Planovi za mršavljenje fokusiraju se na manje jesti i više vježbaju. Kao rezultat toga, vaše tijelo počinje sagorijevati masti za energiju. Iako je ovaj učinak neophodan za gubitak kilograma, može promijeniti način na koji vaš urin miriše dok dijetate. Dehidracija, uobičajena nuspojava napornog vježbanja i jedenja niskokalorične prehrane, također može promijeniti način na koji vaš urin miriše.
Mršavljenje i mokraća
Niskokalorična dijeta prisiljava vaše tijelo da sagorijeva masti umjesto energije ugljikohidrata koje inače sagorijeva. Nusprodukti sagorijevanja masti, zvani ketoni, uzrokuju da vaš urin miriše na slatko ili voćno. Planovi s visokim stupnjem bjelančevina, prehranom s niskim udjelom ugljikohidrata i dijetom s vrlo niskom kalorijom najvjerojatnije će prouzrokovati ovaj učinak i trebao bi biti pod nadzorom liječnika kako bi se osiguralo da vaše tijelo dobije potrebne hranjive tvari.
Posljedice dehidracije
Najjednostavnije rješenje za mokraćni miris može biti povećati unos vode. Jedenje niskokalorične prehrane ima tendenciju da dehidrira samo po sebi. Ako vježbate i više nego inače, izgubićete dodatnu količinu tekućine znojenjem. Ostali znakovi dehidracije, pored jakog mirisa urina, uključuju tamnu mokraću, suhu kožu, suh jezik i umor.
Znakovi upozorenja i simptomi
Odmah se obratite svom liječniku ako primijetite znakove i simptome dijabetes melitusa, uključujući neželjeno mršavljenje i slatki, voćno mirisni urin. Simptomi koji ukazuju na medicinske probleme mogu uključivati urin u boji koline ili krv u urinu.
