Bragg-ov jabučni ocat je proizvod koji je popularnost donio Paul Bragg, koji je bio učitelj prirodnog zdravlja počevši od 1920-ih. Kralj zdravlja i fitnessa Jack Lalanne pripisuje Braggu što ga je usmjerio u pravom smjeru kada je Lalanne imala samo 15. Posao s Bragg-om vodi Paulova kći Patricia. Redovito konzumiranje Bragg-ovog jabukovog octa zagovornici kažu da imaju mnoge zdravstvene koristi.
Ocat
Bragg-ov ocat je certificirani organski, nefiltrirani, nehlađeni, sirovi, nepasterizirani proizvod. Pektin iz jabuke pomaže da se formira supstanca slična žicama poznata kao "Majka", što prema Bragg-ovoj web stranici pokazuje da najbolji dio octa nije uništen ili uništen.
Zahtjevi
Prema Bragg-ovoj web stranici, jabučni ocat može pomoći riješiti se štucanja, ublažiti bolove u mišićima zbog vježbanja, očistiti kožu, očistiti kosu i regulirati težinu. Studija sa Sveučilišta u Arizoni, izviještena u časopisu Diabetes Care 2004. godine, pokazala je da su pacijenti s dijabetesom tipa 2 koji su uzimali jabučni ocat u krevetu smanjili nivo glukoze u budnosti za čak 6 posto.
koristi
Web stranica Bragg sugerira koktel koji se uzima tri puta dnevno za maksimalne zdravstvene rezultate. Koktel se sastoji od 1 do 2 žličice jabučnog octa, 1 do 2 žličice sirovog meda i čaše destilirane vode. Jabučni ocat također možete uzimati izravno po žlicu, ili ga dodavati preljevima za salatu kao kiselu komponentu.
Dijeta
Bragg web stranica ne daje detaljnu prehranu koju treba slijediti uz svakodnevno korištenje octa, ali uključuje opće smjernice. Konzumirajte dijetu koja sadrži malo masti i šećera, bogata je vlaknima, a sastoji se od organskog voća i povrća, cjelovitih žitarica, graha, smeđe riže, salate, klice, sirovih orašastih plodova i sjemenki, soka i destilirane vode.
Razmatranja
Za najbolji mogući proizvod važno je držati jabučni ocat bez izravne sunčeve svjetlosti. Posavjetujte se s liječnikom kako biste pitali o kombiniranju jabučnog octa i bilo kojeg lijeka koji možda uzimate.
