Peppermint naraste do oko 3 metra visoka, tvoreći grimizno lišće, tvore ljubičaste cvjetove. Ova višegodišnja biljka sadrži aromatično ulje koje ima mentol. Ekstrakt peperminta je ulje koje se izdvaja iz lišća cvjetova biljaka paprike. Premda ovaj ekstrakt služi kao dodatak aromatičnim bombonama i drugim vrstama jestivih namirnica, nudi i neke korisne zdravstvene prednosti. Neke rane kulture, uključujući Grke, Rimljane i Egipćane, koristile su lijekove od peperminta za razne uvjete.
Ublažavanje bolova
Prema sveučilištu Harvard, mentol u ekstraktu peperminta inhibira živce koji reagiraju na bolne podražaje. Kao proizvod u pasti za kašalj, ovaj sastojak može pomoći smanjiti nelagodu zbog grlobolje koja nastaje zbog kašlja. U uljima za masažu i u mišićima, paprena metvica može privremeno pomoći smanjiti bol u bolnim mišićima. Primijenjen na hramovima, ovaj ekstrakt može ohladiti kožu i umiriti zategnute kranijalne mišiće, pomažući u smanjenju boli i nelagode od glavobolje.
Smiruje sindrom iritabilnog crijeva
Paprena metvica može pomoći ublažiti simptome sindroma iritabilnog crijeva, stanja koje utječe na donji probavni sustav. Ovaj sastojak može pomoći ublažiti proljev, zatvor, natečenost i grčeve u trbuhu i bol.
Borba protiv halitoze
Snažna aroma ekstrakta metvice može pomoći pri prekrivanju mirisa lošeg zadaha, poznatog i kao halitoza. Njegovo antimikrobno svojstvo također može pomoći u smanjenju mikroba koje mogu dovesti do lošeg zadaha. Sisanje slatkiša od peperminta može također pomoći smanjiti neugodan okus u ustima koji često prati halitozu.
Povećajte potrošnju antioksidansa
Prema Cornell University, ulje peperminta sadrži više antioksidanata od mnogih hranjivih namirnica, poput povrća, žitarica i voća. Jedenje antioksidansa može vam pomoći smanjiti broj slobodnih radikala u vašem tijelu, štetnih elemenata koji nastaju kada vaše tijelo probavlja hranu.
Olakšajte se uznemiriti trbuhom
Sveučilište Cornell savjetuje da konzumiranje paprene metvice može umiriti želudac želuca uzrokovanog stresom, kao što su živci na ispitima. Pijenje čaja koji sadrži ekstrakt metvice ili usisavanje bombona od paštete može pomoći u smanjenju osjećaja mučnine i stresa u trbuhu.
