Zamjenski obroci za jelo dizajnirani su tako da vam pomognu dodati proteine u prehranu, a da vas ne prisilite da mijenjate ono što konzumirate previše. Namijenjeni su miješanju u napitak koji se može koristiti kao zamjena za obrok ili kao dodatak vašoj prehrani. Postoji mnoštvo različitih praška za zamjenu obroka, od kojih se svaki razlikuje po ukusu, sastojcima i hranjivoj vrijednosti. Ako se odlučite za zamjenu praha za obrok, imajte na umu da je to ozbiljna odluka i trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što poduzmete ovaj korak.
Myoplex
Myoplex je visoko cijenjeni zamjenski prah za obrok koji je napravio EAS, jedan od najboljih proizvođača dodataka prehrani. Kao što objašnjava recenzija na UltimateFatBurner, jedan od razloga zašto Myoplex smatra jednim od najboljih praška za zamjenu obroka je njegov vrhunski ukus. Myoplex nudi ne samo različite okuse, uključujući osnovne vanilije, jagode i čokoladu, već su dostupna i posebna pakovanja različitih čokoladnih i tropskih okusa. Iako je Myoplex skuplji od mnogih drugih izbora s cijenom od 2, 02 dolara po obroku, mnogi ga smatraju najboljim praškom za zamjenu obroka u smislu ukusa. Postoje i druge vrste proizvodne linije Myoplex, uključujući Myoplex Deluxe i Myoplex Lite, ali neke smatraju da ove sorte ne predstavljaju poboljšanje u odnosu na izvorne Myoplex. Jedna porcija Myoplexa dodati će 300 kalorija, 42 grama proteina, 25 g ugljikohidrata i 2 g masti u vašu prehranu
Isopure
Isopure, izrađen od Nature's Best, prepoznatljiv je zbog svoje jednostavnosti. Kao što napominje recenzija na GainingWeight.info, ovaj proizvod ima malo sastojaka "punila", poput kukuruznog sirupa ili ulja. Također ima vrlo kratak popis sastojaka, što znači da ako ga konzumirate, dobit ćete više hranjivih sastojaka od glavnih sastojaka, poput proteina surutke i mješavine vitamina, minerala i aminokiselina. Iako GainingWeight.info primjećuje da Isopure nije najbolji okus ili najmanje skupocjeni prašak za zamjenu obroka, nije ni toliko ni jedan od mjera da ga ne preporučuje. Svaki Isopure shake sadrži 300 kalorija, 50 g proteina, 25 g ugljikohidrata i nema masti.
100% MRP Whey MRP-a optimalne prehrane
100-postotni MRP Whey MRP-a Optimum Nutrition najbolji je zamjenski prah za obrok u smislu cijene po porciji. Prema BodyBuildingForYou, jedna porcija praška za zamjenu obroka košta 1, 29 dolara. To je znatno ispod 2, 02 USD već spomenutog s Myoplexom, koji je sam po sebi jeftiniji skuplji od Isopurea, koji dolazi za 2, 07 USD po obroku. Slično tome, Optimumov proizvod također ima najskuplje rezultate na drugoj važnoj ljestvici, s najnižim troškovima nadomjestka za obrok po gramu proteina: nešto manje od tri centa po gramu. Ovo učvršćuje Optimumovo mjesto na prvom mjestu u vrijednosti. Jedna porcija ovog proizvoda sadrži 290 kalorija, 45 g proteina, 20 g ugljikohidrata i 4 g masti.
