Što tražiti
Najbolja cipela za hodanje za one kojima je potrebna podrška luka je ona koja je udobna i prikladno se uklapa, pa budite sigurni da svaka obuća za hodanje pruža stabilnost, fleksibilna je u sredini potplata i odgovara duljini. i širinu oba stopala. Kada je u pitanju podrška za luk, potražite obuću za hodanje koja je dizajnirana tako da pruža podršku određenoj vrsti luka koji imate, bilo da je riječ o visokom, neutralnom ili niskom luku, savjetuje Klinika Mayo.
Uobičajene zamke
Nemojte biti u iskušenju da kupite cipele s oznakom "cipele za trčanje" ili "cipele za aerobik", a da niste posve sigurni da će vašim lukovima pružiti potrebnu podršku. Ove su cipele dizajnirane tako da obrube stopalo tijekom vježbanja visokog udara, a njihov se dizajn razlikuje od dizajna cipela za hodanje, koje su fleksibilnije u loptici stopala, kako bi se prilagodile kolnom kretanju stopala od pete do pete. korak.
Gdje kupiti
Američka akademija za dječju sportsku medicinu preporučuje kupnju cipela iz osnovane specijalizirane prodavaonice kako biste mogli raditi s dobro poznatim sportskim nosiocem obuće dok tražite savršenu cipelu za hodanje s lučnom potporom. Nakon što znate koja je marka i veličina cipela najbolja za vaše stopalo, sljedeći par uvijek možete kupiti negdje drugdje.
cijena
Dobre cipele za hodanje - za sve vrste lukova - lako se mogu naći za manje od 100 USD, kao što je zabilježeno na the-fitness-walking-guide.com. Dolazak daleko ispod 100 USD vjerojatno će vas ostaviti za cipele slabije kvalitete, stoga se pokušajte pridržavati marki poznatih po svojim kvalitetnim materijalima i donesite odluku o kupnji na temelju najkvalitetnije što možete dobiti u okviru svog proračuna.
Shopping za usporedbu
Kada isprobate cipele za hodanje, razmislite o provjeri modela Asics, Brooks, New Balance i Saucony. Kao što je objašnjeno na the-fitness-walking-guide.com, sve ove marke visoko cijene kvalitetne cipele za hodanje i za žene i za muškarce, a nude mogućnosti za sve vrste lukova. Naravno ako nađete drugu marku cipela koja vam najbolje odgovara, krenite s tom.
Unutarnji savjeti
Suprotno uvriježenom mišljenju, neugodna cipela s vremenom neće postati udobna. No možda ćete otkriti da udobna cipela koju ste nosili u trgovini nije baš ugodna za vrijeme vašeg hoda, pa se za svaki slučaj raspitajte o politici razmjene trgovine. Prije nego što uopće odete u trgovinu, saznajte koju vrstu luka imate tako da ste sigurni da ćete dobiti najbolju podršku luka za vas. Jedan trik je navlažiti noge, a zatim zakoračite na komad kartonske ili papirnate vrećice. Ako možete vidjeti veći dio stopala, luk je nizak; ako ne vidite mnogo stopala na papiru, luk vam je visok. Da biste bili dodatno sigurni, slobodno ponesite sa sobom dobro dotrajale cipele za hodanje kako bi prodavač mogao utvrditi koji luk imate.
