Ekcem, također poznat kao atopijski dermatitis, je stanje kože obično karakterizirano svrbežom, crvenilom i upalom kože. Vitamini za ekcem mogu pomoći ublažiti simptome i smanjiti broj pojave pojave bolesti.
Vitamini za ekcem
Istražena je korist od uzimanja vitamina za ekcem. Najčešće se preporučuju vitamin C s bioflavonoidima i vitamin E.
Pregled objavljen u srpnju 2018. u časopisu Frontiers in Physiology utvrdio je da vitamin C može zaustaviti upalu kože uzrokovanu ekcemima. Antioksidacijska svojstva vitamina C s bioflavonoidima također ga čine korisnim za stabiliziranje staničnih membrana, posebno u koži.
Studija iz studenoga 2015. na 42 osobe s blagim do umjerenim atopijskim dermatitisom objavljena u časopisu Journal of Research in Medical Sciences pokazala je da vitamin E pomaže u održavanju vlažnosti kože te također olakšava osjećaj svrbeža koji dolazi s ekcemom. To čini vitamin E čestim sastojkom mnogih aktualnih dodataka i hidratantnih sredstava za ekceme koji se mogu nanositi izravno na kožu.
Iako su ovi vitamini svakako korisni u borbi protiv ekcema, nemojte ih koristiti prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom i potražite njihov savjet o najboljem načinu djelovanja.
Gama linolna kiselina za ekcem
Gama linoleinska kiselina, poznata i kao GLA, esencijalna je masna kiselina. Može se naći prirodno u mnogim biljnim uljima, a također i u dodacima, uključujući sjeme sjemenki crnog ribiza, ulje noćurka i bučino ulje. Moguće ga je kupiti i kao samostalni dodatak. Također je otkriveno da prilično pomaže u liječenju ekcema.
Studija iz siječnja 2014. na 21 pacijentu s atopijskim dermatitisom, objavljena u časopisu " Advances in Therapy" , sugerira da bi gama linoleinska kiselina mogla biti korisna u ublažavanju simptoma ekcema. Zapravo, neki znanstvenici vjeruju da uzrok ekcema može imati nešto veze s tijelom koji nepravilno metabolizira esencijalne masne kiseline.
Gama-linolna kiselina može biti od koristi u pomaganju tijelu u procesu metabolizma, smanjujući tako pojavu ekcema. Da bismo bili sigurni, potrebno je obaviti više istraživanja gama-linolne kiseline prije nego što bi se to moglo smatrati istinitim tretmanom. Za sada razgovarajte s liječnikom prije nego što razmislite o korištenju GLA ili dodataka za liječenje ekcema.
Probiotici za ekcem
Svaki dodatak ili drugi jestivi proizvod koji kao živi sastojak sadrži živi organizam smatra se probiotikom. Vjerojatno ste već konzumirali probiotike jedući hranu kao što su kiseli kupus ili jogurt. Probiotici bi mogli biti korisni protiv vrste ekcema uzrokovanog alergijskim reakcijama. To je zato što vam mogu ojačati imunološki sustav i pomoći u sprečavanju ovih reakcija.
Kada uzimate probiotik (ili jedete jogurt ili kiseli kupus), te žive organizme unosite u svoje tijelo u malim količinama i vaš imunološki sustav se s njima upoznaje. Upoznajući se s tim strancima, šanse za alergijsku reakciju mogu se drastično smanjiti.
Pregled iz studenog 2018., objavljen u Cochrane bazi podataka sustavnih pregleda, pokazuje da je istraživanje o korisnosti probiotika protiv ekcema još uvijek neuvjerljivo. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o sigurnosti i prikladnosti probiotika za vaše stanje ekcema.
Riblje ulje za ekcem
Postoji određena molekula masti, poznata kao leukotrien B4, koja je usko povezana s ekcemima. Zapamtite da pojava ekcema može imati neke veze s načinom na koji tijelo metabolizira esencijalne masne kiseline. Pa, ova masna kiselina ima veliku količinu kod ljudi koji imaju ekcem.
Riblje ulje inhibira tu masnu molekulu. Prema Medicinskom centru Miltona S. Hersheyja iz Penn Statea, uzimanje ribljeg ulja protiv ekcema najmanje 12 tjedana može drastično poboljšati simptome. Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline koje su također vrlo korisne za vaše kardiovaskularno i psihičko zdravlje. Riblje ulje trebate koristiti samo za ekcem pod nadzorom liječnika.
Postoje razni dodaci za ekcem. Iako istraživanje nije dovršeno, i dalje ćete imati koristi od korištenja istih. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim dodacima za liječenje ekcema.
