Zatvaranje rana, bilo zbog slučajne ozljede ili zbog kirurškog rezanja, složen je proces koji uključuje stanice krvi i imunološkog sustava, tkiva i spojeve zvane citokini i faktori rasta. Hranjivi sastojci su također potrebni za pojačanu metaboličku aktivnost koja nastaje kada tijelo zacjeljuje, a nedostatak određenih vitamina može dovesti do narušenog vremena zacjeljivanja rana i lošeg ishoda. Vitamin E je primarni antioksidans hranjivi sastojak kože i povezan je s poboljšanim ozdravljenjem i smanjenjem ožiljaka na koži. Iako njegovi učinci još nisu medicinski dokazani, vitamin E važan je faktor u zacjeljivanju rana.
Faze zacjeljivanja rana
Ozljeda kože ili tkiva pokreće odgovor imunološkog sustava da prvo očisti ranu od bilo kojeg stranog materijala i devitaliziranog tkiva, prema Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland. Ova početna faza zarastanja rana uključuje krvožilni ili krvni odgovor u kojem trombociti ili faktori zgrušavanja izdvajaju kemikalije nazvane čimbenici rasta i citokini. Dalje, upalna faza uzrokuje eritem ili crvenilo, oticanje i toplinu jer imunološke stanice ubijaju sve bakterije na tom području. U proliferativnoj fazi u rani se formira novo granulirano tkivo i stanice kože, a u završnoj fazi dolazi do remodeliranja, pomažući jačanju začepljenja rane.
Kada potražiti medicinsku pomoć
Manje rane na koži obično se mogu liječiti kod kuće. Međutim, ako je rez veći od duljine od pola inča i mastan je ili ako se kroz njega mogu vidjeti mišići ili kosti, potrebno je medicinsko liječenje. Hitna je također potrebna ako rana nastane ugrizom životinje ili čovjeka. Također potražite liječničku pomoć ako rana pokaže znakove infekcije, kao što su lokalna upala ili crvenilo, iscjedak iz bijelog gnoja, crvene linije pojavljuju se na području rane ili imate groznicu ili groznicu.
Vrste vitamina E
Vitamin E je bitan vitamin koji ima antioksidacijska svojstva. Topiv je u mastima, što znači da se može pohraniti u malim količinama u tijelu. Klinika Mayo primjećuje da taj hranjivi sastojak postoji u osam različitih oblika, s tipom zvanim alfa-tokoferol koji je najaktivniji oblik u tijelu. Dodaci vitamina E obično se daju u ovom obliku i mogu se stvoriti sintetički ili prirodno. Prirodni oblici ovog vitamina tijelo se lakše apsorbira i označeni su slovom "D", poput d-gama-tokoferola. Manjak vitamina E može dovesti do usporenog i neadekvatnog zarastanja rana i može povećati rizik od nastanka ožiljaka na koži.
Doziranje vitamina E
Preporučena dnevna doza ovog hranjivog sastojka je 400 do 800 IU, međutim veće doze mogu biti preporučljive za veće rane i opekotine. Vitamin E može se uzimati u dodatku, kao i kroz hranu bogatu vitaminom E poput biljnih ulja, badema i orašastih plodova i zelenog lisnatog povrća. Ne uzimajte više od preporučene doze bez vodstva liječnika. Vitamin E može razrijediti krv i uzrokovati višak krvarenja, stoga ga ne treba uzimati prije operativnog zahvata ili medicinskog postupka u kojem će koža ili tkiva biti izrezani ili oštećeni.
