Brzo debljanje ima mnogo uzroka, uključujući hormonalne promjene, nuspojave lijekova i promjene životnog stila. Čak i kada pokušavate postići kilogram, dobitak veći od jedan do dva kilograma tjedno se smatra brzim i može izazvati zabrinutost.
Starenje i hormonske promjene
Kako starete, vaš se metabolizam prirodno usporava, što može uzrokovati debljanje ako ne promijenite unos kalorija u skladu s tim. Za žene, menopauza mijenja razinu hormona i značajno snižava metabolizam, često uzrokujući debljanje. Ostali hormonalni uzroci debljanja uključuju Cushingov sindrom, hipotireozu i sindrom policističnih jajnika. U nekim slučajevima povećanje tjelesne aktivnosti ili promjena prehrane mogu usporiti ili poništiti ovo povećanje kilograma.
Lijekovi i debljanje
Više lijekova uzrokuje debljanje, uključujući kortikosteroide i lijekove koji se koriste za liječenje depresivnih poremećaja. Ostali lijekovi mogu izazvati debljanje kao nuspojava. Međutim, u nekim slučajevima porast tjelesne težine može biti uzrokovan nakupljanjem tekućine u tkivima, što može signalizirati ozbiljno stanje. U slučajevima brzog povećanja kilograma obratite se liječniku.
Zdrava debljanje
Ako vam je cilj debljanje, možda ćete biti zabrinuti zbog prekomjernog dobivanja kilograma. Zdravo debljanje otprilike iznosi jedan do dva kilograma tjedno, a postiže se povećanjem unosa kalorija za oko 500 kalorija dnevno. Dobivanje veće od dva kilograma tjedno može biti znak viška kalorija ili bilo kojeg od prethodno spomenutih čimbenika.
