Ili je aktualna fontana mladosti smještena negdje duboko na hollywoodskim brdima ili su se ove celebs stare 60 i više godina ozbiljno posvetile zdravlju i kondiciji. (Spoiler upozorenje: To je posljednje.) Od 12-minutnog vježbanja Helen Mirren do dijetalne prehrane JK Simmonsa čokoladom, proteinima bogatim, evo kako je 11 poznatih sexagenaraca dobilo - i ostalo - u boljoj formi od većine 20-godišnjaka. Što god imaju, uzet ćemo dvije!
Ili je aktualna fontana mladosti smještena negdje duboko na hollywoodskim brdima ili su se ove celebs stare 60 i više godina ozbiljno posvetile zdravlju i kondiciji. (Spoiler upozorenje: To je posljednje.) Od 12-minutne vježbe Helen Mirren do dijetalne prehrane JK Simmonsa, čokoladom, proteinima bogatih, evo kako je 11 poznatih seksualnih sestara - i ostalo - u boljem stanju od većine 20-godišnjaka. Što god imaju, uzet ćemo dvije!
1. Chris Noth
Chris Noth sada ima 63 godine, iako to ne biste znali iz njegovog nedavnog postova na Instagramu. "Uspon na planinu vremena i gravitacije!" Glumac "Dobra supruga" napisao je fotografiju na kojoj spušta bicepse u teretani. Na Nothu su dvije utege od 35 kilograma, što znači da se sve diže. I s dobrim razlogom: Istraživanja pokazuju da dizanje tegova ne samo da poboljšava sastav tijela i tonira vaše mišiće, već pospješuje metabolizam i bori se protiv simptoma depresije. Naravno, pomaže vam i impresionirati prijatelje i ljubavna zanimanja za TV. Bivša zvijezda "Seksa u gradu" Sarah Jessica Parker ostavila je svoja dva centa u Nothovim komentarima i napisala: "Ipak izgledam dobro !!!! X." Možemo osjetiti ljubav, Veliko vrijeme.
Chris Noth sada ima 63 godine, iako to ne biste znali iz njegovog nedavnog postova na Instagramu. "Uspon na planinu vremena i gravitacije!" Glumac "Dobra supruga" napisao je fotografiju na kojoj spušta bicepse u teretani. Na Nothu su dvije utege od 35 kilograma, što znači da se sve diže. I s dobrim razlogom: Istraživanja pokazuju da dizanje tegova ne samo da poboljšava sastav tijela i tonira vaše mišiće, već pospješuje metabolizam i bori se protiv simptoma depresije. Naravno, pomaže vam i impresionirati prijatelje i ljubavna zanimanja za TV. Bivša zvijezda "Seksa u gradu" Sarah Jessica Parker ostavila je svoja dva centa u Nothovim komentarima i napisala: "Ipak izgledam dobro !!!! X." Možemo osjetiti ljubav, Veliko vrijeme.
2. Sigourney Weaver
Iako smo svi vidjeli kako se Sigourney Weaver iznova razbija u blockbusterima poput "Alien" i "Avatar", ona će prva priznati da je boravak u ludo-dobroj formi vrhunska bitka. "Kako ostariš, postaje sve teže i teže", rekla je 2013. za Daily Mail. "Jednostavno ne moraš jesti puno stvari koje voliš i onda ići u teretanu." Pa kako uspijeva ostati vruća sa 68 godina? Tipičan dan za Weavera mogao bi uključivati pilates, vrtlarenje, šetnju pasa i penjanje stepenicama. Ona također gleda što jede (iz potrebe više od užitka). "Periodično je da odlazim kući i ne moram žuriti nigdje na par tjedana", rekla je. "Ma koliko dražesno pio šampanjac i imao raskošnu hranu, vaše se tijelo mora oporaviti od tih viškova."
Iako smo svi vidjeli kako se Sigourney Weaver iznova razbija u blockbusterima poput "Alien" i "Avatar", ona će prva priznati da je boravak u ludo-dobroj formi vrhunska bitka. "Kako ostariš, postaje sve teže i teže", rekla je 2013. za Daily Mail. "Jednostavno ne moraš jesti puno stvari koje voliš i onda ići u teretanu." Pa kako uspijeva ostati vruća sa 68 godina? Tipičan dan za Weavera mogao bi uključivati pilates, vrtlarenje, šetnju pasa i penjanje stepenicama. Ona također gleda što jede (iz potrebe više od užitka). "Periodično je da odlazim kući i ne moram žuriti nigdje na par tjedana", rekla je. "Ma koliko dražesno pio šampanjac i imao raskošnu hranu, vaše se tijelo mora oporaviti od tih viškova."
3. Ruth Bader Ginsburg
Sa 85 godina, pravda Vrhovnog suda Ruth Bader Ginsburg još uvijek može baciti u teretanu. A kako je voditelj "Kasnog šoua" Stephen Colbert otkrio dok joj se pridružio na treningu u Washingtonu, DC, Zloglasni RBG ne zabrinjava. Lowdown? Nakon što ih je trener RBG-a Bryant Johnson prošao kroz nekoliko dionica i vježbi mobilnosti, par je krenuo u neki posao na trkačkoj stazi. Tada se radilo o povećanju leđa i ruku, sa stojećim redovima pruge otpora, lat (skraćeno za latissimus dorsi) spuštanjem, s vježbama s bučicama i daskama modificiranim podizanjem nogu. Za veliko finale, Vrhovni je završio s push-up predstavama. Da biste se napumpali za tako intenzivne treninge, internetska omiljena Justice eksplodira opernu glazbu. Eto, tu ga imate!
Sa 85 godina, pravda Vrhovnog suda Ruth Bader Ginsburg još uvijek može baciti u teretanu. A kako je voditelj "Kasnog šoua" Stephen Colbert otkrio dok joj se pridružio na treningu u Washingtonu, DC, Zloglasni RBG ne zabrinjava. Lowdown? Nakon što ih je trener RBG-a Bryant Johnson prošao kroz nekoliko dionica i vježbi mobilnosti, par je krenuo u neki posao na trkačkoj stazi. Tada se radilo o povećanju leđa i ruku, sa stojećim redovima pruge otpora, lat (skraćeno za latissimus dorsi) spuštanjem, s vježbama s bučicama i daskama modificiranim podizanjem nogu. Za veliko finale, Vrhovni je završio s push-up predstavama. Da biste se napumpali za tako intenzivne treninge, internetska omiljena Justice eksplodira opernu glazbu. Eto, tu ga imate!
4. Goldie Hawn
Možda ima 72 godine, ali budimo iskreni: Goldie Hawn više liči na sestru Kate Hudson nego na majku. Razlog? Hawn se zaklinje da je zeleni sok (i to puno toga), počevši od dana sa sastojcima kelja, peršuna i zelene paprike. "Mama je pila zeleni sok zauvijek", jednom je Hudson rekao Allure. Uz to što pije svoju zelje, Hawn ih zasigurno jede i svaki dan. Ručak je obično zelena salata s brokolijima, dok se večera sastoji od zelene juhe s vodenim kresem, zelenog graha i ribe, rekao je Hawn za Self. Naravno, tajna Hawnove impresivne tjelesnosti nije samo u onome što Hawn stavlja u svoje tijelo, već u tome kako to koristi. "Ja sam plesačica, pa se ne mogu prestati kretati", rekla je za People u 2017. godini. I rijetko koji dan prođe za glumicu gdje ne stane na vrijeme za meditaciju i pažljivost.
Zasluge: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Zabava / GettyImagesMožda ima 72 godine, ali budimo iskreni: Goldie Hawn više liči na sestru Kate Hudson nego na majku. Razlog? Hawn se zaklinje da je zeleni sok (i to puno toga), počevši od dana sa sastojcima kelja, peršuna i zelene paprike. "Mama je pila zeleni sok zauvijek", jednom je Hudson rekao Allure. Uz to što pije svoju zelje, Hawn ih zasigurno jede i svaki dan. Ručak je obično zelena salata s brokolijima, dok se večera sastoji od zelene juhe s vodenim kresem, zelenog graha i ribe, rekao je Hawn za Self. Naravno, tajna Hawnove impresivne tjelesnosti nije samo u onome što Hawn stavlja u svoje tijelo, već u tome kako to koristi. "Ja sam plesačica, pa se ne mogu prestati kretati", rekla je za People u 2017. godini. I rijetko koji dan prođe za glumicu gdje ne stane na vrijeme za meditaciju i pažljivost.
5. JK Simmons
Kad su fotografije 63-godišnjeg JK Simmonsa kako radi (i izgleda polomljeno) naišle na društvene medije 2016. godine, većina ljudi shvatila je da se to priprema za njegovu ulogu povjerenika Gordona u "Ligi pravde". Ali to uopće nije bio slučaj. "sve slučajno", rekao je za Business Insider. "Nakon drugog i posljednjeg vremena kada sam se silno udebljao u životu, i kad sam smršavio, poprilično sam odlučio da ću ostati u pristojnoj formi do kraja života." I ostanite u formi koju ima! Kako bi održao svoje mišiće koji prkose dobima, Simmons surađuje s dva trenera - jednim koji se fokusira na kardio, drugi koji se koncentrira na gomilanje. "Mi obično radimo puno jednostranih pokreta s bučicama… trudimo se da stvari budu pokretne i labave", rekao je Simmonsov trener Aaron Williamson. Uz to, glumac "Spider-Man" slijedi dijetu s niskom razinom ugljikohidrata, mršavom proteinima bogatom proteinima. Oh, i jednom dnevno sigurno ima mali komad kvalitetne tamne čokolade.
Zasluge: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Zabava / GettyImagesKad su fotografije 63-godišnjeg JK Simmonsa kako radi (i izgleda polomljeno) naišle na društvene medije 2016. godine, većina ljudi shvatila je da se to priprema za njegovu ulogu povjerenika Gordona u "Ligi pravde". Ali to uopće nije bio slučaj. "sve slučajno", rekao je za Business Insider. "Nakon drugog i posljednjeg vremena kada sam se silno udebljao u životu, i kad sam smršavio, poprilično sam odlučio da ću ostati u pristojnoj formi do kraja života." I ostanite u formi koju ima! Kako bi održao svoje mišiće koji prkose dobima, Simmons surađuje s dva trenera - jednim koji se fokusira na kardio, drugi koji se koncentrira na gomilanje. "Mi obično radimo puno jednostranih pokreta s bučicama… trudimo se da stvari budu pokretne i labave", rekao je Simmonsov trener Aaron Williamson. Uz to, glumac "Spider-Man" slijedi dijetu s niskom razinom ugljikohidrata, mršavom proteinima bogatom proteinima. Oh, i jednom dnevno sigurno ima mali komad kvalitetne tamne čokolade.
6. Cher
Cher sa 71 godine ima tijelo nad kojim bi se netko impresionirao. I, izgleda, najviše zahvaljujući tome što svakodnevno radite daske. 2017. godine modna ikona rekla je za People: "Počela sam s 30 sekundi i mislila sam da ću umrijeti. Sada radim tri do pet minuta!" (Za referencu, prosječni muškarac s fakulteta može držati dasku samo manje od dvije minute.) Pjevačica "If I Can't Turn Back Time" također se odlučuje za jela od povrća umjesto mesa - i kloni se hrane koja sadrži puno masnoće, uključujući mliječne proizvode. "Nastojim izbjegavati hranu s visokim udjelom masti jer me čine usporavajućom i održavaju tjelesnu težinu", Cher je napisala u svojoj knjizi "Forever Fit". Sve to kombinirajte s teretanama s teretanom pet dana u tjednu i sebi ste priuštili Cher tijelo. Hm, nema problema?
Cher sa 71 godine ima tijelo nad kojim bi se netko impresionirao. I, izgleda, najviše zahvaljujući tome što svakodnevno radite daske. 2017. godine modna ikona rekla je za People: "Počela sam s 30 sekundi i mislila sam da ću umrijeti. Sada radim tri do pet minuta!" (Za referencu, prosječni muškarac na fakultetu može držati dasku samo manje od dvije minute.) Pjevačica "If I Can't Turn Back Time" također se odlučuje za jela od povrća umjesto mesa - i kloni se hrane koja sadrži puno masnoće, uključujući mliječne proizvode. "Nastojim izbjegavati hranu s visokim udjelom masti jer me čine usporavajućom i održavaju tjelesnu težinu", Cher je napisala u svojoj knjizi "Forever Fit". Sve to kombinirajte s teretanama s teretanom pet dana u tjednu i sebi ste priuštili Cher tijelo. Hm, nema problema?
7. Jane Seymour
Zaboravi na činjenicu da je baka, ali tijelo Jane Seymour jednako je snažno i stalo da ima 67 godina kao što je bilo u njezinim 30-ima. Glumica je oduvijek bila zdrava, a vježbanje je oduvijek bilo dio njenog načina života ("Bila sam jedna od prvih koja je pilatesa radila u to doba", rekla je za People. Ali bivša Bondova djevojka vjeruje u uživanje u životu i pametni izbor prije svega. "Ne radim velike postove niti svaki dan napravim ludost", otkrila je britanskom časopisu Closer Weekly. Umjesto toga, četverogodišnjakinja tri puta tjedno kombinira spinning, lagane utege i gyrotonics (strojnu metodu koja kombinira vježbe istezanja i jačanja). A kad je u pitanju hrana, voli je držati stvarnom. "Najviše vjerujem u jedenje stvarne hrane", rekla je za časopis Healthy Living Magazine. "Trudim se jesti lisnato zeleno povrće, bobice, sok od kelja, rukulu, špinat i dobiti svoj protein kroz ribu i mršavo meso poput piletine."
Zaboravi na činjenicu da je baka, ali tijelo Jane Seymour jednako je snažno i stalo da ima 67 godina kao što je bilo u njezinim 30-ima. Glumica je oduvijek bila zdrava, a vježbanje je oduvijek bilo dio njenog načina života ("Bila sam jedna od prvih koja je pilatesa radila u to doba", rekla je za People. Ali bivša Bondova djevojka vjeruje u uživanje u životu i pametni izbor prije svega. "Ne radim velike postove niti svaki dan napravim ludost", otkrila je britanskom časopisu Closer Weekly. Umjesto toga, četverogodišnjakinja tri puta tjedno kombinira spinning, lagane utege i gyrotonics (strojnu metodu koja kombinira vježbe istezanja i jačanja). A kad je u pitanju hrana, voli je držati stvarnom. "Najviše vjerujem u jedenje stvarne hrane", rekla je za časopis Healthy Living Magazine. "Trudim se jesti lisnato zeleno povrće, bobice, sok od kelja, rukulu, špinat i dobiti svoj protein kroz ribu i mršavo meso poput piletine."
8. Christie Brinkley
Christie Brinkley otkrila je umjetnost starenja obrnuto, a iako je očito bila blagoslovljena dobrim genima, njezin stil života također igra veliku ulogu. 64-godišnja manekenka vegetarijanka je od svoje 12 godine i uvijek joj je cilj pojesti onoliko boja koliko dnevno. "To je moj glavni koncept za osiguravanje da moja djeca dobiju sve hranjive tvari - pazim da dobiju duboko zelje, žuto i crveno i ljubičasto, sve to", rekla je ona za Shape.com. "Volim mijenjati ono što imam." Da bi se osigurala da se ne zaglavi u rutini, Brinkley također nosi koncept varijacije u svoje vježbe. "Uvijek mi je potrebna raznolikost", rekla je mama troje djece InStyle 2017. "Radije bih se kretala na otvorenom, pohađala klasu Zumba, vozila se biciklom po plaži - bilo što tako zabavno da jedva shvaćam da sam došla kući kapljajući u znoju «.
Zasluge: Nicholas Hunt / Getty Images Zabava / GettyImagesChristie Brinkley otkrila je umjetnost starenja obrnuto, a iako je očito bila blagoslovljena dobrim genima, njezin stil života također igra veliku ulogu. 64-godišnja manekenka vegetarijanka je od svoje 12 godine i uvijek joj je cilj pojesti onoliko boja koliko dnevno. "To je moj glavni koncept za osiguravanje da moja djeca dobiju sve hranjive tvari - pazim da dobiju duboko zelje, žuto i crveno i ljubičasto, sve to", rekla je ona za Shape.com. "Volim mijenjati ono što imam." Da bi se osigurala da se ne zaglavi u rutini, Brinkley također nosi koncept varijacije u svoje vježbe. "Uvijek mi je potrebna raznolikost", rekla je mama troje djece InStyle 2017. "Radije bih se kretala na otvorenom, pohađala klasu Zumba, vozila se biciklom po plaži - bilo što tako zabavno da jedva shvaćam da sam došla kući kapljajući u znoju «.
9. Tina Turner
Poput finog vina, čini se da se Tina Turner (i njezine nevjerojatne noge) s godinama jednostavno poboljšavaju. A za pjevačicu "Private Dancer" puno toga se svodi na njezin nevjerojatan stav. "Ja sam Amerikanac veličine 10, za koju mislim da u Velikoj Britaniji ima 14 - to je ostalo stalno", rekao je Turner za BlackDoctor.org. Kako bi zadržali istu veličinu svih ovih godina, 78-godišnjak ne jede prije 18 sati, tjesteninu ograničava na dva puta tjedno i ne "zloupotrebljava se slatkišima, šećerima, kolačima i mastima". Ali kad se sve svodi na to, vjerojatno su joj godine nastupa nastupile toliko snažne i podobne. "Glavni razlog zbog kojeg sam izgledala dobro je taj što sam provela 40 godina radeći najintenzivnije scenske treninge ikad", rekla je.
Zasluge: Kevin Winter / Getty Images Zabava / GettyImagesPoput finog vina, čini se da se Tina Turner (i njezine nevjerojatne noge) s godinama jednostavno poboljšavaju. A za pjevačicu "Private Dancer" puno toga se svodi na njezin nevjerojatan stav. "Ja sam Amerikanac veličine 10, za koju mislim da u Velikoj Britaniji ima 14 - to je ostalo stalno", rekao je Turner za BlackDoctor.org. Kako bi zadržali istu veličinu svih ovih godina, 78-godišnjak ne jede prije 18 sati, tjesteninu ograničava na dva puta tjedno i ne "zloupotrebljava se slatkišima, šećerima, kolačima i mastima". Ali kad se sve svodi na to, vjerojatno su joj godine nastupa nastupile toliko snažne i podobne. "Glavni razlog zbog kojeg sam izgledala dobro je taj što sam provela 40 godina radeći najintenzivnije scenske treninge ikad", rekla je.
10. Jeff Goldblum
Jeff Goldblum je dar koji se stalno daje. Čini se da 65-godišnjak s godinama postaje dražesno čudniji, već je prvi put postao tata u dobi od 62 godine (i opet u dobi od 64 godine). Kako bi ostao dovoljno spreman da drži korak sa svojim mališanima, glumac iz "Jurassic Parka" ne brine se kad je u pitanju njegovo zdravlje. Godine 2016. Goldblum je GQ-u otkrio da je njegova prehrana prepuna voća, povrća, mršavih proteina i integralnih žitarica bogatih antioksidansima, te da se izbjegava masne, pržene i slatke hrane. Doručak je obično preko noći zob s kozjim mil; ručak je salata. Na prednjem dijelu vježbanja tata dvoje je dugogodišnji ljubitelj joge, a ne čudi što je glumac "Thor" zaslužio i svoja dva sina što su ga održavali u formi. "Otkrivam da se zbog djeteta osjećate mlađima. Dok inače u bilo kojem trenutku možda sjedite, sada niste", našalio se. "Morate ustati i prošetati ga."
Zasluge: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Zabava / GettyImagesJeff Goldblum je dar koji se stalno daje. Čini se da 65-godišnjak s godinama postaje dražesno čudniji, već je prvi put postao tata u dobi od 62 godine (i opet u dobi od 64 godine). Kako bi ostao dovoljno spreman da drži korak sa svojim mališanima, glumac iz "Jurassic Parka" ne brine se kad je u pitanju njegovo zdravlje. Goldblum je 2016. otkrio GQ-u da je njegova prehrana prepuna voća, povrća, mršavih bjelančevina i cjelovitih žitarica bogatih antioksidansima i da izbjegava masnu, prženu i slatku hranu. Doručak je obično preko noći zob s kozjim mil; ručak je salata. Na prednjem dijelu vježbanja tata dvoje je dugogodišnji ljubitelj joge, a ne čudi što je glumac "Thor" zaslužio i svoja dva sina što su ga održavali u formi. "Otkrivam da se zbog djeteta osjećate mlađima. Dok inače u bilo kojem trenutku možda sjedite, sada niste", našalio se. "Morate ustati i prošetati ga."
11. Helen Mirren
Kad su paparazzi nesretno snimili fotografiju Helen Mirren u bikiniju 2008. godine (kada je imala 62 godine), svijet je kolektivno zakržljao. Ne postoji drugi način da to kažete: glumica je izgledala vruće. Sad 72-godišnjak, dobitnik Oscara je jednako prikladan kao i uvijek. Vjerovali ili ne, ona posvećuje samo 12 minuta dnevno vježbanju. Dame Mirren zaklinje se u rutinu vježbi iz 1950-ih koju je osmislio Kraljevski kanadski ratni zrakoplovstvo za koju je potrebno nešto više od 10 minuta i za koju nije potrebna posebna oprema. Vježba, koja se može obaviti bilo gdje, uključuje 10 osnovnih vježbi dizajniranih za rad svake mišićne skupine u kratkom vremenu. Među potezima su podizanje koljena, potiskivanje, krugovi ruku, sjedenje, trčanje i skakanje. "To je vježba koju sam radila stalno i izvan nje, " rekla je za Yahoo.com. "Jednostavno, nježno vam odgovara." Računajte na nas.
Zasluge: Randy Shropshire / Getty Images Zabava / GettyImagesKad su paparazzi nesretno snimili fotografiju Helen Mirren u bikiniju 2008. godine (kada je imala 62 godine), svijet je kolektivno zakržljao. Ne postoji drugi način da to kažete: glumica je izgledala vruće. Sad 72-godišnjak, dobitnik Oscara je jednako prikladan kao i uvijek. Vjerovali ili ne, ona posvećuje samo 12 minuta dnevno vježbanju. Dame Mirren zaklinje se u rutinu vježbi iz 1950-ih koju je osmislio Kraljevski kanadski ratni zrakoplovstvo za koju je potrebno nešto više od 10 minuta i za koju nije potrebna posebna oprema. Vježba, koja se može obaviti bilo gdje, uključuje 10 osnovnih vježbi dizajniranih za rad svake mišićne skupine u kratkom vremenu. Među potezima su podizanje koljena, potiskivanje, krugovi ruku, sjedenje, trčanje i skakanje. "To je vježba koju sam radila stalno i izvan nje, " rekla je za Yahoo.com. "Jednostavno, nježno vam odgovara." Računajte na nas.
12. Sting
S 66 godina, Sting još uvijek može raditi na pozornici kao što je bio slučaj u policiji - i to zaslužuje joga. "Na pozornici nastupim na gotovo isti način kao i u 20-tim ili tinejdžerskim godinama, i to radim jednako učinkovito. I to sam sputavao na jogu", rekao je glazbenik za Energy Times. "Dva desetljeća joge dala su mi dva dodatna desetljeća ove karijere. Ne bih to mogao učiniti da nisam u formi." Dopuna Stingove joge prakse je dijeta koja se gotovo u potpunosti sastoji od domaćeg uzgoja, organskog voća i povrća, kao i neke ribe i mesa. On i supruga Trudie Styler preselili su se na farmu 1991. godine i od tada su uzgajali (ili uzgajali) gotovo svu vlastitu hranu. "Nekako smo sami sebi dovoljni u hrani, što je lijepo", rekao je. Zvuči tako!
Zasluge: Christopher Polk / Getty Images Zabava / GettyImagesS 66 godina, Sting još uvijek može raditi na pozornici kao što je bio slučaj u policiji - i to zaslužuje joga. "Na pozornici nastupim na gotovo isti način kao i u 20-tim ili tinejdžerskim godinama, i to radim jednako učinkovito. I to sam sputavao na jogu", rekao je glazbenik za Energy Times. "Dva desetljeća joge dala su mi dva dodatna desetljeća ove karijere. Ne bih to mogao učiniti da nisam u formi." Dopuna Stingove joge prakse je dijeta koja se gotovo u potpunosti sastoji od domaćeg uzgoja, organskog voća i povrća, kao i neke ribe i mesa. On i supruga Trudie Styler preselili su se na farmu 1991. godine i od tada su uzgajali (ili uzgajali) gotovo svu vlastitu hranu. "Nekako smo sami sebi dovoljni u hrani, što je lijepo", rekao je. Zvuči tako!
13. Liam Neeson
Jedna je od najpopularnijih akcijskih zvijezda - sa 65 godina - tako da jasno da Liam Neeson zna stvar ili dvije o tome kako ostati u formi. Međutim, suprotno onome što većina misli, zvijezda "Taken" ne radi s maštovitim trenerom svaki dan ili ne slijedi strogu dijetu; on samo šeta. "Kad sam u gradu, hodam osam kilometara unatrag s partnerom koji hoda", rekao je stanovnik New Yorka svoju jednostavnu rutinu vježbanja. "Radim dodatnu petlju - i uobičajene dosadne pritiske i sit-up-ove." Tada je otac dvoje djece dodao: "Šezdeset je novih 40, je li tako? To mi kažu svi." To nam sigurno izgleda.
Zasluge: Andreas Rentz / Getty Images Zabava / GettyImagesJedna je od najpopularnijih akcijskih zvijezda - sa 65 godina - tako da jasno da Liam Neeson zna stvar ili dvije o tome kako ostati u formi. Međutim, suprotno onome što većina misli, zvijezda "Taken" ne radi s maštovitim trenerom svaki dan ili ne slijedi strogu dijetu; on samo šeta. "Kad sam u gradu, hodam osam kilometara unatrag s partnerom koji hoda", rekao je stanovnik New Yorka svoju jednostavnu rutinu vježbanja. "Radim dodatnu petlju - i uobičajene dosadne pritiske i sit-up-ove." Tada je otac dvoje djece dodao: "Šezdeset je novih 40, je li tako? To mi kažu svi." To nam sigurno izgleda.
Što misliš?
Što mislite o dijeti ovih zvijezda? Što je s njihovom rutinom vježbanja? Biste li uključili bilo koji od njih u svoj stil života? Kako ostati u formi? Koje su vaše prehrambene tajne? Koje ste promjene života promijenili kad ste postali stariji? Javite nam u komentarima!
Zasluge: Neilson Barnard / Getty Images Zabava / GettyImagesŠto mislite o dijeti ovih zvijezda? Što je s njihovom rutinom vježbanja? Biste li uključili bilo koji od njih u svoj stil života? Kako ostati u formi? Koje su vaše prehrambene tajne? Koje ste promjene života promijenili kad ste postali stariji? Javite nam u komentarima!
