5 Što trebate znati o feta siru

Tradicionalno proizvedena feta sadrži samo 264 kalorije u 3, 5 unca, niža od svih ostalih sireva od punog mlijeka, osim ricotte i mocarele. Niži broj kalorija proizlazi iz nižeg sadržaja masti, od 21 grama po 3, 5 unci. Dodavanje bogate bjelančevinama fete u salate i obloge povećat će unos proteina uz istovremeno dodavanje bogatog, opipljivog okusa bez dodavanja mnogo kalorija.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/229/480720892.jpg">

Feta sir sir: RedNumberOne / iStock / Getty Images

Tradicionalno proizvedena feta sadrži samo 264 kalorije u 3, 5 unca, niža od svih ostalih sireva od punog mlijeka, osim ricotte i mocarele. Niži broj kalorija proizlazi iz nižeg sadržaja masti, od 21 grama po 3, 5 unci. Dodavanje bogate bjelančevinama fete u salate i obloge povećat će unos proteina uz istovremeno dodavanje bogatog, opipljivog okusa bez dodavanja mnogo kalorija.