Vježbanje zahtijeva tenisice i gamaše, pozive za pripremu obroka za recepte i spremnike za pohranu, a svaki dan možete popiti multivitamin. Ali ono osnovno za rutinu njege kože? Oni su malo manje jasni.
Ako se ove godine odlučite bolje pobrinuti za svoju kožu, ali niste sigurni što prvo učiniti, licencirani estetičar i Heyday terapeut kože Shardae Boyce dijeli savjete za pokretanje vašeg puta ka boljoj koži.
Najveća zabluda o razvoju rutinske njege kože, kaže, "jest da to traje dugo vremena i da treba puno proizvoda. Pravi režim je pravi, jer odgovara osobi, uključujući njihov životni stil i kako i kada žele potrošiti svoje vrijeme. Ako vam režim ne odgovara vašem životu, nije važno je li to najbolje za kožu na papiru."
Kako bi vam pomogao da pronađete svoj personalizirani režim, Boyce je podijelila savjete u postupak u četiri koraka, kako bi početak rada bio jednostavan kao piling.
1. Razgovarajte s profesionalcem
Profesionalna analiza kože mogla bi zvučati zastrašujuće, ali Boyce kaže kako dobivanje uloga profesionalca može biti neprocjenjivo za pokretanje rutine njege kože s desne noge.
"Nabavite tretman od pouzdanog izvora kako biste profesionalno analizirali svoju kožu", kaže Boyce. "Poznavanje vašeg tipa kože i u kojim uvjetima biste trebali ciljati pomoći će vam da potražite ključne sastojke u proizvodima."
2. Počnite jednostavno
"mogu vas dovesti na pravi put i započeti poboljšavati istovremeno osiguravajući cjelokupno zdravlje vaše kože", kaže Boyce. I jedva ćete trebati očistiti bilo koju sobu u svom ormariću s lijekovima.
3. Držite se toga
Kada pokrenete novi fitness program, ne očekujete da ćete vidjeti rezultate nakon svog prvog sesija u teretani. Na isti će način, ako želite iskoristiti prednosti režima njege kože, potrebno malo strpljenja.
"Potrebno je mjesec dana da propadne stanica kože", kaže Boyce. "Ne možemo očekivati da će proizvodi preko noći promijeniti našu kožu." Umjesto toga, ona savjetuje da se posveti tome da njegu kože učinite dijelom vašeg svakodnevnog života tokom šest mjeseci (da, to znači pranje lica svaki dan), a zatim odlučite hoće li ona raditi za vas.
4. Nemojte se frustrirati
Kada se bavite kožnim stanjima koja želite promijeniti, lako je htjeti da kožu okarakterizirate kao sklonu aknama i obeshrabrite se da se ona nikad neće promijeniti. Ali Boyce kaže da stavljanje naljepnice "loše kože" na sebi neće pomoći (uostalom, na vaš ten može utjecati i razina stresa).
"Koža je najveći živi, dišni organ koji imate, i čudno je", kaže Boyce. "Crvenilo, proboji, ekcemi, ma što imali, sve je to dobra koža. Ne postoji takva stvar kao loša koža."
