Bijela pizza može biti dio uravnotežene prehrane ako se konzumira umjereno. Držite se jednog ili dva komada kako biste kalorije držali pod kontrolom. Naručite razno povrće kako biste dobili važne hranjive tvari.
identifikacija
Bijela pizza vrsta je pizza koja se priprema bez umaka od marinare. Umjesto marinare može se koristiti ulje, maslac ili Alfredo umak. Ostale začine mogu između ostalih mogućih izbora uključivati češnjak, peršin, origano, bosiljak ili crni papar.
Iznos
Kriška bijele pizze sadrži oko 274 kalorije, prema web stranici FatSecret. Ako slijedite dijetu od 2.000 kalorija, dva komada stajat će vam 27 posto dnevne unesene kalorije. Kriška sadrži 9, 7 grama masti, od kojih je 4, 9 grama zasićenih. Sadrži 21 miligram kolesterola, 511 miligrama natrija, 75 miligrama kalija, 34, 7 grama ugljikohidrata i 11, 1 grama proteina.
Savjet
Klinika u Clevelandu savjetuje da tražite pola sira za vrijeme ručka ili naručivanja pizza. Da biste dobili proteine, naručite bijelu pizzu s piletinom. Ili napravite vlastitu pizzu s puno vlaknastih kore. Klinika u Clevelandu preporučuje korištenje nemasnog sira rikote ili Alfredo sos s bocama bez masnih masti za pravljenje bijele pice s niskim udjelom masti.
