Savršeno tonirane ruke, abs na dasci za dlan ili od tvrdog naličja, većina slavnih osoba zna što je njihovo najbolje sredstvo i naporno rade kako bi ga zadržali na taj način. Pa, koje su njihove tajne? Pitali smo i ispada da najjače zvijezde vole to promijeniti. "Poznate ličnosti su počele mnogo holističnije pristupati svojim tijelima. Dakle, ne radi se samo o tome da smo više tanki, već o tome da budemo jaki i zdravi i u tijelu i u umu", izjavila je trenerica slavnih Juliet Kaska, vlasnica JK Zen Fitness i Vionic Glasnogovornik cipela. Ali sve nije, idite, idite, navodi Kaska, čiji klijenti uključuju Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter i Pink. Savjetuje da vam treba vremena za oporavak nakon teške rutine. "Na taj način vaše tijelo može najbolje iskoristiti vježbanje. Preporučujem vam pilates, jogu i meditaciju."
Savršeno tonirane ruke, abs na dasci za dlan ili od tvrdog naličja, većina slavnih osoba zna što je njihovo najbolje sredstvo i naporno rade kako bi ga zadržali na taj način. Pa, koje su njihove tajne? Pitali smo i ispada da najjače zvijezde vole to promijeniti. "Poznate ličnosti su počele mnogo holističnije pristupati svojim tijelima. Dakle, ne radi se samo o tome da su mršavi već o tome da su snažne i zdrave i u tijelu i u umu", rekla je trenerica slavnih Juliet Kaska, vlasnica JK Zen Fitness i Vionic Glasnogovornik cipela. Ali sve nije, idite, idite, navodi Kaska, čiji klijenti uključuju Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter i Pink. Savjetuje da vam treba vremena za oporavak nakon teške rutine. "Na taj način vaše tijelo može najbolje iskoristiti vježbanje. Preporučujem vam pilates, jogu i meditaciju."
1. Eva Longoria
Jedan pogled na NBC-ovu zvijezdu "Telenovele" i izvršnu producenticu Evu Longoriju i očito je da joj ostaje u formi prioritet. "O moj Bože, sve radim!" rekla nam je. "Pilates, radim SoulCycle i trkač sam! Znači, stalno nešto radim." Vježbanje pomaže višesatnim glumicama i producentima (tu je i druga emisija koju je voditeljica producirala, "Zavađene sluškinje"), održavati svoj zauzet raspored. "Daje mi energiju u danu. Kad se ne vježbam, zapravo se osjećam letargično", rekla je.
Jedan pogled na NBC-ovu zvijezdu "Telenovele" i izvršnu producenticu Evu Longoriju i očito je da joj ostaje u formi prioritet. "O moj Bože, sve radim!" rekla nam je. "Pilates, radim SoulCycle i trkač sam! Znači, stalno nešto radim." Vježbanje pomaže višesatnim glumicama i producentima (tu je i druga emisija koju je voditeljica producirala, "Zavađene sluškinje"), održavati svoj zauzet raspored. "Daje mi energiju u danu. Kad se ne vježbam, zapravo se osjećam letargično", rekla je.
2. Jane Fonda
Na TV Critics Press Tour razgovarali smo s glumicom veteranom i aktivistkinjom Jane Fonda o tome kako nevjerojatno izgleda u 78. godini života. Dok se ikona za fitness radi s izradom videa za vježbanje, ona i dalje voli vježbati. "Neću više raditi DVD-ove! Ali hodam, penjem se planinama - samo ih radim sporije i lakše", rekla je. "Sve je sada sporije. Moguće je nastaviti s kretanjem." I ona je punom parom za Jane: Njena popularna Netflixova serija "Grace i Frankie" svoju će premijeru u drugoj sezoni imati 6. svibnja.
Na TV Critics Press Tour razgovarali smo s glumicom veteranom i aktivistkinjom Jane Fonda o tome kako nevjerojatno izgleda u 78. godini života. Dok se ikona za fitness radi s izradom videa za vježbanje, ona i dalje voli vježbati. "Neću više raditi DVD-ove! Ali hodam, penjem se planinama - samo ih radim sporije i lakše", rekla je. "Sve je sada sporije. Moguće je nastaviti s kretanjem." I ona je punom parom za Jane: Njena popularna Netflixova serija "Grace i Frankie" svoju će premijeru u drugoj sezoni imati 6. svibnja.
3. Elizabeth Rohm
Ponekad vam je potrebna dodatna podrška, zbog čega se svestra glumica Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") kreće u Live In Fitness kad god može. "Kad mi raspored dopušta, volim intenzivne, imerzivne treninge poput onih koje Eric Viskovicz izrađuje u Live In Fitnessu", rekla je na Fit Club TV Grammys događaju. "Ali između tih posjeta Ericu, oslanjam se na klasike: satove kivanja tijela i osnovni trening s utezima pomiješan s vrućom jogom."
Ponekad vam je potrebna dodatna podrška, zbog čega se svestra glumica Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") kreće u Live In Fitness kad god može. "Kad mi raspored dopušta, volim intenzivne, imerzivne treninge poput onih koje Eric Viskovicz izrađuje u Live In Fitnessu", rekla je na Fit Club TV Grammys događaju. "Ali između tih posjeta Ericu, oslanjam se na klasike: satove kivanja tijela i osnovni trening s utezima pomiješan s vrućom jogom."
4. Caitlyn Jenner
Možda više nije olimpijska sportašica, ali Caitlyn je i dalje ostati zdrav! "Jedite svoju pšenicu!" odustala je od TV Critics Press Tour, podsjećajući da je Bruce Jenner slavno stajao na kutiji s žitaricama 70-ih. "Uopće ne vježbam kao nekada", priznala je Jenner. "Idem na jutarnje šetnje. Pokušavam jesti pravilno - u svakom slučaju najbolje što mogu." Glumiti u vlastitoj emisiji "Ja sam Cait", započinjući svoju drugu sezonu na E !, mora zahtijevati neke kofeinske hitove. Priznaje, "samo bih se trebala još malo držati podalje od Starbucksa."
Zasluge: Maury Phillips / WireImage / GettyMožda više nije olimpijska sportašica, ali Caitlyn je i dalje ostati zdrav! "Jedite svoju pšenicu!" odustala je od TV Critics Press Tour, podsjećajući da je Bruce Jenner slavno stajao na kutiji s žitaricama 70-ih. "Uopće ne vježbam kao nekada", priznala je Jenner. "Idem na jutarnje šetnje. Pokušavam jesti pravilno - u svakom slučaju najbolje što mogu." Glumiti u vlastitoj emisiji "Ja sam Cait", započinjući svoju drugu sezonu na E !, mora zahtijevati neke kofeinske hitove. Priznaje, "samo bih se trebala još malo držati podalje od Starbucksa."
5. Garcelle Beauvais
Ovo je jedna zauzeta žena koja je u Foxu ugostila "Hollywood Today Live" i glumila ponavljajuću ulogu u Syfyjevim "Čarobnjacima", radila s Hillary Clinton i provodila vrijeme sa svojom djecom. Zbog čega se ona bori da zaradi vrijeme za kondiciju. "Pilates je ono što sam oduvijek radio - i kardio!" rekla nam je u GBK Oscar Gifting Suite. "Ako mogu to učiniti tri puta tjedno, tada se osjećam kao da sam na pravom putu! Teško je kad imate stvari za mamu i radite… Stvarno pokušavam dati prednost svom vremenu kako bih mogao raditi."
Zasluge: LaVeris / WireImage / GettyOvo je jedna zauzeta žena koja je u Foxu ugostila "Hollywood Today Live" i glumila ponavljajuću ulogu u Syfyjevim "Čarobnjacima", radila s Hillary Clinton i provodila vrijeme sa svojom djecom. Zbog čega se ona bori da zaradi vrijeme za kondiciju. "Pilates je ono što sam oduvijek radio - i kardio!" rekla nam je u GBK Oscar Gifting Suite. "Ako mogu to učiniti tri puta tjedno, tada se osjećam kao da sam na pravom putu! Teško je kad imate stvari za mamu i radite… Stvarno pokušavam dati prednost svom vremenu kako bih mogao raditi."
6. Jane Krakowski
Kad Jane Krakowski ne pije sok od naranče u svojim reklamama o Tropicani, zvijezda "30 Rock" kreće se prema Broadwayu za "Ona me voli" i može je vidjeti u "Nezamjenjivoj Kimmy Schmidt." Da, prilično zauzet. "Ove godine, između uspostavljanja ravnoteže između posla i biti mama, samo je pronaći vrijeme za posao", rekla je. "I ja se bavim puno više jogom. Ashtanga, Iyengar - sve što se nudi." To nije jedini fitness trend u koji ulazi. "Posljednjih nekoliko mjeseci jedem vegansko… Izgleda da djeluje bolje na moje tijelo", otkrila je. "Osjećam razliku, kao da koristim sve što jedem nasuprot stvarima koje samo žive unutra!"
Kad Jane Krakowski ne pije sok od naranče u svojim reklamama o Tropicani, zvijezda "30 Rock" kreće se prema Broadwayu za "Ona me voli" i može je vidjeti u "Nezamjenjivoj Kimmy Schmidt." Da, prilično zauzet. "Ove godine, između uspostavljanja ravnoteže između posla i biti mama, samo je pronaći vrijeme za posao", rekla je. "I ja se bavim puno više jogom. Ashtanga, Iyengar - sve što se nudi." To nije jedini fitness trend u koji ulazi. "Posljednjih nekoliko mjeseci jedem vegansko… Izgleda da djeluje bolje na moje tijelo", otkrila je. "Osjećam razliku, kao da koristim sve što jedem nasuprot stvarima koje samo žive unutra!"
7. Luke Wilson
Ovaj Wilsonov brat uskoro će glumiti u Showtimeevoj novoj seriji "Roadies", a budući da ima nekoliko scena bez majica, popularni glumac vratio se u teretanu. "Volim trčati, ali ne svaki dan. Ići ću u teretanu i vježbati", rekao je. Ali pokušava ga razraditi navikom jer primjećuje utjecaj vježbe na njegovo raspoloženje i pokretljivost. "Sad kad postajem malo stariji, želim biti u dobroj formi, bilo da snimam ili ne!"
Ovaj Wilsonov brat uskoro će glumiti u Showtimeevoj novoj seriji "Roadies", a budući da ima nekoliko scena bez majica, popularni glumac vratio se u teretanu. "Volim trčati, ali ne svaki dan. Ići ću u teretanu i vježbati", rekao je. Ali pokušava ga razraditi navikom jer primjećuje utjecaj vježbe na njegovo raspoloženje i pokretljivost. "Sad kad postajem malo stariji, želim biti u dobroj formi, bilo da snimam ili ne!"
8. Terry Crews
Sve je previše lako dosaditi se na trkačkoj stazi, ali zvijezda "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews pronašao je teretanu koja i dalje privlači njegovu pažnju: Unbreakable, čiji je vlasnik Jay Glaser iz Fox Sports NFL Insidera. Crews, bivši nogometaš, rekao je, "Puno profesionalaca ide tamo, trener nas radi poput da ne biste vjerovali. To je mješavina joga, pokretnih joga s malim učinkom, i istroši vas. !” Pitate se kako glumac dobiva svoju impresivnu tjelesnost? Rekao je za LIVESTRONG.COM: "Ustajem ujutro i prvo dižem tegove. Ponedjeljak radim ramena, utorak je prsa, četvrtak se vratio, a petak noge, u srijedu radim taj mješoviti trening u Unbreakable. U subotu radim neke vrsta vježbanja, a u nedjelju radim trčanje. " Umorna od samo čitanja toga? Nama isto.
Sve je previše lako dosaditi se na trkačkoj stazi, ali zvijezda "Brooklyn Nine-Nine" Terry Crews pronašao je teretanu koja i dalje privlači njegovu pažnju: Unbreakable, čiji je vlasnik Jay Glaser iz Fox Sports NFL Insidera. Crews, bivši nogometaš, rekao je, "Puno profesionalaca ide tamo, trener nas radi poput da ne biste vjerovali. To je mješavina joga, pokretnih joga s malim učinkom, i istroši vas. !” Pitate se kako glumac dobiva svoju impresivnu tjelesnost? Rekao je za LIVESTRONG.COM: "Ustajem ujutro i prvo dižem tegove. Ponedjeljak radim ramena, utorak je prsa, četvrtak se vratio, a petak noge, u srijedu radim taj mješoviti trening u Unbreakable. U subotu radim neke vrsta vježbanja, a u nedjelju radim trčanje. " Umorna od samo čitanja toga? Nama isto.
Što misliš?
Tko je vaš slavni slavni? Javite nam to ostavljajući komentar u nastavku. Također, slijedite donju vezu da biste slijedili LIVESTRONG.COM na Facebooku kako biste dobili naše savjete o zdravlju i fitnessu 24/7.
Zasluge: manaemedia / iStock / Getty ImagesTko je vaš slavni slavni? Javite nam to ostavljajući komentar u nastavku. Također, slijedite donju vezu da biste slijedili LIVESTRONG.COM na Facebooku kako biste dobili naše savjete o zdravlju i fitnessu 24/7.
