Jogurt je ukusna, zdrava namirnica za doručak ili doručak, ali može biti prilično dosadna i blaga, pogotovo ako je obična ili vanilija. Trik da jogurt učinite ukusnijim i značajnijim bez gubitka zdravstvenih koristi je miješanje u namirnice koje dodaju okus i teksturu. Postoji mnogo ukusnih dodataka koji će oživjeti vaš jogurt.
Voće
Dodavanje voća zdrav je način da vaš jogurt bude ukusniji bez dodavanja mnogo kalorija. Izrežite konzervirane ili svježe breskve, cijele jagode ili banane. Umiješajte borovnice, komade ananasa, grožđe ili trešnje. Možete koristiti i suho voće, poput brusnica i grožđica, ili zamrznuto voće da biste dodali osvježavajuću teksturu.
granola
Žitarica
Koliko god to na početku moglo zvučati, Rice Krispies ili Cheerios ukusni su dodatak jogurtu. Tekstura žitarica lijepo se miješa s kremastošću jogurta i dodaje drugačiji okus, plus što ćete dobiti snažniji međuobrok. To je posebno korisno kad se jede za doručak ili prije ili nakon treninga.
Ostali dodaci
Postoje brojni drugi dodaci, uključujući umjetno zaslađivač, ekstrakt vanilije, ekstrakt badema i sok limete; kombinacija oraha, javorovog sirupa i cimeta; i maslac od kikirikija, tostirani orasi ili sjemenke, krekeri od grahama i džem. Ili možete stvoriti vlastite kombinacije i recepte za okus jogurta koji vam najviše odgovaraju.
