Snižavanje razine mokraćne kiseline igra ulogu u upravljanju simptomima gihta. Vaše tijelo proizvodi mokraćnu kiselinu kao nusprodukt razgradnje tvari u hrani zvanih purini. Uz konzumiranje dijeta s niskom razinom purina, unos dovoljne količine hranjivih sastojaka može pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline. Međutim, znanstvenici tek testiraju ovu hipotezu.
Trenutačno nema definitivnih dokaza da određeni vitamini snižavaju mokraćnu kiselinu. Nemojte početi uzimati vitamine ili unositi neke značajne promjene u prehranu bez savjetovanja sa svojim liječnikom.
Čimbenici rizika i liječenje
Kod muškaraca postoji veći rizik od gihta od žena. Takođe ste pod povećanim rizikom ako imate prekomjernu težinu, konzumirate višak alkohola ili imate obiteljsku povijest gihta. Određeni lijekovi, poput diuretika, također povećavaju rizik od gihta. Liječnici propisuju lijekove za kontrolu ovog stanja. Osim toga, ograničavanjem namirnica s visokim sadržajem purina pomaže smanjiti mokraćnu kiselinu. Organsko meso, određena riba, meso divljači, juhe, gravi, škampi i dagnje sadrže visoko purine i mora se izbjegavati, objavio je medicinski centar Mytrue.
Vitamin C
Istraživači su otkrili da suplementacija vitaminom C značajno snižava razinu mokraćne kiseline u zdravih odraslih, navodi se u pregledu objavljenih studija. Istraživači su pregledali rezultate ispitivanja objavljenih u različitim bazama podataka, uključujući Cochrane bazu podataka sustavnih pregleda. Autori pišu da je potrebno više studija kako bi se utvrdilo može li vitamin C spriječiti napade gihta ili smanjiti nenormalno visoke razine mokraćne kiseline u oboljelih od gihta. Pregled je objavljen u broju za časopis Athritis Care Research za rujan 2011.
Odvojena studija objavljena u izdanju časopisa Archives of Internal Medicine za ožujak 2009, otkrila je da nizak unos vitamina C povećava rizik od gihta kod muškaraca.
Vitamin D
Među ženama u postmenopauzi, istraživači su otkrili povezanost između nedostatka vitamina D i povišene mokraćne kiseline. Istražitelji su proveli populacijsko istraživanje na kineskim ženama starijim od 30 godina. Otkrili su da su žene koje su imale zdravu razinu vitamina D manje vjerojatno da imaju visoku mokraćnu kiselinu, čak i nakon što su uzele u obzir druge zdravstvene čimbenike, poput dijabetesa. Autori preporučuju da se provede kliničko ispitivanje kako bi se potvrdila veza i utvrdilo da li uzimanje vitamina D smanjuje mokraćnu kiselinu.
Trešnje svibanj nižu mokraćnu kiselinu
Budući da su mala eksperimentalna istraživanja pokazala da trešnje snižavaju razinu mokraćne kiseline, istraživači su nastojali utvrditi smanjuje li napad trešanja napadi gihta. Istražitelji su procijenili konzumiranje trešanja kod više od 600 oboljelih od gihta i svoja su otkrića objavili u broju za časopis „Artritis i reumatizam“ za prosinac 2012. godine. Otkrili su da konzumiranje trešanja dnevno rezultira s 35 posto manjim rizikom od ponovnih napada gihta. Kombinacija unosa trešanja i primjena lijeka protiv gihta alopurinol smanjila je napade gihta za 75 posto, navodi se u studiji.
