Slatkiši su zamišljeni kao poslastica, ali čak i kada ih umjereno konzumirate, neke sorte guraju omotnicu wellnessa. Da biste imali svoje slatkiše i ostali zdravi, ograničite slatkiše koji su posebno bogati šećerom, nezdravim mastima i umjetnim sastojcima. Pročitajte o 20 bombona koji zaista mogu pokvariti vaše zdravlje.
Slatkiši su zamišljeni kao poslastica, ali čak i kada ih umjereno konzumirate, neke sorte guraju omotnicu wellnessa. Da biste imali svoje slatkiše i ostali zdravi, ograničite slatkiše koji su posebno bogati šećerom, nezdravim mastima i umjetnim sastojcima. Pročitajte o 20 bombona koji zaista mogu pokvariti vaše zdravlje.
1. Kisela patch djeca
Prirodno šarena hrana izuzetno je hranjiva, ali kisela djeca iz slatkog krpa definitivno ne rastu na drveću. Voćni okusi i boje nisu izvedeni iz stvarnog voća. Ovi slatkiši i slatki bomboni, koji se sastoje većinom od šećera i kukuruznog sirupa, sadrže i umjetne arome i boje. Američka uprava za hranu i lijekove tvrdi da su umjetni aditivi poput Yellow 5 sigurni, ali znanost je mješovita, pa neke prehrambene kompanije reagiraju na zabrinutost potrošača uklanjanjem tih prehrambenih boja i pretvarajući se u prirodne alternative.
Prirodno šarena hrana izuzetno je hranjiva, ali kisela djeca iz slatkog krpa definitivno ne rastu na drveću. Voćni okusi i boje nisu izvedeni iz stvarnog voća. Ovi slatkiši i slatki bomboni, koji se sastoje većinom od šećera i kukuruznog sirupa, sadrže i umjetne arome i boje. Američka uprava za hranu i lijekove tvrdi da su umjetni aditivi poput Yellow 5 sigurni, ali znanost je mješovita, pa neke prehrambene kompanije reagiraju na zabrinutost potrošača uklanjanjem tih prehrambenih boja i pretvarajući se u prirodne alternative.
2. Candy Corn
Unesite još jednu ljepljivu, slatku, punu lažnih sastojaka. Za mnoge ljude Halloween jednostavno nije u redu bez kukuruza bombona. S gledišta prehrane, ipak je vjerojatnije da će biti trik nego poslastica. Čak i marke koje navode „pravi med“ kao sastojak sadrže 28 grama šećera i nekoliko umjetnih boja u samo jednoj porciji od 19 komada. Budući da su žvakaći, bomboni s kukuruzom također se mogu zalijepiti za vaše zube, povećavajući rizik za karijes.
Slušajte sada: Kako biti šef Badass Lady
Zasluge: Potražnja Media StudiosUnesite još jednu ljepljivu, slatku, punu lažnih sastojaka. Za mnoge ljude Halloween jednostavno nije u redu bez kukuruza bombona. S gledišta prehrane, ipak je vjerojatnije da će biti trik nego poslastica. Čak i marke koje navode „pravi med“ kao sastojak sadrže 28 grama šećera i nekoliko umjetnih boja u samo jednoj porciji od 19 komada. Budući da su žvakaći, bomboni s kukuruzom također se mogu zalijepiti za vaše zube, povećavajući rizik za karijes.
Slušajte sada: Kako biti šef Badass Lady
3. Leptir
Nedostaci Butterfingera zaista se mogu zadržati. Svaka šanka "zabavne veličine" osigurava 85 kalorija i četiri grama masti. I dobit ćete 8, 5 grama šećera iz hrskavog, ali ljepljivog središta, koji će se također vjerojatno zaglaviti u zubima. Nestlé se obvezao ukloniti sve umjetne boje i okuse sa svojih čokoladnih proizvoda do kraja 2015. godine, a očito nisu veliki u ispunjenju obećanja. Šipke sadrže popis umjetnih sastojaka, poput TBHQ i limunske kiseline.
Nedostaci Butterfingera zaista se mogu zadržati. Svaka šanka "zabavne veličine" osigurava 85 kalorija i četiri grama masti. I dobit ćete 8, 5 grama šećera iz hrskavog, ali ljepljivog središta, koji će se također vjerojatno zaglaviti u zubima. Nestlé se obvezao ukloniti sve umjetne boje i okuse sa svojih čokoladnih proizvoda do kraja 2015. godine, a očito nisu veliki u ispunjenju obećanja. Šipke sadrže popis umjetnih sastojaka, poput TBHQ i limunske kiseline.
4. Twizzleri
Ne dopustite da vas marketing s malo masti prevara. Ono što im nedostaje u masti nadomještaju šećer. Twizzleri se gotovo u potpunosti sastoje od šećera (zajedno s nekim rafiniranim brašnom i umjetnim dodacima da stvari budu zanimljive). Jedan komad daje pet grama šećera. Ali tko jede samo jedno? Budući da je također žvakaća poslastica, šećer će se vjerojatno držati tamo gdje je najmanje dobrodošao - po cijelim zubima i desni.
Zasluge: Potražnja Media StudiosNe dopustite da vas marketing s malo masti prevara. Ono što im nedostaje u masti nadomještaju šećer. Twizzleri se gotovo u potpunosti sastoje od šećera (zajedno s nekim rafiniranim brašnom i umjetnim dodacima da stvari budu zanimljive). Jedan komad daje pet grama šećera. Ali tko jede samo jedno? Budući da je također žvakaća poslastica, šećer će se vjerojatno držati tamo gdje je najmanje dobrodošao - po cijelim zubima i desni.
5. Hershey's Take 5
6. Baby Ruth
Nemojte se zavaravati zbog zdravih, kikirikija koji su prekriveni bjelančevinama i koji prekrivaju ovaj bar. Šećer je sastojak broj jedan kod ovih beba: Samo jedna šanka "zabavne veličine" sadrži 10 grama. Baby Ruth dio je obitelji Nestlé, što znači da su do sad trebali izbaciti sve umjetne sastojke, zar ne? Pogrešno. Baby Ruth šipke još uvijek sadrže mnoge iste umjetne kemikalije koje su napravile prije dvije godine.
Zasluge: Potražnja Media StudiosNemojte se zavaravati zbog zdravih, kikirikija koji su prekriveni bjelančevinama i koji prekrivaju ovaj bar. Šećer je sastojak broj jedan kod ovih beba: Samo jedna šanka "zabavne veličine" sadrži 10 grama. Baby Ruth dio je obitelji Nestlé, što znači da su do sad trebali izbaciti sve umjetne sastojke, zar ne? Pogrešno. Baby Ruth šipke još uvijek sadrže mnoge iste umjetne kemikalije koje su napravile prije dvije godine.
7. zabavni dip
Fun Dip je zabavna samo ako je vaša ideja dobrog vremena posjet stomatologu i neravnoteža šećera u krvi. Slatki štapić i dip gotovo su 100 posto šećer. Ostatak čine umjetni okusi i boje. Jedna vrećica veličine grickalice daje 13 grama šećera. Možete samo umočiti jezik izravno u zdjelu s bijelim stvarima!
Zasluge: Potražnja Media StudiosFun Dip je zabavna samo ako je vaša ideja dobrog vremena posjet stomatologu i neravnoteža šećera u krvi. Slatki štapić i dip gotovo su 100 posto šećer. Ostatak čine umjetni okusi i boje. Jedna vrećica veličine grickalice daje 13 grama šećera. Možete samo umočiti jezik izravno u zdjelu s bijelim stvarima!
8. M & Ms
Ovi slatki mališani puni su boja: plavo 1 jezero, žuto 6, crveno 40, žuto 5, plavo 1, crveno 40 jezero, plavo 2 jezero, žuto 6 jezero i plavo 2. Kao i mnoge druge čokolade na tržištu, sadrže GMO iz šećera i soje i sadrže umjetne arome za dizanje.
Zasluge: Potražnja Media StudiosOvi slatki mališani puni su boja: plavo 1 jezero, žuto 6, crveno 40, žuto 5, plavo 1, crveno 40 jezero, plavo 2 jezero, žuto 6 jezero i plavo 2. Kao i mnoge druge čokolade na tržištu, sadrže GMO iz šećera i soje i sadrže umjetne arome za dizanje.
9. Raisinets
Grožđice su zdrave. Dodajte šećer i premažite mliječnom čokoladom? Ne tako puno. Ali ne biste znali da iz ambalaže stoji "30 posto manje masti" (još uvijek imaju pet grama zasićenih masnoća - 23 posto dnevne vrijednosti) i "prirodni izvor antioksidansa iz voća." Tražite poslasticu za podjelu ovog Noći vještica? Umjesto toga zalijepite male kutije od grožđica.
Zasluge: Potražnja Media StudiosGrožđice su zdrave. Dodajte šećer i premažite mliječnom čokoladom? Ne tako puno. Ali ne biste znali da iz ambalaže stoji "30 posto manje masti" (još uvijek imaju pet grama zasićenih masnoća - 23 posto dnevne vrijednosti) i "prirodni izvor antioksidansa iz voća." Tražite poslasticu za podjelu ovog Noći vještica? Umjesto toga zalijepite male kutije od grožđica.
10. 3 mušketira
Još jedan pametan marketinški trik: 3 mušketira se prodaju kao "lakši" način uživanja u čokoladi. Lakše od čega? Jedan bar bombona sadrži pet grama zasićenih masti i više šećera od tri krafne Krispy Kreme! Hidrogenirano ulje palminog jezgra i / ili palmino ulje navedeno je kao sastojak - više od 80 posto masti u ulju palminog sjemenka je zasićeno.
Zasluge: Potražnja Media StudiosJoš jedan pametan marketinški trik: 3 mušketira se prodaju kao "lakši" način uživanja u čokoladi. Lakše od čega? Jedan bar bombona sadrži pet grama zasićenih masti i više šećera od tri krafne Krispy Kreme! Hidrogenirano ulje palminog jezgra i / ili palmino ulje navedeno je kao sastojak - više od 80 posto masti u ulju palminog sjemenka je zasićeno.
11. Twix
Sa 17 grama šećera (zabavna veličina) dva nisu uvijek bolja od jednog. Ovaj duo također sadrži umjetne arome, kukuruzni sirup i sojin lecitin. Twix (zajedno s mnogim drugim prerađenim čokoladama na tržištu) sadrži palmino ulje koje je krivo za klimatske promjene, krčenje šuma i izumiranje životinja. Orangutani su na čelu ove katastrofe.
Zasluge: Potražnja Media StudiosSa 17 grama šećera (zabavna veličina) dva nisu uvijek bolja od jednog. Ovaj duo također sadrži umjetne arome, kukuruzni sirup i sojin lecitin. Twix (zajedno s mnogim drugim prerađenim čokoladama na tržištu) sadrži palmino ulje koje je krivo za klimatske promjene, krčenje šuma i izumiranje životinja. Orangutani su na čelu ove katastrofe.
12. Mliječni put
Količina šećera u ovoj bomboni je izvan ovog svijeta. Iako bi "zabavna veličina" trebala pomoći u kontroli porcija, posluživanje ovih manjih šipki i dalje sadrži 21 grama šećera. Sadrže i hidrogenirano ulje palminog sjemenka, što je loše za naše srce, klimu i preživljavanje orangutana. Osim toga, karamel i nougat glavni su kandidati za lijepljenje zuba i izazivanje karijesa.
Zasluge: Potražnja Media StudiosKoličina šećera u ovoj bomboni je izvan ovog svijeta. Iako bi "zabavna veličina" trebala pomoći u kontroli porcija, posluživanje ovih manjih šipki i dalje sadrži 21 grama šećera. Sadrže i hidrogenirano ulje palminog sjemenka, što je loše za naše srce, klimu i preživljavanje orangutana. Osim toga, karamel i nougat glavni su kandidati za lijepljenje zuba i izazivanje karijesa.
13. Kit Kat Bar
Ovdje nema što vidjeti, narode. Ulje palme koštica, šećer i lecitin soje samo su neki od prekršitelja na ovom popisu. Svaka šipka pravilne veličine sadrži sedam grama zasićenih masti i 21 grama šećera. Ne prekidaj djelić ovoga.
Zasluge: Potražnja Media StudiosOvdje nema što vidjeti, narode. Ulje palme koštica, šećer i lecitin soje samo su neki od prekršitelja na ovom popisu. Svaka šipka pravilne veličine sadrži sedam grama zasićenih masti i 21 grama šećera. Ne prekidaj djelić ovoga.
14. Zvijezda
Možda će odgovarati dijeti bez glutena, ali Zvjezdane praske nisu bez rizika. Sastojci koji čine voćne kvadratiće "neobjašnjivo sočnom" nisu zdravi kao što zvuči. Prva tri navedena sastojka? Kukuruzni sirup, šećer i koncentrat soka od jabuka - poznat i kao šećer, šećer i šećer. Ima 22 grama šećera u samo devet komada.
Zasluge: Potražnja Media StudiosMožda će odgovarati dijeti bez glutena, ali Zvjezdane praske nisu bez rizika. Sastojci koji čine voćne kvadratiće "neobjašnjivo sočnom" nisu zdravi kao što zvuči. Prva tri navedena sastojka? Kukuruzni sirup, šećer i koncentrat soka od jabuka - poznat i kao šećer, šećer i šećer. Ima 22 grama šećera u samo devet komada.
15. Kule
Kokosov orah može biti jedina otkupna kvaliteta ovih čokoladnih bombona. Šipka je u osnovi nakupina kukuruznog sirupa i umjetnih aroma. Još jedan plus je to što je niži šećer u usporedbi s drugim tipičnim bombonskim šipkama (10 grama po baru), ali ono što mu nedostaje u šećeru čini zasićenih masnoća, s 10 grama po baru (ili 50 posto dnevne vrijednosti)! Hershey's je obećao da će iz svojih poljubaca i čokoladnih mliječnih proizvoda ukloniti genetski proizvode. Također uklanjaju umjetne arome, boje i kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze tijekom sljedećih nekoliko godina.
Zasluge: Potražnja Media StudiosKokosov orah može biti jedina otkupna kvaliteta ovih čokoladnih bombona. Šipka je u osnovi nakupina kukuruznog sirupa i umjetnih aroma. Još jedan plus je to što je niži šećer u usporedbi s drugim tipičnim bombonskim šipkama (10 grama po baru), ali ono što mu nedostaje u šećeru čini zasićenih masnoća, s 10 grama po baru (ili 50 posto dnevne vrijednosti)! Hershey's je obećao da će iz svojih poljubaca i čokoladnih mliječnih proizvoda ukloniti genetski proizvode. Također uklanjaju umjetne arome, boje i kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze tijekom sljedećih nekoliko godina.
16. Točkice
Iako su slatke i podsjećaju na igru Candy Land i tvornicu Willyja Wonke, ove se točke sastoje od kukuruznog sirupa, šećera i umjetnih boja. Svaka "točka" ima oko dva grama šećera i to se može brzo dodati.
: 15 razloga za šećer
Zasluge: Potražnja Media StudiosIako su slatke i podsjećaju na igru Candy Land i tvornicu Willyja Wonke, ove se točke sastoje od kukuruznog sirupa, šećera i umjetnih boja. Svaka "točka" ima oko dva grama šećera i to se može brzo dodati.
: 15 razloga za šećer
17. Reeseovi komadi
Ne dopustite da vas okus maslaca od kikirikija zavara da mislite da su ti na bilo koji način zdravi. Šećer, hidrogenizirana palminova jezgra i sojino ulje, kukuruzni sirup i dekstroza neki su od prvih nekoliko nabrojanih sastojaka. Umjetne boje Žuto 5 jezera, Žuto 6 jezera, Crveno 40 jezera i tako dalje, zaokružuju popis. Samo nemoj.
Zasluge: Potražnja Media StudiosNe dopustite da vas okus maslaca od kikirikija zavara da mislite da su ti na bilo koji način zdravi. Šećer, hidrogenizirana palminova jezgra i sojino ulje, kukuruzni sirup i dekstroza neki su od prvih nekoliko nabrojanih sastojaka. Umjetne boje Žuto 5 jezera, Žuto 6 jezera, Crveno 40 jezera i tako dalje, zaokružuju popis. Samo nemoj.
18. Whoppers
Šećer, kukuruzni sirup i hidrogenirano ulje palminog sjemenka su prva tri sastojka navedena u ovim malim sladunatim kuglicama. Jedna porcija (18 komada) nahranit će vas 24 grama šećera i sedam grama zasićenih masti.
Zasluge: Potražnja Media StudiosŠećer, kukuruzni sirup i hidrogenirano ulje palminog sjemenka su prva tri sastojka navedena u ovim malim sladunatim kuglicama. Jedna porcija (18 komada) nahranit će vas 24 grama šećera i sedam grama zasićenih masti.
19. Skittles
Kad "okusite dugu" Skittlesa, zapravo kušate šećer i neke ne-dobre masti. Skittles sadrži devet različitih umjetnih boja: Crveno 40 jezero, Žuto 6 jezero, Žuto 5 jezero, Plavo 2 jezero, Plavo 1 jezero, Žuto 6, Crveno 40, Žuto 5 i Plavo 1.
Zasluge: Potražnja Media StudiosKad "okusite dugu" Skittlesa, zapravo kušate šećer i neke ne-dobre masti. Skittles sadrži devet različitih umjetnih boja: Crveno 40 jezero, Žuto 6 jezero, Žuto 5 jezero, Plavo 2 jezero, Plavo 1 jezero, Žuto 6, Crveno 40, Žuto 5 i Plavo 1.
20. Snickers
Unatoč oglašavanju, Snickers vjerojatno ne bi trebao biti vaša hrana koja bi trebala izaći na kraj s gladom. Vjerojatno ne bi trebali biti ni izbor za Noć vještica. "Zabavna veličina" sadrži 17 grama šećera i također sadrži masti (djelomično hidrogenirano sojino ulje). Bolje je da ovaj bar ostaviš iza sebe.
Zasluge: Potražnja Media StudiosUnatoč oglašavanju, Snickers vjerojatno ne bi trebao biti vaša hrana koja bi trebala izaći na kraj s gladom. Vjerojatno ne bi trebali biti ni izbor za Noć vještica. "Zabavna veličina" sadrži 17 grama šećera i također sadrži masti (djelomično hidrogenirano sojino ulje). Bolje je da ovaj bar ostaviš iza sebe.
Što misliš?
Koja je vaša omiljena poslastica za Noć vještica? Je li vaš favorit napravio ovaj popis? Javite nam objavom komentara u nastavku.
Zasluge: Betsie Van Der Meer / Taxi / Getty ImagesKoja je vaša omiljena poslastica za Noć vještica? Je li vaš favorit napravio ovaj popis? Javite nam objavom komentara u nastavku.
