Srednja vrijednost korpuskularnog hemoglobina (MCH) i srednja koncentracija korpuskularnog hemoglobina (MCHC) pokazatelji su vaše razine hemoglobina. Niska razina MCHC i MCH znak su anemije, često uzrokovane nedostatkom željeza, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj biblioteci.
Savjet
Niske razine MCHC i MCH mogu ukazivati na nedostatak željeza, što bi značilo da u prehranu trebate uključiti više željeza i možda čak uzimati dodatke željeza, prema receptu svog liječnika.
Što su MCH i MCHC?
MCH i MCHC su indeksi crvenih krvnih stanica, indeksi crvenih krvnih stanica, prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci SAD-a. Evo što to znači
Američko udruženje za hematologiju (ASH) objašnjava da su vaše crvene krvne stanice svijetle crvene stanice koje čine oko 40 do 45 posto vašeg volumena krvi; ostatak su plazma, trombociti i bijele krvne stanice.
Oblikovane poput krafni, crvene krvne stanice sadrže poseban protein, poznat kao hemoglobin, koji transportira kisik. Zapravo, razlog zbog kojeg vaša krv izgleda crveno je taj što su vaše crvene krvne stanice, koje svoju crvenu boju dobivaju hemoglobinom, najzastupljenije stanice u krvi.
Vaša crvena krvna zrnca nose hemoglobin i kisik iz pluća do stanica u ostatku tijela. Ugljični dioksid iz vaših stanica prenosi se u pluća, tako da se može izlučiti kad izdahnete.
Američka Nacionalna medicinska knjižnica napominje da su krvni testovi MCHC i MCH dio cjelovite analize krvi (CBC), koja se provodi pomoću uzorka krvi. Ovi testovi provode se kako bi se utvrdilo imate li anemiju, stanje obilježeno s premalom broja eritrocita.
MCH je količina hemoglobina u svakoj krvnoj stanici, a MCHC koncentracija hemoglobina po crvenim krvnim ćelijama ili količina hemoglobina u odnosu na veličinu crvenih krvnih stanica. Treći indeks koji se obično provjerava zajedno s MCHC i MCH krvnim pretragama je prosječni volumen korpusa (MCV), koji mjeri prosječnu veličinu vaših crvenih krvnih zrnaca.
MCHC i MCH krvni testovi
Američka Nacionalna medicinska knjižnica postavlja normalnu razinu MCH između 27 i 31 pikograma po stanici. Normalni raspon MCHS je između 320 i 360 grama po litri. Normalni raspon MCV je između 80 i 100 femtolitra.
Nenormalne razine MCH, MCHC i MCV ukazuju na zdravstvene probleme, objašnjava neprofitna organizacija Lab Tests Online koja pruža informacije o patološkim testovima. Na primjer, anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B12 može rezultirati povišenom razinom MCV-a gdje su vaša crvena krvna zrnca veća nego inače. To je popraćeno povišenom razinom MCH, jer velike crvene krvne stanice imaju više hemoglobina nego inače.
S druge strane, anemija nedostatka željeza i talasemija rezultiraju nižim razinama MCV-a gdje su vam crvene krvne stanice manje nego inače. To je popraćeno nižim razinama MCH-a, jer mala crvena krvna zrnca imaju manje hemoglobina od običnih crvenih krvnih stanica. Anemija nedostatka željeza i talasemija također su obilježeni niskom razinom MCHC, gdje je koncentracija hemoglobina u vašim crvenim krvnim stanicama niska.
Prema Nacionalnim institutima za zdravlje, talasemija je rijedak nasljedni poremećaj krvi koji se prenosi putem obitelji u kojem tijelo nije u stanju proizvesti dovoljno hemoglobina. To rezultira nedostatkom crvenih krvnih stanica i nižom razinom kisika u krvotoku, što dovodi do brojnih zdravstvenih problema.
Češće objašnjenje za nisku razinu MCHC i MCH je anemija nedostatka željeza. Vaš liječnik će vam moći pomoći da utvrdi da li su niske razine MCHC i MCH posljedica anemije nedostatka željeza.
Anemija nedostatka željeza
ASH objašnjava da je željezo kritični mineral za proizvodnju hemoglobina, zbog čega nedostatak ove hranjive tvari dovodi do anemije. Mali dio željeza iz hrane koju jedete apsorbira se u vašem probavnom traktu; ostatak se pohranjuje u vašoj jetri i otpušta po potrebi kako bi se napravile nove crvene krvne stanice. Vaše tijelo neprestano stvara nova crvena krvna zrnca, jer životni vijek imaju samo 120 dana.
Prema ASH-u, nedostatak željeza je čest, posebno među ženama i osobama koje ne sadrže dovoljno željeza u svojoj prehrani. Menstruacija i trudnice i dojilje spadaju u skupine s većim rizikom za anemiju nedostatka željeza. Ostale skupine uključuju vegane i vegetarijance, osobe s gastrointestinalnim stanjima poput celijakije i Crohnove bolesti i ljude koji često doniraju krv.
Simptomi anemije s nedostatkom željeza uključuju blijedu ili udubljenu kožu, nedostatak energije, disanje i bol u prsima, ubrzan rad srca, slabost, glavobolju, žudnju za ledom, lomljive nokte i gubitak kose.
Prehrambeni značaj anemije
Po ASH, dijeta bogata željezom može vam pomoći povećati unos željeza. Neke od namirnica koje su dobri izvori željeza su svinjetina, govedina, janjetina, piletina, patka, ćuretina, sardine, školjke, inćuni, kelj, brokula, ogrlice, zelene repa, grašak, pinto grah, grah Lima, crnooki grašak i obogaćena riža, žitarice, žitarice i tjestenina. Među mesom, tamno meso i meso jetre najbolji su izvor željeza.
Prema ASH, vjerojatno ćete morati uzimati dodatke željeza ako imate anemiju nedostatka željeza sve dok se razine vašeg željeza ne napune i nedostatak ne popravi. Ako je uzrok nedostatka nepoznat i ne može se ispraviti, možda ćete morati stalno uzimati dodatke željezu.
Količina željeza koja vam je potrebna da biste ispravili nedostatak željeza veća je od količine u većini multivitaminskih dodataka. ASH navodi da će vam potrebna količina vjerojatno biti između 150 i 200 miligrama elementarnog željeza dnevno i da nema dokaza da je bilo koja vrsta željezne tekućine, pilula ili soli bolja od ostalih.
Vitamin C pomaže u poboljšanju apsorpcije željeza, pa vam liječnik može propisati 250 miligrama vitamina C koji treba uzimati zajedno s vašim dodatkom željeza. Dodaci željezu ne smiju se uzimati dva sata prije ili četiri sata nakon uzimanja antacida.
