Amenoreja je odsutnost ili kašnjenje menstruacije, prema Nacionalnim institutima za zdravstvo. Amenoreja je rijetko posljedica ozbiljnog medicinskog stanja. Propušteno ili kasno razdoblje može nastati kao rezultat pretjeranog vježbanja ili gubitka težine. Amenoreja može biti zastrašujuće iskustvo za žene koje su prethodno bile na konzistentnom menstrualnom ciklusu. Ako se rano liječi, može se liječiti amenoreja kao rezultat gubitka kilograma. Uvijek se posavjetujte s liječnikom ako imate amenoreju.
Što je amenoreja?
Amenoreja znači odsutnost vašeg uobičajenog menstrualnog ciklusa. Postoje dvije vrste amenoreje, prema Nacionalnim institutima za zdravstvo. Primarna amenoreja je odsutnost menstruacije nakon navršene 16. godine života. Sekundarna amenoreja nastaje kada je žena već započela menstruaciju i prestala. Sekundarna amenoreja javlja se u samo 4 posto stanovništva Sjedinjenih Država. Ostali simptomi mogu uključivati glavobolju, gubitak kilograma ili dobitak kilograma, akne, promjene glasa, grčeve bez krvarenja, povećanje rasta kose i promjene veličine grudi. Drastično mršavljenje, poremećaji prehrane, trudnoća, stres, hormonalna neravnoteža i prekomjerno vježbanje, svi su razlozi za nepostojanje mjesečnice.
Gubitak težine
Niske tjelesne težine čest su razlog za kasne ili propuštene mjesečnice, prema MayoClinic.com. Drastično mršavljenje uzrokuje poremećaj u vašoj hormonalnoj funkciji. To može zaustaviti menstruaciju. Žene s poremećajima prehrane i one koje slabo dijetaju često se nalaze s kašnjenjem ili bez njih. Snažna vježba također može stvoriti promjene u vašem menstrualnom ciklusu. Prekomjerna vježba za mršavljenje ili trening, uključujući balet, trčanje i gimnastiku, također proizvode neredovite mjesečnice. Smanjena tjelesna masnoća, loša prehrana, stres i naporne vježbe mogu zaustaviti razdoblja.
liječenje
Pravilna prehrana i vježbanje mogu vam pomoći vratiti menstrualni ciklus u skladu s podacima, prema Nacionalnim institutima za zdravlje. Ako ste drastično smršali, toplo se preporučuje pravilna prehrana. Trebali biste jesti zdravu i uravnoteženu prehranu. Ako vježbate previše, prekinite s programom vježbanja i pridržavajte se preporučenih smjernica vježbanja. Američki koledž sportske medicine preporučuje 30 minuta vježbanja, pet dana u tjednu. Ako propustite tri razdoblja zaredom, potrebno je konzultirati svog liječnika.
Upozorenje
Prekomjerno vježbanje i gubitak težine mogu dovesti do više nego samo kasnog razdoblja. Ako se ovo stanje zanemari, može doći do ozbiljnog zdravstvenog problema. Trijada sportašica klasificirana je po propuštenim razdobljima, neurednom prehranom i osteoporozi, prema američkoj akademiji obiteljskih liječnika. Možete razviti jedan od sva tri dijela trijade sportaša. Ovo se stanje obično događa kod sportašica koje razvijaju intenzivan strah od debljanja i žele se isticati u svojim sportovima. Djevojke obično izbjegavaju hranu za koju smatraju da je loša i pretjerano vježbaju. Osim propuštenih ili kasnih razdoblja, djevojke mogu povećati rizik od prijeloma stresa i drugih ozljeda. Ovaj poremećaj mora liječiti liječnik. Treneri, obitelj, fizikalni terapeuti, nutricionisti i specijalisti za mentalno zdravlje svi bi mogli pomoći u liječenju trijade sportaša.
