Postoje različite vrste čira, a svaka ima različit uzrok. Članak na web stranici Medicinskog centra Sveučilišta Maryland kaže da otprilike 80 posto čira na želucu i 90 posto čira na dvanaesniku uzrokuje bakterijska infekcija, a životni stil, pepsin i kiselina u želucu igraju važnu ulogu u razvoju čira. Pušenje i velike količine kofeina, alkohola i stresa pogoršavaju problem. Neki od simptoma uključuju bol u trbuhu, mučninu, povraćanje, belching, smanjeni apetit, gubitak težine i slabost. Za ublažavanje simptoma često se propisuje blaga dijeta.
Povrće
Da biste poboljšali svoje zdravlje dok ozdravite od čira, trebali biste jesti povrće koje je prepuno hranjivih sastojaka. To uključuje slatki krumpir, yams, brokoli, klice graha, mrkvu i okra. U idealnom slučaju trebaju biti svježe ili smrznute. Izbjegavajte povrće koje ima previše abrazivnih vlakana ili kiselina. Sirovo povrće, rajčica, kukuruz i drugo kiselo povrće može nadražiti čir na želucu.
Voće
Jedite zdravo voće koje ne povećava želučane kiseline ili iritira probavni trakt. Neki od umirujućih voća uključuju banane, papaju, avokado i umak od jabuka. Konzervirane breskve i kruške također su dobre. Izbjegavajte bobice, smokve, ananas i citrusi koji mogu nadražiti čir. Također treba izbjegavati sok od naranče i grejpa zbog visoke kisele razine.
Vlakno
Neka hrana s visokim vlaknima je zdrava i ne mora iritirati čir na želucu. Oni uključuju smeđu rižu, zob i ječam. Međutim, keksi, krekeri, orasi, sjemenke, mekinje, žitarice u kokicama i granoli mogu uzrokovati više boli.
Protein
Male porcije proteina trebaju dobro podnijeti ljudi s čirima. Probajte mršavu piletinu, govedinu, svinjetinu, teletinu, janjetinu i većinu ribe. Uklonite svu kožu i vidljivu masnoću. Konzervirana riba treba biti pakirana u vodi, a ne u ulju. Tri ili četiri jaja tjedno su dopuštena na većini dijeta s blagim čirima. Neki ljudi mogu tolerirati glatki maslac od kikirikija u malim količinama. Izbjegavajte jesti prženu hranu jer dodana masnoća može nadražiti želudac. Držite se podaljene govedine, kobasica, inćuna, sardine ili drugog prerađenog mesa.
BRAT dijeta
Mnogi liječnici preporučuju ono što je poznato kao BRAT dijeta, a to je banana, riža, jabučni umak i tost za sve vrste stomačnih tegoba. Kada je čir u akutnoj fazi, jedenje BRAT hrane može doneti olakšanje od boli. Međutim, budući da ne osigurava svu prehranu potrebnu za zdravu prehranu, BRAT dijetu ne treba slijediti više od nekoliko dana.
