Svatko se povremeno bavi slučajnim bolovima i bolovima - doista, bol u mišićima je dio života. Ali kada je riječ o oštroj boli u prednjem dijelu bedara, postoji nekoliko mogućih uzroka.
Bol može biti posljedica ozljede mišića, problema s živcima, oštećenja tetiva ili u nekim slučajevima uopće. Evo više informacija o tome što vam može uzrokovati oštru bol u prednjem dijelu bedara.
1. Bolovi mišića
Jedan od najčešćih razloga oštre boli u prednjem dijelu bedara je kašnjenje bolova u mišićima nakon vježbanja, kaže Joshua Scott, dr. Med., Liječnik sportske medicine primarne njege na Institutu Cedars-Sinai Kerlan-Jobe u Los Angelesu. Dakle, ako osjećate oštru bol u prednjem dijelu bedara i nedavno ste vježbali ili sudjelovali u fizičkoj aktivnosti, možda će vam trebati samo odmoriti mišiće. Također bi moglo biti dobra ideja razgovarati s trenerom ili fizikalnim terapeutom o tome kako podržati svoje mišiće, poput istezanja ili terapije toplinom ili ledom.
Međutim, izvan bolova u mišićima, dr. Scott primjećuje da se bol može pripisati i ozbiljnijim uzrocima, poput naprezanja mišića ili suza. Na primjer, bol u bedrima zapravo se može nazvati bolom u donjem dijelu leđa ili u zglobu kuka / koljena zbog ozljede hrskavice ili artritisa. Postoje i druge vrste ozljeda koje mogu uzrokovati bol u bedrima:
2. Suza kvadricepsa
Quadriceps je skupina od četiri velika mišića u prednjem vrhu bedara. Mišići se protežu od bedara do koljena i uključuju se u hodanje, trčanje, skakanje i mnoge druge pokrete nogu. Nesreće, udarci u bedro ili snažni treninzi mogu uzrokovati da se mišići - kao i tetive koje se povezuju s mišićima i omoguće im djelovanje - djelomično oštete ili čak puknu.
Doktor Scott objašnjava da simptomi suze kvadricepsa uključuju:
- Snažna bol koja počinje iznenada, obično u isto vrijeme kada koristite mišiće bedara
- Bol dok nosi težinu na zahvaćenoj nozi
- Oticanje i promjene boje na zahvaćenom području
Potpuna suza može potrajati mjesecima kako bi zacijelila, a važno je da se polako vraćate na aktivnosti, pod preporuke i upute liječnika dok se oporavljate. Međutim, Američka akademija ortopedskih kirurga primjećuje da su kvadricepsi suze zapravo vrlo rijetki, a javljaju se najčešće kod odraslih osoba srednjih godina koji sudjeluju u sportovima koji uključuju trčanje ili skakanje.
: Istezanje protiv bolova u bedrima
3. Povlačenje prepone
Mišić prepona vodi od kuka do unutarnjeg dijela bedara. Snažni pokreti unutarnjih mišića bedara mogu uzrokovati suze. Sportaši koji rade prepreke, izvode skoke u dalj i koriste ponavljajuće pokrete za pokretanje i zaustavljanje najveći su rizik, ali mišiće prepona možete povući s nečim jednostavnim poput istezanja previše, prema Denver Health.
Doktor Scott primjećuje da neki simptomi mogućeg povlačenja prepona uključuju:
- Nagli napad boli u unutarnjem dijelu bedra, obično za vrijeme vježbanja ili brzog pokreta
- Bol koja se pogoršava kada napravite pokret koji spaja noge
- Bol i lupanje dok hodate
Da biste se oporavili od prepona, trebali biste izbjegavati naporne aktivnosti koje bi pogoršale ozljedu. Također možete lediti područje, uzimati protuupalne lijekove (poput ibuprofena) i nositi potporni zavoj nazvan omotač bedara, prema Summit Medical Group.
4. Naprezanje fleksije kuka
Fleksori kuka su druga skupina mišića koja se nalazi u gornjem dijelu bedara koji pomažu pomicanje kuka prema naprijed i prema gore. Kao i kod ostalih mišićnih skupina, udarci ili snažni pokreti mogu izazvati suzu.
S suzenjem fleksura kuka, bol je obično u prednjem dijelu kuka ili bedra, a događa se naročito pri podizanju nogu, kaže dr. Scott. Dodaje da se to može dogoditi trčanjem ili penjanjem stepenicama. Svi koji sudjeluju u aktivnostima s ponavljajućim pokretima koji uključuju kuk, poput biciklizma, plivanja, trčanja, golfa ili bejzbola, izloženi su najvećem riziku za ovu ozljedu.
Uz to, suza fleksura kuka može se pobrkati s povlačenjem prepona, jer oba stanja mogu uzrokovati bol u preponanom području. Kao i kod suza kvadricepsa, ako mišići trpe potpunu suzu, bol će biti jača od djelomične suze, a nastupit će i dugo razdoblje oporavka. Obratite se svom liječniku ako sumnjate da imate ovu vrstu ozljede.
5. Artritis kuka
Kao što je dr. Scott ranije spomenuo, bol u prednjem dijelu bedara zapravo se može nazvati bolom od artritisa kuka. Objašnjava da neke karakteristike boli zbog artritisa uključuju:
- Polaki napad boli koji se može javiti u prepone, ili zračiti u bedro ili unutarnje koljeno
- Bol nastaje kada hodate ili okrećete kuk prema unutra
- Bol može biti blaga i bolna ili oštra
Artritis kuka može otežati aktivnosti prenošenja kilograma, a može ih pratiti ukočenost, crvenilo i oteklina. Postoje različiti oblici artritisa koji se mogu pojaviti u kuku, pa je važno dijagnosticirati uzrok kako bi se mogao odabrati pravi pristup liječenja.
6. ingvinalna hernija
Hernija nastaje kada postoji slabost negdje u trbušnoj stijenci, omogućavajući crijevima da se proguraju i uzrokuje da se trbuh nadubi. Ako se to dogodi u donjem dijelu trbuha, što uzrokuje ispupčenje prema dolje, naziva se prepona ili ingvinalna kila.
Prema dr. Scottu, simptomi ingvinalne kile uključuju:
- Nagli napad boli u prepone koji može putovati na bedro
- Bol koja se pogoršava s kašljem, kihanjem ili jakim podizanjem
- U nekim se slučajevima može pojaviti izbočina u prepone kada se pojavi bol
Obratite se svom liječniku ako vjerujete da imate ingvinalnu kilu.
7. Bolovi živaca
Prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga, postoji i vrsta oštećenja živaca koja može uzrokovati bol u vanjskom dijelu bedara, koja se naziva meralgia paresthetica. Ovo se stanje događa kada je živac koji prolazi uz bok butne kosti (bedrena kost) komprimiran.
Simptomi ovog stanja mogu uključivati:
- Bol na samo vanjskoj strani bedara, koja se također može proširiti na vanjsku stranu koljena
- Osjećaj pečenja, peckanje ili ukočenost
- Bol koja zrači na stražnjicu
Glavni uzroci boli u živcu iz ovog stanja su zbog restriktivne odjeće ili prekomjerne težine koja vrši pritisak na živac. Na primjer, pojedinci koji nose uske čarape, opasače ili radnu opremu, poput teškog pojasa s alatom, u opasnosti su. Ponekad može doći i do ozljede sigurnosnog pojasa tijekom automobilske nesreće.
Kada vidjeti liječnika
Budući da iza oštrih bolova u prednjem dijelu bedara može biti toliko mnogo, možda je teško znati kada trebate potražiti liječničku pomoć.
Doktor Scott preporučuje posjet liječniku ako bol koju doživljavate traje dulje od dva tjedna, bol je jaka, šepate ili ne možete podnijeti težinu na nozi, postoji oteklina ili crvenilo ili ako je bol tako ozbiljno da te probudi noću.
