Želudac ili želučana gripa laički su termini za stanje koje se naziva virusni gastroenteritis. Može pogoditi bilo koga u bilo kojoj dobi, ali kod djece to obično uzrokuje rotavirus, a u odraslih je obično uzrokovan norovirusom. Virusni gastroenteritis događa se iznenada i obično nestaje za manje od tjedan dana. Trovanje hranom može dovesti i do gastroenteritisa, ali trovanje hranom uzrokuju bakterije (umjesto virus).
Želudačka kuka može dovesti do mnoštva simptoma zbog kojih jede posljednja stvar koju želite učiniti - kad se kaže, određena hrana se može lakše podnijeti, a druga zapravo može pomoći u podmirivanju vašeg želuca.
Većina ljudi koji zaraze virusnim gastroenteritisom mogu se poboljšati samostalno bez traženja medicinske pomoći. U nekim slučajevima, međutim, virusni gastroenteritis može imati ozbiljne simptome i može dovesti do dehidracije.
Znakovi i simptomi stomačne bube
Simptomi gastroenteritisa uključuju vodenastu proljev, trbušne bolove ili grčeve, mučninu, povraćanje i ponekad vrućicu. Ovi simptomi mogu dovesti do daljnjih komplikacija. Zbog potencijalne mučnine, povraćanja i proljeva - uz nedostatak jela i pića - dehidracija je jedna od češćih komplikacija.
Dehidracija može uzrokovati umor, umor, nesvjesticu, potopljene oči, smanjen turgor kože i izrazitu žeđ. Ako netko pokaže bilo kakve simptome dehidracije, trebao bi potražiti liječničku pomoć.
Ostali razlozi za traženje liječnika su ako odrasla osoba doživi jedno ili više sljedećeg: promjenu mentalnog stanja, razdražljivost, proljev više od dva dana, visoku temperaturu, učestalo povraćanje, šest ili više stolica dnevno, jaku bol u trbuha ili rektuma, stolice koje su crne ili sadrže krv ili gnoj, ili dehidraciju.
Uz to, trudnice, starije odrasle osobe, djeca ili bilo tko s već oslabljenim imunološkim sustavom trebaju potražiti liječničku pomoć ako pokažu bilo kakve simptome gastroenteritisa.
Hrana koja se jede s bukom želuca
Pošta ili jedenje restriktivne prehrane nije pokazalo da pomaže u liječenju gastroenteritisa. Umjesto toga, jedenje hrane i pijenja tekućine podnošljivo za održavanje hidratacije i ravnoteže elektrolita jedan je od glavnih ciljeva prehrane sa želučanim kukcem. Najviše zabrinjavaju elektroliti natrij i kalij.
Naravno, postoje neke namirnice koje se bolje podnose od drugih. Oni su dobar prvi korak ako smatrate da možete podnijeti jedenje, ali niste sigurni gdje započeti.
Tekućine i elektroliti
Zamjena tekućine i elektrolita izgubljenih povraćanjem ili proljevom glavni je prioritet u sprečavanju dehidracije. Odlučite se za juhu, vodu, sportska pića, sok, kokosovu vodu, bistre sode (poput soka đumbira ili limunske limete (ako se tolerira)) i juhe (s natrijom).
Bland Foods
Blaga hrana sadrži manje masti, vlakana, začina i obično se kuha ili ima meku teksturu. Neke od najboljih namirnica koje trebate probati kada ponovno podnosite čvrste tvari su rafinirana žitarica (kruh, tjestenina, bijela riža), vrhnje od pšenice, povrće (kuhano ili konzervirano), nemasno meso, jabučni umak, banane, puding ili krem, kikiriki maslac i jaja.
Hrana koju treba izbjegavati kada imate trbuh
Svatko tko ima gastroenteritis trebao bi pokušati jesti i piti podnošljivo, ali postoje neke namirnice koje se obično manje podnose i mogu pogoršati simptome. Namirnice i pića koja treba izbjegavati uključuju kofein (kava, čajevi i neke sode), začinjenu hranu, hranu s visokim udjelom masti (pizze, prženu hranu itd.), Alkoholnu i slatku hranu i piće.
Također je vrijedno napomenuti da mliječni proizvodi i sirovo voće (osim banana) i povrće mogu pogoršati proljev - zato nastavite s oprezom. Hrana sa visokim vlaknima također može pogoršati uznemireni želudac.
Kako spriječiti gripu stomaka
Poduzimanje koraka za sprečavanje želučane gripe vaša je najbolja obrana. Jedna od najučinkovitijih akcija koju možete poduzeti je čuvanje ruku bez klica. Temeljito operite ruke sapunom i toplom vodom kad god koristite kupaonicu, pripremate hranu ili nakon što dodirnete površine u javnim prostorima.
