Reumatoidni čimbenici (RF) su autoimuna protutijela, proizvedena od strane vašeg vlastitog tijela koja napadaju zdrava tkiva vašeg tijela proizvodeći niz autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa (RA) i Sjogrenov sindrom. Znanstvenici još ne razumiju što proizvodi reumatoidne faktore u krvi, ali što je viša razina, više ćete imati likrija da imate nekakve autoimune probleme, objašnjava klinika Mayo. U određenim slučajevima, zdravi ljudi mogu imati reumatoidni faktor u krvi bez dokaza o povezanim bolestima. Ako imate pozitivan test krvi na reumatoidni faktor i imate razloga vjerovati da imate reumatoidni artritis ili neku drugu autoimunu bolest na temelju simptoma i drugih rezultata dijagnostičkih ispitivanja, postoje neke stvari koje možete učiniti za kontrolu i usporavanje napredovanja bolesti u svom tijelu.
Korak 1
Započnite uzimanje Omega 3 masnih kiselina u obliku kapsula ribljeg ulja ili jesti masnu ribu poput lososa, skuše i sardine. Konzumiranje ove vrste ribe zaštitit će se od napredovanja RA i drugih autoimunih bolesti, sugerira hollywoodski liječnik dr. Andrew Weil.
Korak 2
Nastavite uzimati kapsule ribljeg ulja čak i ako nemate RF u krvi. To je dobro za vas i pomoći će vam da se bolovi i bolovi u zglobovima i mišićima boli, kaže dr. Weil.
3. korak
Koristite zeleni čaj da pomognete kontrolirati RF u krvi. Science Daily.com objašnjava da zeleni čaj sadrži veliko polifenola, kemikalija koje sadrže antioksidante za koje se smatra da djeluju na zaštitu zglobova i ostalih tjelesnih tkiva od slobodnih radikala koji uzrokuju bol i bolest. Postoje neki znanstveni dokazi koji ukazuju da pijenje nekoliko šalica zelenog čaja dnevno može umanjiti ili spriječiti napad RA i drugih autoimunih bolesti.
4. korak
Alkalizirajte svoje tijelo da biste se zaštitili od pojave RF u krvi. Dr. Theodore A. Baroody govori o učincima acidoze na tijelo u svojoj knjizi "Alkalize or Die", gdje objašnjava da sustav s visokim udjelom kiselina stvara bol i bolest svih oblika. Objašnjava da tijelo u svakom trenutku treba biti blago alkalno da bi se zaštitilo od svih oblika bolesti i poremećaja. Predlaže da jedete i pijete određenu hranu koja doprinosi ovom stanju alkalnog formiranja, držeći tijelo zdravim i sposobnim oduprijeti se bolesti.
5. korak
Kontrolirajte upalu kurkumom, indijskim začinom koji pokazuje da zaustavlja početak i razvoj RA, prenosi Senior Journal.com. Uzmite ga u obliku kapsula dostupnih u trgovinama zdrave hrane i koristite ga u svojoj hrani. Za doziranje i upute uputite se stručnjaku za biljne proizvode u prodavaonicu zdrave hrane.
Savjet
Dokazi su pokazali da riblje ulje može spriječiti i eventualno spriječiti napredovanje RA-a, prema Journal of Epidemiology: studeni 2009 - svezak 20 - br. 6 - str. 896-901.
U svoju prehranu uvrstite jabučni ocat, sodu bikarbonu, vrhnje od vinskog kamena, limune, alkalne cjelovite žitarice poput amaranta i kvinoje, sirovi organski med, puno slatkog voća i povrća za održavanje alkalnog stanja u tijelu.
Iz prehrane eliminirajte životinjske proizvode, životinjske masti, alkohol, bijeli šećer i brašno, duhan i rekreacijske lijekove za smanjenje acidoze
Upozorenje
Ovdje ponuđene informacije su u obrazovne svrhe i ne trebaju zamijeniti medicinski savjet.
