Zdjele s rižom popularna su zamrznuta namirnica, koja često uključuje meso i povrće, zajedno s rižom i umakom, u jednu jedinu pogodnu za pripremu. Posude s pilećom rižom Teriyaki relativno je lako pronaći, ali obično nisu niske kalorije i treba ih jesti umjereno.
kalorije
Svaka zdjela pilećeg riže teriyaki jedna je za posluživanje, prema američkom Ministarstvu poljoprivrede. Svaka zdjela riže ima 428 kalorija.
Kalorije iz masti
Jedan g masti ima devet kalorija. Stoga više od 5 g masti u zdjeli za pileću rižu teriyaki čini gotovo 48 kalorija iz masti.
Kalorije iz ugljikohidrata
MedlinePlus izvještava da svaki g ugljikohidrata ima četiri kalorije. Zbog riže i teriyaki umaka, zdjelice pileće riže teriyaki relativno su visoke u ugljikohidratima s više od 76 g. To znači da svaka zdjela riže ima više od 305 kalorija iz ugljikohidrata.
Kalorije iz proteina
Jedan g proteina ima i četiri kalorije. U zdjelici za pileću rižu teriyaki ima više od 19 g proteina, što joj daje gotovo 77 kalorija od proteina.
