Uzimajući u obzir sva ograničenja koja se odnose na vašu prehranu u danima prije kolonoskopije, možda planirate uživati u švedskom stolu koji možete jesti sve nakon što napustite ustanovu. Teoretski, ništa vas ne sprečava da se popunite postkolonoskopijom. Realno, međutim, vaše nutrine možda nisu spremne za takvu kulinarsku avanturu.
Nutricionisti često savjetuju "dijetu koja se tolerira" kada je u pitanju jedenje nakon kolonoskopije. To znači da jedete ono s čim se u to vrijeme možete nositi - a to možda i nije puno. Kao prvo, još uvijek možete osjetiti mučninu od pomirljivosti koju ste dobili. S druge strane, možete osjetiti nadimanje i gipkost iz zraka koji vam je upaljen u crijeva tijekom postupka.
Jedite laganu hranu
"Preporučujemo da prvi obrok bude lagani obrok, možda neki pire krumpir, nešto vrlo jednostavno i lako na crijevima", kaže Cordialis Msora-Kasago, RDN, glasnogovornica Akademije za prehranu i dijetetiku.
Vaša prehrana nakon kolonoskopije trebala bi sadržavati i drugu hranu koja nije tvrda u vašem sustavu, poput sastojaka blage "BRAT" prehrane koji se preporučuje onima koji imaju želučane bolesti: banane, rižu, jabukov umak i tost. Također je pametno ograničiti hranu s visokim sadržajem vlakana, birajući umjesto proizvoda sa malo ostataka (malo vlakana). To znači da se držite podalje od sirovog povrća, povrća s kožom, suhih mahunarki, sirovog voća i voća s kožom - barem zasad. Dugoročno su vam ove namirnice s visokim vlaknima dobre, ali odmah nakon kolonoskopije mogu vam nadražiti crijeva.
Stručnjaci savjetuju da nastavite jesti na temelju vašeg osjećaja u crijevima - doslovno. Prema Sveučilištu Columbia, ako jedete nakon kolonoskopije, osjećate mučninu, jednostavno se možete zaustaviti i pokušati ponovo kasnije. "Ako ste natečeni i mučni, a želudac vam je nelagodan, nije vrijeme da nastavite s nastavkom redovitog načina prehrane", kaže Msora-Kasago. "Nastavite tim putem dok ne budete spremni uzimati više. Tada možete nastaviti prethodnu prehranu."
Držite tekućine za piće
Pripravno rješenje za kolonoskopiju koje ste uzeli prije postupka kako biste očistili crijeva nije dehidriralo. Zbog toga su od vas tražili da pijete toliko tekućine koja je dovela do testa. Nakon toga morat ćete i dalje piti puno tekućine kako biste nadomjestili izgubljenu tekućinu. Sada, međutim, možete konzumirati i nečiste tekućine, poput soka od naranče s kašom.
Razmislite o posebnim dijetama
Većina kolonoskopija radi se na otkrivanju karcinoma debelog crijeva. Neke kolonoskopije su, međutim, dijagnostičke. To znači da su učinjeni kako bi pokušali pronaći razlog za neobjašnjive simptome poput krvarenja ili gubitka kilograma. Ako imate dijagnostičku kolonoskopiju i vaš liječnik potvrdi da imate određeno zdravstveno stanje, poput Crohnove bolesti, možda ćete trebati nastaviti s onim što se naziva "terapijskom dijetom" namijenjenom za kontrolu ili liječenje tog stanja, kaže Msora-Kasago.
Jedite s rizikom od raka u umu
Dijeta ima mnogo veze s vašim rizikom za kolorektalni karcinom. S obzirom da je svrha većine kolonoskopija provjeriti kolorektalni karcinom i pronaći i ukloniti sve prekancerozne polipe, pametno je držati se zdrave prehrane tijekom oporavka od kolonoskopije i šire.
"Želimo biti sigurni da imate dijetu punu cjelovitih žitarica, svježeg voća, povrća, orašastih plodova i sjemenki", kaže Msora-Kasago. "Jedna od stvari koju tražimo je puno grube hrane i puno vlakana. Dijeta bogata tim namirnicama pomaže vašem tijelu da očisti stvari koje bi na kraju mogle izazvati rak."
Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i bolesti probavnog sustava i bubrega, hrana bogata vlaknima koja uključuje voće, povrće, grah i žitarice od mekinja može sniziti rizik za nastanak polipa debelog crijeva. Tako možete izbjeći masnu hranu, crveno meso i prerađeno meso poput hot-dogova. Ista dijeta povezana je s manjim rizikom od raka debelog crijeva i rektuma, prema American American Cancer Society (ACS). Također možete smanjiti šansu za razvoj te vrste raka ograničavanjem alkohola na ne više od dva pića dnevno za muškarce i jedno za žene, savjetuje ACS.
