Jeste li nedavno prihvatili mliječni ili veganski način života? To ni na koji način ne znači da ste magično prestali žuditi za tjesteninom s kremastim Alfredo umakom.
Napravili smo verziju ovog baršunastog jela s fettuccinom bez mlijeka, tako da možete proslaviti svoj veganstvo i još uvijek se prepustiti. Naš Alfredo umak trguje vrhnjem i maslacem za kokosovo mlijeko koje smanjujemo dok ne postane dovoljno gust da premaže rezance tjesteninom od smeđe riže.
Vegan Alfredo PastaNe možete pogriješiti s ovim (bez mlijeka) kremastim alfredo umakom ???? Recept + info o prehrani:
Objavio LIVESTRONG.COM u ponedjeljak, 4. lipnja 2018
Zašto koristiti kokosovo mlijeko kao mliječnu alternativu? Kokosovo mlijeko sadrži hranjive tvari koje, nakon gutanja, mogu poboljšati i poboljšati kožu i kosu. Uz to, kokosovo mlijeko sadrži zasićene masne kiseline srednjeg lanca u kombinaciji s laurinskom kiselinom, što može potaknuti dobar HDL kolesterol.
U ovom receptu koristimo smeđu rižinu tjesteninu, ali slobodno je zamijenite za bilo koju drugu alternativu tjestenini koju volite, poput rezanci od tikvica ili tjestenine od slanutka. A ako vam se ne sviđa zvuk pečenih cherry rajčica i gljiva, slobodno umiješajte bilo koje povrće koje žudite ili koje imate pri ruci.
Kao što je slučaj, ovaj veganski Alfredo recept za tjesteninu dolazi s 19 grama ugljikohidrata i 280 kalorija po obroku - nije loše za nevjerojatno ugodno jelo zbog kojeg ćete pomisliti da ste gadni.
Podaci o receptu i prehrani: Vegan Alfredo Pasta
