Samo zato što pokušavate pomoći drugima da postanu zdraviji, ne znači da svi podržavaju vaše metode. Prostor za zdravlje i fitness je prenatrpan, a ponekad i samo glasovi sa nečim kontroverznim za reći (ili kontroverzan način da to izgovorite) isticati se. Ali kontroverza nije uvijek loša stvar. Ponekad pomaže osvijetliti problem koji stvarno treba našu pažnju (poput naše prehrane, metoda vježbanja ili onoga što mislimo da znamo o te dvije stvari). Uzmite ovih 15 visokih stručnjaka kao primjere. Stvorili su vlastiti jedinstveni brend - i povremeno su trljali ljude na pogrešan način.
Samo zato što pokušavate pomoći drugima da postanu zdraviji, ne znači da svi podržavaju vaše metode. Prostor za zdravlje i fitness je prenatrpan, a ponekad i samo glasovi sa nečim kontroverznim za reći (ili kontroverzan način da to izgovorite) isticati se. Ali kontroverza nije uvijek loša stvar. Ponekad pomaže osvijetliti problem koji stvarno treba našu pažnju (poput naše prehrane, metoda vježbanja ili onoga što mislimo da znamo o te dvije stvari). Uzmite ovih 15 visokih stručnjaka kao primjere. Stvorili su vlastiti jedinstveni brend - i povremeno su trljali ljude na pogrešan način.
15. Mark Haub
Možda ovog profesora s Državnog sveučilišta Kansas ne znate po imenu. No, 2010. godine pružio je dokaze koji podupiru ideju da je kalorija samo kalorija kada je stvorio "Dijetetu Twinkieja". 10 tjedana Haub nije jeo samo Twinkies, čips, Oreos i drugu "nezdravu" hranu. Rezultat: Izgubio je 27 kilograma ograničavajući unos na manje od 1800 kalorija dnevno (u potpunosti sadržane od bezvrijedne hrane!). To definitivno nije dijeta koja LIVESTRONG.COM može stajati iza toga (mada tko ne voli Oreo s vremena na vrijeme?), Ali svakako je zanimljiv pokretač razgovora o kalorijama i njihovoj ulozi u gubitku kilograma.
Možda ovog profesora s Državnog sveučilišta Kansas ne znate po imenu. No, 2010. godine pružio je dokaze koji podupiru ideju da je kalorija samo kalorija kada je stvorio "Dijetetu Twinkieja". 10 tjedana Haub nije jeo samo Twinkies, čips, Oreos i drugu "nezdravu" hranu. Rezultat: Izgubio je 27 kilograma ograničavajući unos na manje od 1800 kalorija dnevno (u potpunosti sadržane od bezvrijedne hrane!). To definitivno nije dijeta koja LIVESTRONG.COM može stajati iza toga (mada tko ne voli Oreo s vremena na vrijeme?), Ali svakako je zanimljiv pokretač razgovora o kalorijama i njihovoj ulozi u gubitku kilograma.
14. Jane Fonda
Vjerojatno jedna od prvih dama fitnessa, Fonda je popularizirala kondiciju svojim videozapisima vježbanja u 1980-ima. "Jane Fonda Workout" postao je najprodavaniji kućni video ikad, s više od milijun kupljenih primjeraka. Također je ponovno markirana 2010. godine kako bi se stariji stariji prilagodili. Ništa loše od toga! No, Fondin kontroverzni zdravstveni trenutak dogodio se kad je priznala da je počela uzimati testosteron u dobi od 70 godina kako bi pojačala svoj seksualni nagon.
Vjerojatno jedna od prvih dama fitnessa, Fonda je popularizirala kondiciju svojim videozapisima vježbanja u 1980-ima. "Jane Fonda Workout" postao je najprodavaniji kućni video ikad, s više od milijun kupljenih primjeraka. Također je ponovno markirana 2010. godine kako bi se stariji stariji prilagodili. Ništa loše od toga! No, Fondin kontroverzni zdravstveni trenutak dogodio se kad je priznala da je počela uzimati testosteron u dobi od 70 godina kako bi pojačala svoj seksualni nagon.
13. Bethenny Frankel
Kao reality TV zvijezda, Frankel se pojavila u tri različite reality emisije. Svoju zvjezdanu snagu iskoristila je za stvaranje popularnog brenda alkoholnih pića Skinnygirl koji je prodala 2011. godine i od tada se proširila na širok izbor zalogaja, uređaja i kuharica. Međutim, unatoč tvrdnji da njezin proizvod dolazi iz prirodnih izvora hrane, uklonjen je iz Whole Foods kad je otkriveno da sadrži natrijev benzoat, konzervans koji može potencijalno dobiti karcinogeni oblik. Postoji i argument da samo zato što je proizvod niskokaloričan (glavna tvrdnja proizvoda), to ne mora nužno značiti da je zdrav. Frankel se također našla pod kontrolom zbog brzog gubitka kilograma nakon trudnoće.
Kao reality TV zvijezda, Frankel se pojavila u tri različite reality emisije. Svoju zvjezdanu snagu iskoristila je za stvaranje popularnog brenda alkoholnih pića Skinnygirl koji je prodala 2011. godine i od tada se proširila na širok izbor zalogaja, uređaja i kuharica. Međutim, unatoč tvrdnji da njezin proizvod dolazi iz prirodnih izvora hrane, uklonjen je iz Whole Foodsa kada je otkriveno da sadrži natrijev benzoat, konzervans koji može potencijalno dobiti karcinogeni oblik. Postoji i argument da samo zato što je proizvod niskokaloričan (glavna tvrdnja proizvoda), to ne mora nužno značiti da je zdrav. Frankel se također našla pod kontrolom zbog brzog gubitka kilograma nakon trudnoće.
12. Kim Kardashian
Iako nije zdravstveni stručnjak, TV zvijezda izuzetno polarizirajuće stvarnosti podržala je dva fitness proizvoda. Jedno, tonirajuća cipela za hodanje, a drugo, dodatak mršavljenju - oboje su zapalili zbog prijavljenih lažnih tvrdnji. Sve to uključuje na pamet rečenicu: "Ako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, vjerojatno jest."
Zasluge: Jeff Spicer / Getty Images Zabava / Getty ImagesIako nije zdravstveni stručnjak, TV zvijezda izuzetno polarizirajuće stvarnosti podržala je dva fitness proizvoda. Jedno, tonirajuća cipela za hodanje, a drugo, dodatak mršavljenju - oboje su zapalili zbog prijavljenih lažnih tvrdnji. Sve to uključuje na pamet rečenicu: "Ako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, vjerojatno jest."
11. Louie Simmons
Simmons je pionir u powerliftingu. Bio je prvi čovjek koji je ikada pritisnuo klupu veću od 500 kilograma, a onda je srušio taj rekord bacajući se 600 kilograma. Čuvao je čak 920 kilograma u dobi od 50 godina. A njegov objekt, Westside Barbell, najpoznatije je oružje u SAD-u, ali neki dovode u pitanje njegove ekstremne mjere i cestarinu koju uzimaju na ljudsko tijelo. Kao dokaz, nemojte gledati dalje od samog čovjeka: pretrpio je niz ozljeda, uključujući puknuće kralježaka i kidanje bicepsa.
Zasluga: Facebook: @Westside BarbellSimmons je pionir u powerliftingu. Bio je prvi čovjek koji je ikada pritisnuo klupu veću od 500 kilograma, a onda je srušio taj rekord bacajući se 600 kilograma. Čuvao je čak 920 kilograma u dobi od 50 godina. A njegov objekt, Westside Barbell, najpoznatije je oružje u SAD-u, ali neki dovode u pitanje njegove ekstremne mjere i cestarinu koju uzimaju na ljudsko tijelo. Kao dokaz, nemojte gledati dalje od samog čovjeka: pretrpio je niz ozljeda, uključujući puknuće kralježaka i kidanje bicepsa.
10. Dean Karnazes
Za neke ljude maraton je najekstremniji oblik vježbanja, koji tjera tijelo intenzivnim fizičkim i mentalnim naporima. Za Deana Karnazesa to je način života. Karnazes je ultramaratonac (tehnički gledano, bilo koja utrka veća od 26, 2 milje, ali obično bliža 50 milja) koja je jednom u 50 dana trčala 50 maratona u 50 različitih država. Čak je napisao knjigu o iskustvu, 50 maratona 50 dana: Tajne super izdržljivosti. No, njegovi su ekstremni izazovi mnogi doveli u pitanje njegove zdravstvene postupke i naprezanje u tijelu stvoreno trčanjem ultramaratona.
Zasluge: Steve Jennings / Zabava Getty Images / Getty ImagesZa neke ljude maraton je najekstremniji oblik vježbanja, koji tjera tijelo intenzivnim fizičkim i mentalnim naporima. Za Deana Karnazesa to je način života. Karnazes je ultramaratonac (tehnički gledano, bilo koja utrka veća od 26, 2 milje, ali obično bliža 50 milja) koja je jednom u 50 dana trčala 50 maratona u 50 različitih država. Čak je napisao knjigu o iskustvu, 50 maratona 50 dana: Tajne super izdržljivosti. No, njegovi su ekstremni izazovi mnogi doveli u pitanje njegove zdravstvene postupke i naprezanje u tijelu stvoreno trčanjem ultramaratona.
9. Jackie Warner
Warner je status slavljenika stekla kad je u teretani bila prikazana u Bravo TV emisiji "Work out". No, našla se pod vatrom kad je iznosila uvredljive komentare klijenticama koje su vježbale u njezinoj ustanovi, uključujući fitnes model i bivšu preživjelu od raka dojke. Kao rezultat toga, emisija je izgubila podršku za oglas i otkazana je, pa je Warner prodao svoju teretanu. Warner je bljesnuo nekoliko godina nakon. No, u godinama koje su uslijedile, Warner je ponovno uspostavila svoj život, napisala je tri knjige, uključujući: „This Is Why You Boles and Umor“ (I How to Look and Feel Amazing). Tko ne voli priču o povratku?
Zasluge: Cindy Ord / Getty Images Zabava / Getty ImagesWarner je status slavljenika stekla kad je u teretani bila prikazana u Bravo TV emisiji "Work out". No, našla se pod vatrom kad je iznosila uvredljive komentare klijenticama koje su vježbale u njezinoj ustanovi, uključujući fitnes model i bivšu preživjelu od raka dojke. Kao rezultat toga, emisija je izgubila podršku za oglas i otkazana je, pa je Warner prodao svoju teretanu. Warner je bljesnuo nekoliko godina nakon. No, u godinama koje su uslijedile, Warner je ponovno uspostavila svoj život, napisala je tri knjige, uključujući: „This Is Why You Boles and Umor“ (I How to Look and Feel Amazing). Tko ne voli priču o povratku?
8. Tracy Anderson
Andersonov popis klijenata glasi poput naslovnice US Weeklyja: Gwyneth Paltrow, Madonna i Jennifer Aniston su među dugim popisom strastvenih sljedbenika. Anderson opisuje svoju metodu kao "osnaživanje malih mišićnih skupina kako bi vam pomoglo da postignete dugačke i vitke mišiće i ostave vam tijelo da izgleda seksi i ženstveno". Iako su njezini sljedbenici snažni, mnogi fitnes stručnjaci kritiziraju njezin pristup treningu snage, posebno zato što vjeruje da bi žene trebale dizati samo lagane utege. Također se našla pod vatrom 2012. godine kada je za magazin DuJour rekla: "Mnogo žena koristi trudnoću kao izgovor za puštanje tijela i to je najgora stvar." Kasnije se ispričala, ali javnost nije bila zadovoljna.
Zasluge: Rachel Murray / Getty Images Zabava / Getty ImagesAndersonov popis klijenata glasi poput naslovnice US Weeklyja: Gwyneth Paltrow, Madonna i Jennifer Aniston su među dugim popisom strastvenih sljedbenika. Anderson opisuje svoju metodu kao "osnaživanje malih mišićnih grupa kako bi vam pomoglo da postignete dugačke i vitke mišiće i ostave vam tijelo da izgleda seksi i ženstveno". Iako su njezini sljedbenici snažni, mnogi fitnes stručnjaci kritiziraju njezin pristup treningu snage, posebno zato što vjeruje da bi žene trebale dizati samo lagane utege. Također se našla pod vatrom 2012. godine kada je za magazin DuJour rekla: "Mnogo žena koristi trudnoću kao izgovor za puštanje tijela i to je najgora stvar." Kasnije se ispričala, ali javnost nije bila zadovoljna.
7. Jamie Oliver
Malo je ljudi učinilo bolji posao skrećući pozornost na krizu pretilosti u djetinjstvu od Jamieja Olivera. Godine 2010. pokrenuo je "Jamie Oliver's Food Revolution" u pokušaju da promijeni način na koji škole nude hranu djeci. Iako nitko nije dovodio u pitanje njegovu namjeru, nije prošlo bez polemike. Iako je poticao obitelji s nižim primanjima da kuhaju zdravije, on je u velikoj mjeri podcijenio cijenu preporučenih predmeta, umjesto da je pokazao kako kuhati s više predmeta u okviru svog proračuna. Uz to, neki su doveli u pitanje njegove tehnike na njegovim izložbama u Britaniji, poput njegova prijedloga da žene uskrate seks dok muževi ne nauče kuhati.
Zasluge: Eamonn M. McCormack / Getty Images Zabava / Getty ImagesMalo je ljudi učinilo bolji posao skrećući pozornost na krizu pretilosti u djetinjstvu od Jamieja Olivera. Godine 2010. pokrenuo je "Jamie Oliver's Food Revolution" u pokušaju da promijeni način na koji škole nude hranu djeci. Iako nitko nije dovodio u pitanje njegovu namjeru, nije prošlo bez polemike. Iako je poticao obitelji s nižim primanjima da kuhaju zdravije, on je u velikoj mjeri podcijenio cijenu preporučenih predmeta, umjesto da je pokazao kako kuhati s više predmeta u okviru svog proračuna. Uz to, neki su doveli u pitanje njegove tehnike na njegovim izložbama u Britaniji, poput njegova prijedloga da žene uskrate seks dok muževi ne nauče kuhati.
6. dr. Oz
Poznat i kao "američki liječnik" i Oprahin liječnik, dr. Mehmet Oz kardiološki je kirurg koji je domaćin "emisije Dr. Oz". Autor je i šest najprodavanijih knjiga, uključujući i seriju YOU. Međutim, mnogi su doveli u pitanje njegov autoritet zbog netočnih tvrdnji o njegovoj emisiji i promocije farmaceutskih tvrtki koje su povezane s njegovim osobnim poslovnim pothvatima. Kao rezultat toga, 2015. godine 10 uglednih liječnika napisalo je pismo Sveučilištu Columbia, pozivajući instituciju da prekine veze s dr. Ozom. Ali on ostaje direktor Centra za integrativnu medicinu na njihovom odjelu kirurgije.
Zasluge: Ilya S. Savenok / Getty Images Zabava / Getty ImagesPoznat i kao "američki liječnik" i Oprahin liječnik, dr. Mehmet Oz kardiološki je kirurg koji je domaćin "emisije Dr. Oz". Autor je i šest najprodavanijih knjiga, uključujući i seriju YOU. Međutim, mnogi su doveli u pitanje njegov autoritet zbog netočnih tvrdnji o njegovoj emisiji i promocije farmaceutskih tvrtki koje su povezane s njegovim osobnim poslovnim pothvatima. Kao rezultat toga, 2015. godine 10 uglednih liječnika napisalo je pismo Sveučilištu Columbia, pozivajući instituciju da prekine veze s dr. Ozom. Ali on ostaje direktor Centra za integrativnu medicinu na njihovom odjelu kirurgije.
5. Tim Ferriss
Autor najprodavanijih autora i poduzetnika, Ferriss je 2010. napisao "Četverosatno tijelo", a njegova je knjiga postala trenutni bestseler. U njemu Ferriss dijeli svoje osobne eksperimente i svoje prijedloge za izgradnju mišića, sagorijevanje masti i dodavanje nevjerojatne snage. Njegove nevjerojatne tvrdnje, poput gubitka 20 kilograma u 30 dana bez vježbanja, mnogi su u zdravstvenoj struci doveli u pitanje. No, kao i kod bilo koje radikalne nove ideje (bez obzira na njihovu valjanost), Ferriss ima svoj udio nevjerojatno odanih sljedbenika koji se zaklinju u njegove metode.
Zasluge: Jemal grofica / Getty Images Zabava / Getty ImagesAutor najprodavanijih autora i poduzetnika, Ferriss je 2010. napisao "Četverosatno tijelo", a njegova je knjiga postala trenutni bestseler. U njemu Ferriss dijeli svoje osobne eksperimente i svoje prijedloge za izgradnju mišića, sagorijevanje masti i dodavanje nevjerojatne snage. Njegove nevjerojatne tvrdnje, poput gubitka 20 kilograma u 30 dana bez vježbanja, mnogi su u zdravstvenoj struci doveli u pitanje. No, kao i kod bilo koje radikalne nove ideje (bez obzira na njihovu valjanost), Ferriss ima svoj udio nevjerojatno odanih sljedbenika koji se zaklinju u njegove metode.
4. dr. Robert Atkins
Prije nego što je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata bila toliko popularna kao i danas, postojao je dr. Robert Atkins. Doktor Atkins založio se za uklanjanje svih ugljikohidrata iz prehrane kako bi se ljudsko tijelo dovelo u stanje lipoze ketoze, gdje tijelo koristi masti kao energiju. Dijeta je kritizirala dijetu zbog njene ekstremne prirode i oslanjanja na hranu s visokim udjelom masti kao što su meso i sirevi. Neki od njegovih kritičara čak ističu srčani zastoj dr. Atkinsa 2002. godine kao dokaz da je ova vrsta prehrane nezdrava i čak opasna. Tada je 2005. godine njegova tvrtka Atkins Nutritionals podnijela zahtjev za bankrot.
Zasluge: Getty Images / Vijesti Getty Images / Getty ImagesPrije nego što je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata bila toliko popularna kao i danas, postojao je dr. Robert Atkins. Doktor Atkins založio se za uklanjanje svih ugljikohidrata iz prehrane kako bi se ljudsko tijelo dovelo u stanje lipoze ketoze, gdje tijelo koristi masti kao energiju. Dijeta je kritizirala dijetu zbog njene ekstremne prirode i oslanjanja na hranu s visokim udjelom masti kao što su meso i sirevi. Neki od njegovih kritičara čak ističu srčani zastoj dr. Atkinsa 2002. godine kao dokaz da je ova vrsta prehrane nezdrava i čak opasna. Tada je 2005. godine njegova tvrtka Atkins Nutritionals podnijela zahtjev za bankrot.
3. Tony Horton
Horton je revolucionirao svijet fitnesa kod kuće kada je stvorio P90X, DVD seriju za trening i dijetu koja je prodala milijune primjeraka. Horton, bivši glumac, najpoznatiji je po tome što je stvorio kultno praćenje za svoj fitness program, koji je pomogao mnogim muškarcima i ženama da transformišu svoje tijelo. Problem nisu rezultati, već umjesto toga pseudoznanost - konkretno "mišićna zbrka" - korištena za objašnjenje učinkovitosti. Ideja je da pojedinci trebaju stalno mijenjati svoje vježbe i rutinu vježbanja kako bi zadržali rezultate. Iako u ovoj izjavi postoji nagovještaj istine, većina fitness stručnjaka slaže se da je to više glatka marketinška shema nego zdravi savjeti za vježbanje.
Zasluge: Terry Wyatt / Getty Images Zabava / Getty ImagesHorton je revolucionirao svijet fitnesa kod kuće kada je stvorio P90X, DVD seriju za trening i dijetu koja je prodala milijune primjeraka. Horton, bivši glumac, najpoznatiji je po tome što je stvorio kultno praćenje za svoj fitness program, koji je pomogao mnogim muškarcima i ženama da transformišu svoje tijelo. Problem nisu rezultati, već umjesto toga pseudoznanost - konkretno "mišićna zbrka" - korištena za objašnjenje učinkovitosti. Ideja je da pojedinci trebaju stalno mijenjati svoje vježbe i rutinu vježbanja kako bi zadržali rezultate. Iako u ovoj izjavi postoji nagovještaj istine, većina fitness stručnjaka slaže se da je to više glatka marketinška shema nego zdravi savjeti za vježbanje.
2. Gary Taubes
Smatran modernim prehrambenim križarima, Taubes je odigrao vitalnu ulogu u ispitivanju nekih od najčešćih načina prehrane. 2002. godine napisao je članak u kojem je kritizirao pristup niske masnoće gubitku kilograma, a 2007. njegova knjiga "Dobre kalorije, loše kalorije" dovela je u pitanje dugovječno uvjerenje da su sve kalorije stvorene jednakim. Gojaznost je uzrokovana, tvrdi Taubes, ne količinom kalorija koju jedete, već kvalitetom. Ugljikohidrati, posebno rafinirani poput bijelog kruha i tjestenine, podižu razinu inzulina, potičući skladištenje masnoće. I da su rafinirani ugljikohidrati uzrok većine zdravstvenih problema.
Zasluge: Twitter: @GaryTaubesSmatran modernim prehrambenim križarima, Taubes je odigrao vitalnu ulogu u ispitivanju nekih od najčešćih načina prehrane. 2002. godine napisao je članak u kojem je kritizirao pristup niske masnoće gubitku kilograma, a 2007. njegova knjiga "Dobre kalorije, loše kalorije" dovela je u pitanje dugovječno uvjerenje da su sve kalorije stvorene jednakim. Gojaznost je uzrokovana, tvrdi Taubes, ne količinom kalorija koju jedete, već kvalitetom. Ugljikohidrati, posebno rafinirani poput bijelog kruha i tjestenine, podižu razinu inzulina, potičući skladištenje masnoće. I da su rafinirani ugljikohidrati uzrok većine zdravstvenih problema.
1. Jillian Michaels
Jedna od najpoznatijih osobnih trenerica na svijetu, tvrdnja da je slava Jillian Michaels povezana je s njenom prisutnošću u hit TV emisiji "Najveći gubitnik". Dok natjecatelji u showu gube stotine kilograma, mnogi zdravstveni stručnjaci dovode u pitanje Michaelove odabranike vježbanja, pozadinu trenera i jesu li njezine taktike dugoročno održive i zdrave. Uz to, protiv Michaelove je podneseno nekoliko tužbi za klase zbog sastojaka i zahtjeva u njezinim proizvodima za mršavljenje.
Zasluge: Matt Winkelmeyer / Getty Images Zabava / Getty ImagesJedna od najpoznatijih osobnih trenerica na svijetu, tvrdnja o slavi Jillian Michaels izravno je povezana s njenom prisutnošću u hit TV emisiji "Najveći gubitnik". Dok natjecatelji u showu gube stotine kilograma, mnogi zdravstveni stručnjaci dovode u pitanje Michaelove odabranike vježbanja, pozadinu trenera i jesu li njezine taktike dugoročno održive i zdrave. Uz to, protiv Michaelove je podneseno nekoliko tužbi za klase zbog sastojaka i zahtjeva u njezinim proizvodima za mršavljenje.
Što misliš?
Što mislite, koji je najsporniji od ovih zdravstvenih podataka? Jeste li obožavatelj Jillian Michaels, dr. Oza, Tonyja Hortona ili Garyja Taubesa? Koga ste iznenadili kad ste vidjeli na ovom popisu? Postoji li još netko koga biste dodali? Ostavite komentar ispod i javite nam što mislite.
Zasluge: Terry Wyatt / Getty Images Zabava / Getty ImagesŠto mislite, koji je najsporniji od ovih zdravstvenih podataka? Jeste li obožavatelj Jillian Michaels, dr. Oza, Tonyja Hortona ili Garyja Taubesa? Koga ste iznenadili kad ste vidjeli na ovom popisu? Postoji li još netko koga biste dodali? Ostavite komentar ispod i javite nam što mislite.
