenom hranom, vjerovatno je da konzumirate više natrija od preporučenih 1.500 mg dnevno. Natrij je uobičajeni konzervans hrane koji pomaže u održavanju sigurnosti hrane. Nažalost, uzrokovat će vam i zadržavanje vode. To se događa jer tijelo nastoji održavati ravnotežu između vode unutar i izvan stanica. Vaš višak natrijevog unosa povećava vodu koju će vaše tijelo zadržati kako bi razrijedilo tjelesne tekućine do normalnih koncentracija. Tada se vaš san može kasnije poremetiti kada se vaše tijelo pokuša riješiti viška vode i natrija.
Učinci lijekova
Dijabetes i rad bubrega
Bubrežni problemi su česta komplikacija dijabetesa. Jedan oblik dijabetesa koji se zove dijabetes insipidus može biti u korijenu vašeg učestalog noćnog mokrenja. Ovo stanje može biti uzrokovano ozljedom glave, nekim lijekovima ili infekcijom. Simptomi uključuju nezasitnu žeđ. Iako se može činiti suprotno, jedna od mogućnosti liječenja ovog stanja je uporaba diuretika za kontrolu zadržavanja vode. Ključno je piti dovoljno tekućine unatoč vašem učestalom nagonu za mokrenjem. Dehidracija može dovesti do neravnoteže natrija i kalija.
Ostali uzroci
Ostali uzroci osim natrija mogu biti iza vaših simptoma učestalog mokrenja. To bi jednostavno moglo biti pitanje starenja, objašnjava Medline Plus. Trudnoća ili stanja prostate mogu povećati pritisak na mokraćni mjehur, uzrokujući vam osjećaj hitnosti. To može biti i znak infekcije mokraćnog sustava. Ako doživite grčeve u trbuhu ili imate groznicu, posavjetujte se s liječnikom.
