Loš osjećaj koji steknu kada vam je želudac uznemiren može zaustaviti dobar trenutak upravo na njegovim tragovima. Nekoliko stvari može uzrokovati problem: trovanje hranom, infekcije, bolesti pokreta, trudnoća, potres mozga ili čak ozbiljna medicinska stanja poput tumora mozga ili raka. Bez obzira na uzrok, želite se brzo osjećati bolje. Jedan od najlakših načina za to je pijukanje određene tekućine.
Soda bikarbona
Možda zvuči neupadljivo, ali pijenje sode bikarbone otopljene u vodi kućni je lijek za koji se zna da smiruje uznemirene stomake. Pomiješajte pola žličice u 4 oz vode, miješajte dok se potpuno ne otopi, i pijte polako. Prije upotrebe ovog antacidnog lijeka provjerite sa svojim liječnikom u slučaju da imate visoki udio natrija ili biste trebali izbjegavati soda bikarbonu iz drugih medicinskih razloga.
Đumbir
Pijenje đumbira ale ili đumbir čaj kombinira želučane umirujuće sposobnosti ispijanja tekućine s umirujućim učinkom đumbira. Đumbir, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, zdravstveni radnici najčešće preporučuju kako bi smanjili simptome mučnine povezane s gibanjem, kemoterapijskim tretmanima i jutarnjim mučninama. Đumbir se smatra biljkom pa ga treba uzimati umjereno. Prekomjerne doze mogu dovesti do opeklina srca ili proljeva. Ako imate kamence iz žuči, izbjegavajte đumbir.
Biljni čaj
Ostali čajevi, osim korijena đumbira, također mogu olakšati simptome mučnine. Isprobajte klizavi brijest, crvenu malinu, groznicu, borovnicu, mačji luk, lucerku, kamilicu, metvicu ili čaj od sladića, ovisno o vašim željama. Također, ako je vaša mučnina posljedica pijenja previše alkohola, dodavanje meda u čaj može smanjiti vaše simptome. Smatra se da bi med trebao ubrzati oksidaciju alkohola u jetri, prema Beneficijem stranice Honey, što bi trebalo ubrzati oporavak od mamurluka.
Soda
Kad ledeno hladno piće zvuči ugodnije, London Health Science Center preporučuje male gutljaje ravnih sode bez kofeina. Web-mjesto za kućne lijekove i prirodne lijekove, međutim, sugerira da karboniranje kod nekih ljudi može nadražiti želudac ili crijeva, ali male bi količine trebale biti korisnije nego štetne.
Ostala pića i savjeti
Američka udruga trudnica preporučuje konzumiranje limunade kako bi se olakšala mučnina izazvana jutarnjim mučninama. Udruga također preporučuje piti male količine tekućine tijekom dana i 30 minuta prije jela, ali ne tijekom jela. Pijte piće polako i bez miješanja toplih i hladnih predmeta, kaže Cleveland Clinic. Bistre, juhe s niskim udjelom natrija još su jedna opcija kao što su pšenične klice pomiješane u vodi. Pazite na znakove dehidracije i potražite liječnika ako simptomi uključuju povraćanje i traje dulje od 24 sata.
